Новости

Куриное филе в сырном кляре на ужин

Guest 11-07-2017, 22:06 0 Диеты


купить tinedol


на 100грамм - 141.82 ккалБ/Ж/У - 21.75/3.8/3.8

Ингредиенты:
Куриное филе 1-2 шт
Яйцо
Сыр любой по вкусу (я на глаз делала)
Мука ц/зерновая 1 ст.л.
Соль, перец, специи по вкусу

Приготовление:
1. Куриное филе разрезать вдоль на 2 части и слегка отбить, соль, перец по вкусу.
2. Филе обвалять сначала в муке, потом в яйце и в сыре.
3. Жарить а/п сковороде, на среднем огне с 2-х сторон до готовности. Я под крышкой делала.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Шницели из куриного филе в кляре...

ингредиенты:• куриное филе - 500 г • яйца - 2 шт • овсяная мука - 1 ст. л • соевый соус - 1 ст. л • сыр твердый - 100 г (у нас российский) • соль, перец - по вкусу приготовление:куриное филе

22.11.16 Диеты

Куриные рулетики с сыром ...

ингредиенты: • куриное филе - 4 шт• сыр - 100 г (у нас российский)• мука цельнозерновая – для панировки• зелень – по вкусу • соль, перец – по вкусу приготовление: филе вымыть, обсушить и разрезать

23.10.16 Диеты

Идеальный ужин: жюльен с грибами...

ингредиенты:• куриное филе – 300 г• шампиньоны – 300 г• йогурт натуральный – 1/2 ст.• сыр – 90 г (у нас российский)• лук – 1/2 шт• соль, перец – по вкусуприготовление:лук мелко порубить и обжарить на

07.10.16 Диеты

Отбивные с грибами и сыром...

ингредиенты:• куриное филе - 400 г• шампиньоны - 2 шт• лук-порей - 1 шт (можно заменить репчатым)• натуральный йогурт - 2 ст. л• сыр - 100 г (у нас российский)• соль, перец - по

11.08.17 Диеты

Нежные куриные палочки:...

ингредиенты: • куриное филе - 400 г • яйцо - 1 шт • соль, перец - по вкусу приготовление: куриное филе порезать небольшими длинными палочками. яйцо слегка взбить со щепоткой соли и добавить к нему

14.02.17 Диеты

Нежные куриные палочки:...

ингредиенты: • куриное филе - 400 г • яйцо - 1 шт• соль, перец - по вкусу приготовление: куриное филе порезать небольшими длинными палочками. яйцо слегка взбить со щепоткой соли и добавить к нему

05.02.17 Диеты

5 потрясающе вкусных идей к...

1. нежные куриные палочки: ужин стройных! ингредиенты: • куриное филе - 400 г • яйцо - 1 шт • соль, перец - по вкусу приготовление: куриное филе порезать небольшими длинными палочками. яйцо слегка

01.09.17 Диеты

Нежные куриные палочки: ужин...

ингредиенты: • куриное филе - 400 г • яйцо - 1 шт • соль, перец - по вкусу приготовление: куриное филе порезать небольшими длинными палочками. яйцо слегка взбить со щепоткой соли и добавить к нему

29.05.17 Диеты

Куриное филе под грибным соусом ...

ингредиенты: • куриное филе - 350 г• шампиньоны - 150 г• натуральный йогурт - 100 г• лук - 1 шт• прованские травы - по вкусу• паприка - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление: куриное филе

28.05.17 Диеты

Куриные отбивные с ананасом к...

ингредиенты: • куриное филе - 900 г• консервированный ананас - 1 банка• яйца - 2 шт• сыр - 150 г (у нас росскийский)• соль, перец - по вкусу приготовление: филе помыть, нарезать на тонкие пластины,

16.12.16 Диеты

Куриные котлеты с творогом:...

на 100грамм - 99.27 ккал б/ж/у - 20.76/0.95/0.65 ингредиенты: • куриное филе - 700 г • творог 0% - 100 г • белый лук - 1/2 шт. - • белок - 2-х яиц • соль, черный перец, приправы - по вкусу

30.01.17 Диеты

Куриные рулетики - приготовь на...

на 100грамм - 115.75 ккалб/ж/у - 22.2/2.12/0.46 ингредиенты: куриное филе - 1,5 кг натуральный йогурт - 50 г сыр - 100 г чеснок - 7 г зелень - 50 г соль, перец - по вкусу приготовление: куриное филе

01.05.17 Диеты

Колдуны из кабачка с куриным филе...

ингредиенты: • кабачки - 1 шт• куриное филе - 400 г • яйца - 1 шт• лук - 1 шт• чеснок - 9 г • мука цельнозерновая - 3 ст. л • укроп - 10 г• петрушка - 5 г • соль, перец - по вкусу приготовление:

23.06.17 Диеты

Куриные наггетсы: вкуснее не...

ингредиенты:• куриное филе - 700 г• яйца - 2 шт• хлебцы - 100 г• специи - по вкусу• соль, перец - по вкусуприготовление: куриное филе промыть и нарезать на порционные кусочки. взбиваем хлебцы в

05.09.17 Диеты

5 вкуснейших рецептов куриной...

1. отбивная с грибами и сыром ингредиенты: • куриное филе - 600 г • шампиньоны - 100 г (обжарить до готовности) • сыр - 100 г (у нас российский) • лук зеленый - по вкусу • лимонный сок - 1 ст. л •

06.06.17 Диеты

Идеальный ужин: куриная отбивная...

ингредиенты:• куриное филе - 600 г • помидоры - 5 шт• лук - 1 шт• натуральный йогурт - 4 ст. л • сыр - 100 г (у нас российский)• соль, перец - по вкусу приготовление: куриное филе разрезать поперёк

09.10.16 Диеты

Куриные отбивные с овощами...

ингредиенты: • куриное филе - 600 г• баклажан - 1 шт• помидор - 2 шт• яйцо - 1 шт• мука цельнозерновая - 40 ст. л• овсяные отруби - 210 г• молоко 1% - 1 ст. л• чеснок - 3 г• сыр - 50 г (у нас

03.10.16 Диеты

Куриное филе запеченное с...

на 100грамм - 103.54 ккал б/ж/у - 19.09/2.17/0.53 ингредиенты: куриное филе - 700 г помидоры черри - 6-8 шт. оливковое масло для смазывания формы специи - по вкусу приготовление: куриное филе

26.12.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть