Новости

Куриные сердечки в соусе

Guest 14-07-2017, 12:57 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Куриные сердечки - 700 г
• Лук - 1 шт
• Стебель сельдерея - 1 шт
• Морковь - 1 шт
• Баклажан - 1 шт
• Томаты в собственном соку - 400 г
• Базилик - 20 г
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

В сковороде на сильном огне разогреваем 2 ст. л масла. В несколько заходов быстро обжариваем сердечки до румяной корочки, по минуте на заход. Перекладываем на тарелку. Мелко рубим лук, сельдерей и морковь. Баклажаны нарезаем кубиками со стороной 1,5 см. Уменьшаем огонь до среднего и кладем в сковороду лук, сельдерей и морковь. Жарим, помешивая, 3-4 минуты. Добавляем баклажаны. Раздавленные томаты вместе с соком. Возвращаем в сковороду сердечки, солим и перчим по вкусу. Тушим на небольшом нагреве 15-20 минут. Снимаем с огня и добавляем нарубленный базилик. Подаем.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Рагу из курицы к обеду...

ингредиенты: • куриное филе - 800 г• лук -1 шт • имбирь - 1 ст. л • чеснок - 7 г• сладкий перец - 2 шт • ананас консервированный - 150 г • тимьян - по вкусу • томаты в собственном соку - 400 г •

05.02.17 Диеты

Запеченная курица с овощами и...

ингредиенты:на 2 порции:• куриное филе - 250 г • кабачок - 125 г • яйца - 4 шт• сельдерей - 1 крупный стебель• чеснок - 1 зубчик• помидор - 1 шт• соль по вкусуприготовление:филе нарезаем на маленькие

01.12.16 Диеты

Яйца,запеченные с курицей и...

ингредиенты на 2 порции: 1 куриное филе 100-150 г кабачка 1 крупный стебель сельдерея 1 зубчик чеснока 1 средний помидор соль по вкусу 4 яйца филе нарезаем на маленькие кусочки. мелко рубим сельдерей

03.05.17 Диеты

ЯЙЦА, ЗАПЕЧЕННЫЕ С КУРИЦЕЙ И...

ингредиенты на 2 порции: 1 куриное филе 100-150 г кабачка 1 крупный стебель сельдерея 1 зубчик чеснока 1 средний помидор соль по вкусу 4 яйца филе нарезаем на маленькие кусочки. мелко рубим сельдерей

02.10.16 Диеты

Куриные сердечки в...

ингредиенты: • куриные сердечки - 500 г • лук - 1 шт• морковь - 1 шт • лавровый лист - 2 шт • натуральный йогурт - 3 ст. л • чеснок - 2 шт • укроп - по вкусу• петрушка - по вкусу • соль, перец - по

04.02.17 Диеты

Куриные сердечки в сырном соусе ...

итого на 100 грамм - 177ккал:белки- 13,5 жиры - 14,5 углеводы - 1,6 ингредиенты: куриные сердечки - 700 г сметана 20% - 3 ст. л. (с горкой) плавленый сыр ("янтарь") - 100 г чеснок - 2 зубчика лук

06.04.17 Диеты

5 рецептов с яйцами:...

1. запеченная курица с овощами и яйцом ингредиенты: на 2 порции: • куриное филе - 250 г • кабачок - 125 г • яйца - 4 шт • сельдерей - 1 крупный стебель • чеснок - 1 зубчик • помидор - 1 шт • соль по

07.03.17 Диеты

Соте из баклажанов...

ингредиенты: • баклажан - 2 шт• лук - 1 шт• морковь - 1 шт• перец сладкий - 2 шт • помидоры - 2 шт• базилик - по вкусу • укроп - по вкусу • чеснок - 5 г• соль, перец - по вкусу как готовить:

08.08.17 Диеты

Гречневая каша с овощами:...

ингредиенты: • гречка - 200 г • лесные грибы - 300 г (у нас замороженные и отваренные)• лук - 1 шт • сельдерей - 1 стебель • чеснок - 7 г • соевый соус - 3 ст. л • соль и перец - по вкусу

26.01.17 Диеты

Куриные сердечки с грибами в...

ингредиенты: • сердечки - 500 г• лук - 1 шт• грибы - 250 г (у нас шампиньоны)• натуральный йогурт - 150 мл • соль, перец - по вкусу приготовление: сердечки нужно вымыть как следует под проточной

03.06.17 Диеты

Жареная скумбрия с летними...

ингредиенты: • cкумбрия - 4 шт • сладкий перец - 1 шт• кабачок - 1 шт • лук - 1 шт• шампиньоны - 150 г• чеснок - 7 г • бальзамический уксус - 1 ст. л • cоль, перец - по вкусу • подсластитель - по

14.07.17 Диеты

Соте из курицы и грибами: всего...

ингредиенты:• куриное филе - 400 г • шампиньоны - 300 г • сельдерей - 30 г• чеснок - 7 г• соль, перец - по вкусуприготовление:каждое филе нарезаем на 4-6 кусочков, солим и перчим, обжариваем на масле

14.11.16 Диеты

Соте из баклажанов: вкуснее не...

ингредиенты: • баклажан - 2 шт • лук - 1 шт• морковь - 1 шт • перец сладкий - 2 шт• помидоры - 2 шт• чеснок - 5 г • зелень - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление: баклажаны моем, удаляем

23.06.17 Диеты

Плов с куриными сердечками...

на 100грамм - 101.24 ккалб/ж/у - 5.35/4.02/11.3ингредиенты:куриные сердечки — после разморозки и удаления жира получилось 700г (1кг);морковь — 4шт (300г);лук репчатый — 2-3шт (250г);оливковое масло —

09.09.16 Диеты

Грибной паштет, минимум калорий...

на 100грамм - 50.2 ккалб/ж/у - 6.52/1.65/2.97ингредиенты:шампиньоны - 300 гтворог обезжиренный - 150 глук - 1 штморковь - 1 штоливковое масло - 1 ч. лспеции, соль, перец - по

13.10.16 Диеты

Низкокалорийный гарнир из...

на 100грамм - 79.83 ккалингредиенты:баклажаны - 3 штпомидор - 4 штсыр адыгейский - 200 гсоус соевый - 2 ст. лорехи грецкие - по вкусуоливковое масло - 2 ст. лзеленый лук - по

11.09.16 Диеты

Идеальный низкокалорийный гарнир...

ингредиенты:• баклажаны - 3 шт• помидор - 4 шт• сыр адыгейский - 200 г• соус соевый - 2 ст. л• орехи грецкие - по вкусу• оливковое масло - 2 ст. л• зеленый лук - по вкусуприготовление:нарезать

25.12.16 Диеты

Курица в медовом соусе...

ингредиенты:куриное филе — 500 гмед — 3 ст. л.бальзамический уксус — 1/4 стак.чеснок — 5 голивковое масло — 2 ст. л.соль, перец — по вкусуприготовление:1. куриные грудки нарезаем на полоски толщиной

08.12.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть