Новости

Вода просто необходима нашему организму. Особенно если речь идет про жаркий летний сезон. Тело теряет влагу, и наша прямая задача — восполнить водный баланс.

Guest 11-07-2017, 15:54 0 Диеты


купить tinedol



Конечно, иногда надоедает пить обычную воду. Но мы знаем эффективное решение этой проблемы: приготовьте классный напиток на основе обычной воды.
Есть рецепты, которые не только утоляют жажду, но и поставляют в организм витамины и заряжают бодростью.

Арбузный смузи с семенами чиа

Арбузный смузи с семенами чиа — идеальный летний напиток. Он смело может заменить полноценный перекус. В таком смузи содержится довольно много питательных веществ, а семена чиа превращают этот напиток в самое настоящее гастрономическое чудо. Побалуйте домашних и друзей таким классным освежающим напитком на основе простой воды.

Ингредиенты:
Семена чиа 3 ст. л.
Мякоть арбуза (без косточек) 600 г
Вода 300 мл
Лимон 1/2 шт.

Способ приготовления:
Высыпать в кувшин семена чиа и залить водой.
Мякоть арбуза измельчить в блендере, добавив сок половины лимона.
Добавить измельченный арбуз в кувшин и перемешать. Перед подачей напиток желательно охладить.

Напиток с манго

Максимум вкуса при минимуме ингредиентов Это вполне реально! Убедитесь в этом лично, приготовив напиток с манго. Он особенно понравится любителям экзотики и тропических вкусов. Манго — это лучший природный энергетик. От одного его запаха уже хочется вскочить с места и свернуть горы.

Ингредиенты:
Манго 3 шт.
Сироп агавы 1 ст. л.
Вода 1 л
Мята несколько веточек
Лед по желанию

Способ приготовления:
Манго очистить и нарезать кубиками. Выложить манго в блендер, оставив немного для украшения напитка.
Добавить в блендер сироп агавы и лед. Все взбить, а затем добавить 1 л воды и еще раз взбить.
Разлить напиток в подходящие стаканы, украсить кусочками манго и листьями мяты.

Лимонный напиток с медом и розмарином

Погода за окном не радует и заставляет предательски кутаться в плащ И такое бывает. Согреться и поднять себе настроение довольно просто: побалуйте себя чашечкой лимонного напитка с медом и розмарином. Проверено: если на улице идет дождь, то этот напиток кажется еще вкуснее и ароматнее.

Ингредиенты:
Лимон 1 шт.
Мед 2 ч. л.
Розмарин 2 веточки

Способ приготовления:
Из лимона выжать сок и разлить его в 2 чашки.
В каждую чашку добавить веточку розмарина и залить все горячей водой. Оставить на 5 минут.
Далее добавить мед и перемешать.

Персиковый смузи с миндалем

Персиковый смузи — это эталон нежного вкуса. Сочный фрукт делает этот напиток незабываемым. Настроение после такого смузи стремительно поднимается, а продуктивность неумолимо растет. Если вы хотите немного поэкспериментировать, то просто добавьте в список ингредиентов миндаль. Этот орех здорово сочетается с персиком.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья 2 ст. л.
Горячая (кипящая) 2-3 ст. л.
Персики1,5 шт.
Миндальное молоко1 чашка
Миндаль10 шт.
Ванильный экстрактпо вкусу
Сироп агавы по вкусу
Лед по вкусу

Способ приготовления:
Залейте овсяные хлопья кипящей водой. Оставьте на 15 минут.
Смешайте все ингредиенты в чаше блендера.
Взбивайте до однородной массы в течение 1 минуты.
Разлейте смузи по высоким бокалам и подавайте к столу.

Лимонад с лимоном и лавандой

Лимонад с лимоном и лавандой — это восхитительное сочетание. Этот летний напиток по достоинству оценят даже самые привередливые гурманы и гастрономические эстеты. Такой лимонад в этом жарком сезоне должен попробовать без преувеличения каждый!

Ингредиенты:
Лаванда3 веточки
Цедра лимона1/2 шт.
Сахар1 стакан
Вода1 стакан
Газированная вода10 стаканов

Способ приготовления:
В небольшой кастрюле смешайте лаванду, цедру лимона, сахар и стакан воды.
Варите на медленном огне в течение 15 минут, но не кипятите.
Охладите получившийся сироп и храните в герметичной емкости от 1 до 2 недель (в холодильнике).
Для приготовления стакана лимонада смешайте 1-2 столовые ложки сиропа с 1 стаканом газированной воды. Хорошенько перемешайте. Украсьте ломтиком лимона и веточкой лаванды.

Зеленый вегетарианский смузи

Всем известно, что овощи — это концентрация витаминов, минералов, клетчатки и других полезных и питательных веществ. А если овощи зеленые, то польза такого напитка для здоровья человека просто зашкаливает. Мы знаем классную альтернативу овощным салатам — зеленый вегетарианский смузи. Этот напиток здорово заряжает энергией и утоляет чувство голода.

Ингредиенты:
Шпинат1 чашка
Капуста кале1 чашка
Сельдерей1/2 чашки
Молотая корица1/2 ч. л.
Зеленое яблоко1 шт.
Груша1 шт.
Банан2 шт.
Вода2 стакана
Мята для подачи

Способ приготовления:
Яблоко и грушу нарежьте на небольшие кубики.
Смешайте все ингредиенты (кроме мяты) в чаше блендера.
Взбейте до однородной массы.
Разлейте по высоким бокалам.
Украсьте мятой и подавайте к столу.

Имбирный лимонад

Так уж сложилось, что пикантные и насыщенные сочетания эффективнее бодрят и спасают от жары. Имбирный лимонад как раз обладает этими свойствами. Этот напиток наверняка станет одним из ваших фаворитов. Его преимущество заключается в том, что имбирный лимонад актуален в любое время года.
Ингредиенты:
Тростниковый сахар50 г
Лимон4 шт.
Имбирь50 г
Вода2 л

Cпособ приготовления:
Налейте в небольшой сотейник стакан воды и поставьте на умеренный огонь. Всыпьте сахар и дождитесь, пока он растворится.
Смешайте смесь с тертым имбирем и доведите до кипения.
Снимите сотейник с огня и дайте ему остыть в течение 10 минут. Сироп должен как следует настояться.
После добавьте к сиропу сок четырех лимонов и оставшуюся воду.
Перемешайте и подавайте к столу.

Лимонад с мятой, тархуном и клубникой

Парад лимонадов продолжается. Лето же! Представляем вам еще один напиток, который надолго останется в ваших сердцах, — лимонад с мятой, тархуном и клубникой. Его изумительный вкус нельзя описать иначе как буйство сочных красок. А вкус тархуна напомнит вам о детстве.
Ингредиенты:
Вода1 л
Лимон1/2 шт.
Лайм1/2 шт.
Мятапо вкусу
Тархунпо вкусу
Клубника6 шт.
Сахарпо вкусу
Ледпо вкусу

Способ приготовления:
Разрежьте лимон и лайм на части и выдавите сок в прозрачный кувшин.
В него же отправьте оставшиеся корки цитрусовых, клубнику, веточки мяты и тархуна.
Всыпьте сахарный песок.
Залейте в кувшин горячую воду примерно на 1/5 и дайте немного настояться.
Влейте холодную воду, перемешайте и добавьте лед.
Перед подачей украсьте ломтиком лимона или ягодкой клубники.

Банановый смузи с овсяными хлопьями

Устали от привычных завтраков Банановый смузи с овсяными хлопьями станет прекрасной альтернативой яичнице, омлету, тостам и каше. Иногда можно побаловать себя вот таким легким и оригинальным завтраком. Банан добавит смузи приятный сладкий вкус, который моментально поднимет настроение. А сытные овсяные хлопья подарят заряд энергии, который так необходим с утра.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 2 ст. л.
Кипяченая вода2-3 ст. л.
Миндальное молоко1 чашка
Ванильный экстракт1/2 ч. л.
Банан1 шт.
Миндальное масло1 ст. л.
Сироп агавы1 ч. л.
Семена чиа1 ст. л.

Способ приготовления:
В небольшой миске смешайте овсянку и воду. Оставьте на 15 минут.
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте в течение 1 минуты.
Подавайте к столу.

Марокканский мятный чай

Летом нужно пить не только холодные, но и горячие напитки. Научно доказано, что чай прекрасно охлаждает страдающий от жарких температур организм и бодрит не хуже кофе. Конечно, для этих целей подойдет не любой напиток. Выбирайте марокканский мятный чай. Вы точно не пожалеете.
Ингредиенты:
Мята10 веточек
Зеленый чай3 ч. л.
Вода4 чашки
Сахар3 ст. л.

Способ приготовления:
Вскипятите воду.
Смешайте мяту, зеленый чай и сахар во френч-прессе.
Залейте чайник кипятком. Дайте настояться в течение 3-5 минут.
Разлейте чай по чашкам и подавайте к столу.

купить tinedol

Записи по теме:

...

общеизвестно, что завтрак — это самый важный прием пищи за день. поэтому он должен быть не только сытным, но и нести в себе необходимое количество витаминов, микроэлементов и полезных веществ, чтобы

24.04.17 Диеты

ВКУСНЫЙ ПП-ЗАВТРАК: АБРИКОСОВЫЙ...

в чем преимущество смузи перед соками они состоят из пищевых волокон, необходимых нашему организму для полноценного функционирования. сытный смузи может заменить даже ужин, особенно если ты на

16.07.17 Диеты

7 признаков того, что пора...

организм прекрасно знает, что ему нужно. иногда он подает нам сигналы, а мы не знаем, как правильно их интерпретировать. учимся понимать, что пора выпить стакан воды!1. чувство жаждыесли вы

15.09.16 Диеты

5 рецептов полезных и сытных...

смузи – это суперполезный напиток, который диетологи советуют не пить, а кушать. да, именно кушать, желательно маленькой ложечкой, чтобы получить максимальную пользу и почувствовать насыщение. важно

07.06.17 Диеты

5 рецептов домашнего лимонада ...

апельсиновый лимонад или "домашняя фанта" ингредиенты: 8 апельсинов (нам понадобятся только корочки); 4 лимона (только сок и мякоть); сахар - 2кг; вода способ приготовления: апельсиновые корочки

03.11.16 Диеты

Здоровое питание – это не всегда...

многочисленные рецепты овощных смузи – вкусная альтернатива пакетированным сокам и газировке. этот напиток обладает исключительной полезностью для организма. польза когда овощные салаты начинают

07.05.17 Диеты

ТОП-2 крутых напитков для...

эффективно очищай свой организм ☝ напиток № 1 - напиток с лимоном ингредиенты: - 100 г огурцов - 1/2 лимона - 1/4 апельсина - 700 мл холодной воды - горсть листьев мяты мелко нарежь все ингредиенты и

11.11.16 Диеты

Мы с вами сегодня по смузи :) ...

забирайте себе, чтобы не потерять: ) десять зеленых смузи для очищения организма все они готовятся очень просто. единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в

19.11.16 Диеты

Исцеляющий настой на основе овса...

бывает такое состояние, когда совсем не хочется, что то делать, чувствуешь себя как выжатый лимон, организм совсем истощен, слабость, усталость... конечно же такое состояние может быть связанно с

19.10.16 Диеты

10 СМУЗИ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА ✒...

1. шпинат , киви , бананочень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. шпинат пополнит организм витаминами и минералами. не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных

17.09.16 Диеты

Девочки, учимся готовить,...

коктейль «сасси» – моделирующий фигуру, довольно приятный на вкус и очень простой в приготовлении напиток, придуманный доктором синтией сасс. этот чудо-напиток улучшает деятельность жкт, ускоряет

30.10.16 Диеты

Десять зеленых смузи для...

✔ шпинат , киви , бананочень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. шпинат пополнит организм витаминами и минералами. не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных

20.09.16 Диеты

Смузи-боул особенно популярны в...

ингредиенты: нектарин 3 шт. сливы 1 шт. измельченный имбирь 1 ч. л. натуральный йогурт 2 ст. л. миндальное молоко 1-2 ст. л. мед 2 ст. л. семена чиа 1 ст. л. способ приготовления: смешайте все

14.02.17 Диеты

ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ...

эти напитки также помогают сбросить лишний вес, эффективно способствуют очищению организма и даже борются со стрессом. приготовить их не составит большого труда! всё, что тебе понадобится, — это

09.09.16 Диеты

10 полезных смузи для...

овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами. вдобавок ко всему зеленые овощи

08.12.16 Диеты

Приготовьте себе крутой завтрак...

ингредиенты: цельнозерновой хлеб 1 ломтик арахисовая паста1 ст. л. банан1/2 чашки семена чиа1/2 ч. л. способ приготовления: ломтик цельнозернового хлеба смажьте арахисовой пастой. банан нарежьте на

06.01.17 Диеты

Быстро и вкусно: 5 идей смузи к...

1. шоколадно-творожный смузи: вкуснейший перекус! ингредиенты: • творог обезжиренный - 100 г • кефир 1% - 1 ст • какао - 1 ст. л • шоколад горький - 20 г приготовление: какао, шоколад, кефир взбиваем

27.01.17 Диеты

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ КОКТЕЙЛИ В...

1. жиросжигающий коктейль из корицы и медакорица и мед — весьма известные продукты для ускорения процесса похудения, а коктейль на их основе поможет не только улучшить фигуру, но и очистить кожу

18.10.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть