Новости

Тушеная капуста с шампиньонами: супер-гарнир!

Guest 12-07-2017, 18:45 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Капуста белокочанная - 400 г
• Шампиньоны - 300 г
• Морковь - 1 шт
• Лук - 1 шт
• Помидор - 1 шт
• Перец болгарский - ½ шт
• Вода кипяченая - 1/2 ст
• Соль, перец - по вкусу
• Оливковое масло - 1 ст. л

Приготовление:

Все овощи помыть и почистить. Морковь натереть на мелкой терке, лук, болгарский перец и помидоры мелко порезать. Капусту тонко нарубить. Шампиньоны порезать на небольшие, произвольной формы пластинки.
В сковороду с толстым дном, с разогретым на ней оливковым маслом, выложить порезанные шампиньоны и обжарить 5 минут, затем добавить порезанные морковь, лук и пол стакана воды и в течение 15 минут на медленном огне, под крышкой, потушить, затем выложить капусту, томаты и болгарский перец и готовить ещё 15 минут, до полного приготовления.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Гречка с грибами и овощами в...

ингредиенты: • гречка - 1 ст • шампиньоны - 500 г • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • перец болгарский - 1 шт • вода - 2 ст • масло оливковое - 4 ст. л • соевый соус - 1 ст. л • бальзамический уксус - 1

07.04.17 Диеты

Рис с овощами и грибами:...

ингредиенты: • рис пропаренный - 300 г • морковь - 1 шт• лук - 2 шт • шампиньоны - 300 г• зеленый горошек - 100 г • стручковая фасоль - 100 г • кукуруза консервированная - 100 г • соль, перец - по

29.03.17 Диеты

Капуста с грибами и сладким...

капуста молодая - 500г шампиньоны - 250г 1 красный болгарский перец 1/2 крупной луковицы 1 помидор подсолнечное масло - 2 ст.л. уксус 9% - 1 ст.л. сахар - 1 ч.л. 1. капусту нашинковать. в казанок

09.04.17 Диеты

Фаршированные кальмары...

отличная идея для ужина!ингредиенты:• кальмары 4 шт• шампиньоны- 800 г• яйцо - 4 шт• лук 2 шт• морковь - 2 шт• сыр - 100 г(у нас российский)• оливковое масло 2 ст. ложки• зелень - по вкусу• йогурт -

18.09.16 Диеты

5 самых лучших рецептов с...

1. фаршированные кальмары отличная идея для ужина! ингредиенты: • кальмары 4 шт • шампиньоны- 800 г • яйцо - 4 шт • лук 2 шт • морковь - 2 шт • сыр - 100 г(у нас российский) • оливковое масло 2 ст.

25.12.16 Диеты

Фаршированные кальмары - очень...

на 100грамм - 100.5 ккал, б/ж/у - 8.98/6.39/2.28ингредиенты:кальмары 4 штукишампиньоны 800 гсыр 200 гяйцо 4 штукирепчатый лук 2 головкиморковь 2 штукиоливковое масло 4 ст. ложкизелень по вкусусметана

30.11.16 Диеты

8 рецептов с кальмаром: источник...

1. салат с кальмарами "лассо": ужин, который вы полюбите! на 100 г: 80 ккал, белки - 10 г, жиры - 3 г, углеводы - 3 г. ингредиенты: • кальмар (тушка) 3 шт. • морковь 1 шт. • огурец 1 шт. • яйца 2 шт.

06.01.17 Диеты

Витаминный капустный салат. ...

на 100грамм - 41,2 ккал, б/ж/у - 1,2/1/6,8состав: свежая белокочанная капуста – 1 кг; свежая морковь – 1 кг; сладкий перец – 0,5 кг; яблоки свежие – 1 кг; лук зеленый – 1 пучок; растительное масло –

25.10.16 Диеты

Паштет из шампиньонов: идеальный...

ингредиенты:• шампиньоны - 300 г• натуральный йогурт - 2 ст. л • морковь - 1 шт• лук - 1 шт • чеснок - 9 г • соль, перец - по вкусуприготовление:очистить морковь и репчатый лук, помыть. лук

07.03.17 Диеты

Невероятно вкусный рис с овощами...

состав: - 300 г пропаренного риса с диким - 1 морковь - 2 луковицы - 300 г шампиньонов - 100 г зеленого горошка - 100 г спаржевой фасоли - 100 г консервированной кукурузы - соль, перец - растительное

19.11.16 Диеты

Тушеная капуста с грибами:...

ингредиенты: • капуста - 600 г • шампиньоны - 500 г • морковь - 1 шт• лук - 1 шт • томатная паста - 1 ст. л (можно заменить на томатный сок) • оливковое масло - 1 ст. л • соль, перец - по вкусу

11.09.16 Диеты

Запеканка из капусты с мясом...

ингредиенты:• капуста белокочанная - 400 г• куриный фарш – 400 г (из филе)• лук – 1 шт• морковь – 1 шт• масло оливковое для обжарки мяса• соль, перец черный молотый - по вкусудля заливки:• йогурт

01.11.16 Диеты

Креветки с овощным ассорти ...

когда: обед/ужин. ингредиенты: креветки - 350 г шампиньоны свежие - 150 г морковь - 300 г красный болгарский перец - 300 г брокколи - 300 г лук репчатый - 170 г чеснок - 3 зубчика зеленый горошек -

08.10.16 Диеты

Тушеная курица со сладким перцем...

ингредиенты:• куриное филе - 900 г• морковь - 300 г• репчатый лук - 300 г• болгарский перец сладкий - 300 г• соевый соус - 50 мл• томатный сок - 30 мл• соль, перец - по вкусу приготовление:нарезать

01.12.16 Диеты

Тушеное куриное филе со сладким...

ингредиенты: • куриное филе - 900 г • морковь - 300 г • лук - 300 г • болгарский перец - 300 г • соевый соус - 50 мл • зелень - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление: нарезать куриное филе

06.10.16 Диеты

Витаминный капустный салат. ...

состав: свежая белокочанная капуста – 1 кг; свежая морковь – 1 кг; сладкий перец – 0,5 кг; яблоки свежие – 1 кг; лук зеленый – 1 пучок; растительное масло – 3 ст.л. соль и молотый перец по вкусу.

01.12.16 Диеты

Необыкновенно нежная отбивная из...

вам потребуется: куриная грудка – 2 шт репчатый лук – 1 шт морковь – 1 шт болгарский перец – 1 шт помидор – 1-2 шт маслины сыр маложирный твердый – 150 г йогурт натуральный соль, перец свежая зелень

21.10.16 Диеты

Икра из баклажанов и кабачков...

ингредиенты: • кабачки - 400 г• баклажаны - 700 г• помидоры - 200 г • морковь - 300 г• болгарский перец - 250 г • лук - 400 г • чеснок - 10 г • оливковое масло - 150 мл • соль, перец - по вкусу •

16.07.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть