Новости

Нежная запеканка из кабачков

Guest 13-07-2017, 12:21 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Кабачки - 750 г
• Йогурт натуральный - 250 г
• Яйца - 2 шт
• Сыр - 100 г (у нас российский)
• Чеснок - 5 г
• Базилик - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Кабачки очистить от кожицы и семян. Разрезать их на тонкие ломтики. Отварить на пару до полуготовности (5 минут). Откинуть на дуршлаг и остудить. Сыр натереть на мелкой терке. Чеснок очистить и крупно порубить. Базилик вымыть и нарезать. Растереть листья базилика с чесноком деревянным пестиком. Взбить яйца и соединить их с йогуртом. Чесночную смесь соединить со йогуртом. Посолить и, при желании, поперчить. Включить духовку. Форму застелить фольгой. Смазать маслом. Кабачки выложить в смазанную маслом форму. Сверху посыпать тертым сыром. Залить яично-сметанной смесью. Запекать в духовке при температуре 180 градусов до золотистого цвета (40 минут).

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Нежная запеканка из кабачков:...

ингредиенты:• кабачки - 750 г• йогурт натуральный - 250 г• яйца - 2 шт• сыр - 100 г• чеснок - 5 г• базилик - по вкусу• соль, перец - по вкусуприготовление:кабачки очистить от кожицы и семян.

12.03.17 Диеты

5 несладких запеканок, которые...

1. куриная запеканка: быстрый вариант обеда! ингредиенты: • куриное филе - 350 г • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • овощи - 150 г( у меня мексиканская смесь) • яйца - 2 шт • молоко - 50 мл • рис - 100 г

08.07.17 Диеты

Пора кабачков: 5 идеальных...

1. нежная запеканка из кабачков: всего 72 ккал! ингредиенты: • кабачки - 750 г • йогурт натуральный - 250 г • яйца - 2 шт • сыр - 100 г • чеснок - 5 г • базилик - по вкусу • соль, перец - по вкусу

22.05.17 Диеты

Запеканка с кабачком и сыром...

ингредиенты:• кабачки - 500 г • яйца - 2 шт • молоко 1% - 180 мл • мука цельнозерновая - 70 г • разрыхлитель - 1 ч. л • оливковое масло - 1 ч. л • базилик - 2 веточки • лук репчатый - 1/2 шт • сыр -

25.11.16 Диеты

Гратен из кабачков...

ингредиенты:• кабачки - 1 кг• помидор - 2 шт• яйца - 2 шт• натуральный йогурт - 300 мл• сыр - 100 г (у нас российский)• мускатный орех - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление: кабачки

04.11.16 Диеты

Овощная запеканка:...

ингредиенты: • помидор - 2 шт • кабачок - 2 шт• болгарский перец - 1 шт• яйцо - 1 шт• йогурт натуральный - 3 ст. л• молоко - 2 ст. л• сыр - 50 г (у нас российский)• соль, перец - по

13.10.16 Диеты

Творожная запеканка с кабачками:...

ингредиенты:• кабачки - 800 г • яйца - 3 шт• творог обезжиренный - 300 г • сыр - 100 г (у нас российский) • чеснок - 5 г• соль, перец - по вкусу приготовление:кабачки натереть на терке, дать постоять

06.10.16 Диеты

Кабачковые рулетики с курицей...

ингредиенты: • куриное филе - 350 г• кабачки молодые - 2 шт • сыр - 50 г (у нас российский)• чеснок - 6 г• натуральный йогурт - 3 ст. л• базилик - несколько листиков • соль, перец - по вкусу

02.05.17 Диеты

Запеканка с курицей и кабачком...

ингредиенты: • кабачки - 5 шт (1,2 кг)• фарш из куриного филе - 400 г• яйца - 4 шт• лук - 3 шт• томатная паста - 2 ст. л• помидоры - 7 шт• натуральный йогурт - 150 мл• соль, перец - по

08.06.17 Диеты

Запеканка из кабачков: вкуснее...

ингредиенты: • кабачок - 1 шт • яйцо - 2 шт • йогурт натуральный - 3 ст. л • сыр - 75 г (у нас российский)• зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: кабачок вымыть (молодые кабачки

03.10.16 Диеты

Запеканка из кабачков: идеальная...

ингредиенты: • кабачок - 1 шт • яйцо - 2 шт • йогурт натуральный - 3 ст. л • сыр - 75 г (у нас российский)• зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: кабачок вымыть (молодые кабачки

18.06.17 Диеты

Куриная запеканка с кабачками и...

ингредиенты: • кабачки - 5 шт• фарш из куриного филе - 400 г• лук - 3 шт• томатная паста - 2 ст. л• помидоры - 7 шт (у нас не большие)• сыр - 100 г (у нас российский)• яйца - 4 шт• натуральный йогурт

08.10.16 Диеты

Запеканка из кабачков...

ингредиенты: • кабачок молодой - 1 шт• йогурт натуральный - 3 ст. л• яйцо - 2 шт • сыр - 100 г (у нас российский)• зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: кабачок вымыть (молодые

08.05.17 Диеты

Запеканка из кабачков с курицей...

ингредиенты: • кабачки - 5 шт• куриное филе - 400 г• яйца - 4 шт • натуральный йогурт - 150 г • лук - 3 шт• помидор - 7 шт• сыр - 100 г (у нас российский)• томатная паста - 2 ст. л• соль, перец - по

08.10.16 Диеты

Запеканка из кабачков...

ингредиенты: • кабачок молодой - 1 шт • йогурт натуральный - 3 ст. л • яйцо - 2 шт • сыр - 100 г (у нас российский) • зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: кабачок вымыть (молодые

24.05.17 Диеты

Кабачковые рулетики:...

ингредиенты: • куриное филе - 1 шт• кабачки - 2 шт• сыр - 50 г (у нас российский)• чеснок - 6 г• паприка - по вкусу• базилик - несколько листиков • соль, перец - по вкусу приготовление: помыть и

04.07.17 Диеты

Супер-рецепты с пользой для...

1. куриная запеканка с грибами: сбалансированный обед! ингредиенты: • куриное филе - 500 г • помидоры - 2 шт • натуральный йогурт - 200 г • шампиньоны - 300 г • сыр 100 г (у нас российский) • соль,

09.11.16 Диеты

Запеканка из кабачков...

на 100грамм - 52.17 ккалингредиенты:кабачок – 1 штяйцо – 2 штйогурт натуральный – 3 ст. лсыр нежирный – 75 г зелень – по вкусусоль, перец – по вкусуприготовление:кабачок вымыть (молодые кабачки

16.09.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть