Новости

5 замечательных салатиков с тунцом, разнообразьте ваше меню!

Guest 12-07-2017, 11:09 0 Диеты


купить tinedol



1. Белковый салат с тунцом и творогом

Ингредиенты:

• 350 г зернистого обезжиренного творога
• 1 банка тунца в собственном соку
• 6 огурцов (свежие)
• пучок петрушки
• 2 желтка вареных яиц

Приготовление:

Петрушки порубить, огурцы очистить и нарезать кружочками.
Смешать творог, петрушку и огурцы.
Слить сок с тунца в мисочку. Туда же раскрошите желтки и смешать до однородности.
Разложить салат по тарелкам, на него выложите кусочки тунца, полить заправкой.

2. Салат из тунца к ужину!

купить tinedol

Записи по теме:

Белковый салат с тунцом и...

ингредиенты:• 350 г зернистого обезжиренного творога• 1 банка тунца в собственном соку• 6 огурцов (свежие)• пучок петрушки• 2 желтка вареных яицприготовление:петрушки порубить, огурцы очистить и

23.03.17 Диеты

Ценный источник белка: 5...

1. салат с тунцом: лучше ужина не найти! ингредиенты: • тунец консервированный (в собственном соку) 300 г • яйца 2 шт. • помидоры 2 шт. • перец болгарский 1 шт. • листья салата по вкусу • оливковое

13.09.17 Диеты

Питательный овощной салат с...

на 100 г - 67.99 ккал, б/ж/у - 6.03/1.46/7.85ингредиенты:2 свежих огурца4 помидора1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г)1 банка тунца в собственном соку1 небольшая сладкая луковицасок

22.09.16 Диеты

Питательный овощной салат с...

ингредиенты :2 свежих огурца4 помидора1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г)1 банка тунца в собственном соку1 небольшая сладкая синяя луковицасок половины лимонаоливковое масло 1-2

29.11.16 Диеты

Овощной салат с тунцом ...

рецепт на 4 порции, в одной порции – 175ккал. 2 свежих огурца 4 помидора 1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г) 1 банка тунца в собственном соку1 небольшая сладкая синяя луковица сок

18.10.16 Диеты

Салат из тунца и зерненого...

итого на 100 грамм 82 ккал б/ж/у 15 / 1.8 / 1.5 1 сладкий красный (желтый, оранжевый, зеленый) перец 1 банка (200г) тунца в собственном соку 200 г зерненого творога (до 5% жирности) 2 стебля зеленого

18.11.16 Диеты

Легкий салат с тунцом...

рецепт на 4 порции2 свежих огурца 4 помидора 1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г) 1 банка тунца в собственном соку1 небольшая сладкая синяя луковица сок половины лимона оливковое

21.05.17 Диеты

Салат с тунцом и фасолью: заряд...

ингредиенты:• тунец консервированный - 1 банка • фасоль консервированная - 1/2 банки • огурцы - 1 шт • листья салата - по вкусу • соль - по вкусуприготовление:тунца достать из банки в миску и

15.12.16 Диеты

5 ФИТНЕС-БЛЮД С ТУНЦОМ ...

1. простая, но очень вкусная лепешка из тунца: 18 грамм белка калорийность на 100грамм: 123ккал ингредиенты: • 115 г тунца в собственном соку (воду слить) • 1 яйцо • 3 столовые ложки (26 г) овсяных

12.02.17 Диеты

Зеленый салат с тунцом ...

ингредиенты: -170 г тунца в собственном соку или в масле (по вкусу) -3-4 больших листа салата -2 небольших помидора -240 г сладкой кукурузы -170 г черных оливок без косточек -оливковое масло и соль

16.03.17 Диеты

Зеленый салат с тунцом....

вам потребуется:170 г тунца в собственном соку или в масле (по вкусу)3-4 больших листа салата2 небольших помидора240 г сладкой кукурузы170 г черных оливок без косточеколивковое масло и соль по

05.07.17 Диеты

Легкий салат с консервированным...

1 красный лук .150г. консервированной фасоли (я брала белую) 1 банка консервированного тунца в собственном соку – 180г. 2 небольших помидора оливковое масло – примерно 1 ст. ложка для заправки салата

01.10.16 Диеты

5 вкуснейших салатов для...

1. легкий салат на ужин "коулслоу" салат "коулслоу" нам понадобится: 1000 г капусты (бело- или красно-качанной) 2 шт. средние моркови 1 банка кукурузы (консервированная) 1 пучок петрушки 100 г

01.12.16 Диеты

Салат из тунца с фасолью и...

на 100грамм - 59.77 ккалб/ж/у - 7.79/0.44/6.12ингредиенты:морковь - 1 штогурец - 1 штперец болгарский - 1 штконсервированная белая фасоль - 400 г тунец в собственном соку - 400 гсок лимона - 1, 5 шт

18.09.16 Диеты

5 фитнес-блюд с тунцом!...

тунец - настоящий кладезь белка и полезных веществ, так необходимых для стройной фигуры!1. салат с тунцом "принц" ингредиенты: • тунец в собственном соке - 180 г • яйца - 2 шт • яблоко - 1 шт •

02.03.17 Диеты

Салат с тунцом и фасолью...

на 100 грамм - 50.33 ккалб/ж/у - 4.69/0.37/7.07ингредиенты:тунец консервированный в собственном соку 50 гбелая фасоль 50 г (в сухом виде)помидор 1 шт.лук репчатый 30-50 гнатуральный йогурт 2-3 ч.

08.12.16 Диеты

Салат из помидоров с тунцом ...

когда: дообеденный перекус/полдник/ужин.ингредиенты:консервы тунец в собственном соку - 1 баночка 3 помидора 1 сладкая салатная луковица кукуруза консервированная - 1 небольшая баночка сметана 10% -

12.01.17 Диеты

5 идей правильных салатиков:...

1. салат с тунцом: лучше ужина не найти! ингредиенты: • тунец консервированный (в собственном соку) 300 г • яйца 2 шт. • помидоры 2 шт. • перец болгарский 1 шт. • листья салата по вкусу • оливковое

11.08.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть