Новости

Пицца, которую можно всем.

Guest 14-07-2017, 17:48 0 Диеты


купить tinedol


на 100грамм - 50.16 ккал, Б/Ж/У - 10.58/0.39/0.61

Ингредиенты:
-клетчатка 2 ст.л.;
-белок яиц 3 шт.;
-куриное филе 70 гр.;
-томаты черри 2-3шт.;
-остальная начинка по желанию;
-соль и специи по вкусу.

Приготовление:
1.Смешать белок яйца и столовую ложку клетчатки, пожарить на тефлоне без масла.
2. Куриное филе так же обжарить с томатами черри на тефлоне без масла, соль и специи по вкусу. Выложить на блинчик.
3. Выложить сверху начинку по желанию (у меня был красный перец, лук)
4. Залить сверху белок яйца и поставить в микроволновку, чтобы яйцо приготовилось (примерно 1-2 минуты).
5. Достаем, посыпаем зеленью и приправами.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Курица под картофельной шубой...

ингредиенты:• куриное филе - 700 г • картофель - 400 г• яйца - 3 шт • помидор - 3 шт • шампиньоны - 300 г• натуральный йогурт - 150 г• сыр - 150 г (у нас российский)• чеснок - по вкусу • специи - по

20.10.16 Диеты

Суфле из курицы с цветной...

ингредиенты (на 4 порции): - куриное филе - 340-350 гр - цветная капуста (замороженная)- 300 гр - йогурт натуральный или сметана 10% - 70 гр - морковь сырая тертая - 80 гр - яйцо - 1 шт - белок

19.11.16 Диеты

Куриные маффины с начинкой...

ингредиенты: • куриное филе - 800 г • помидоры черри - 3 шт • яйцо - 9 шт (у нас перепелинные) • сыр - 100 г (у нас российский) • зелень - ½ пучка • соль, специи - по вкусу приготовление: куриное

09.04.17 Диеты

С пользой для талии из Италии: 5...

1. пицца на «тесте» из куриного филе: 15 минут и готово! ингредиенты: • куриное филе - 300 г • шампиньоны - 100 г • помидор - 1 шт • сыр - 50 г (у нас российский) • яйцо - 1 шт • лук - 1/2 шт • соль,

11.02.17 Диеты

Куриные маффины с начинкой:...

ингредиенты:• куриное филе - 800 г • помидоры черри - 3 шт• яйцо - 9 шт (у нас перепелинные)• сыр - 100 г (у нас российский)• зелень - ½ пучка • соль, специи - по вкусуприготовление:куриное филе

04.10.16 Диеты

Рыбка в пикантном соусе ...

на 100 грамм - 90.61 ккал б/ж/у - 18.52/1.58/0.55 ингредиенты: филе белой рыбы - 3 шт (у нас тилапия) грейпфрут - 1/2 шт. имбирь - 1 ч.л. кориандр - 1 ч.л. перец - по вкусу соль - по вкусу

08.11.16 Диеты

Куриные котлеты с творогом:...

на 100грамм - 99.27 ккал б/ж/у - 20.76/0.95/0.65 ингредиенты: • куриное филе - 700 г • творог 0% - 100 г • белый лук - 1/2 шт. - • белок - 2-х яиц • соль, черный перец, приправы - по вкусу

30.01.17 Диеты

ТОП-5 НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ РУЛЕТОВ К...

1. белковый рулет ингредиенты: ● яйцо куриное - 1 шт ● белок яйца- 2 шт ● молоко - 50г ● куриная грудка - 100г ● болгарский перец - 1/2 шт ● лук репчатый - 1шт (средняя) ● соль, перец - по вкусу

24.03.17 Диеты

ТОП-5 НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ РУЛЕТОВ К...

1. белковый рулет ингредиенты: ● яйцо куриное - 1 шт ● белок яйца- 2 шт ● молоко - 50г ● куриная грудка - 100г ● болгарский перец - 1/2 шт ● лук репчатый - 1шт (средняя) ● соль, перец - по вкусу

04.04.17 Диеты

ТОП-5 НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ РУЛЕТОВ К...

1. белковый рулет ингредиенты: ● яйцо куриное - 1 шт ● белок яйца- 2 шт ● молоко - 50г ● куриная грудка - 100г ● болгарский перец - 1/2 шт ● лук репчатый - 1шт (средняя) ● соль, перец - по вкусу

16.04.17 Диеты

Фаршированные перцы с курицей и...

ингредиенты:• перец сладкий - 6 штук• куриное филе - 600 г• шампиньоны - 400 г• лук - 1 шт• сыр - 100 г (у нас российский)• зелень, специи - по вкусу• соль, перец - по вкусуприготовление:перцы

03.11.16 Диеты

Фаршированные перцы с курицей и...

ингредиенты: • перец сладкий - 6 шт • куриное филе - 600 г • шампиньоны - 400 г • лук - 1 шт • сыр - 100 г (у нас российский)• зелень - по вкусу• специи - по вкусу • соль, перец - по вкусу

17.06.17 Диеты

Куриное суфле: самое вкусное...

ингредиенты: • куриное филе - 1 шт • яйцо - 1 шт • молоко 1% - 100 мл• петрушка, укроп - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: возьмите 1 куриную грудку, яйцо, молоко, приправы (перец,

11.02.17 Диеты

Рыбка в пикантном соусе: такого...

ингредиенты: • филе белой рыбы - 3 шт (у нас тилапия) • грейпфрут - 1/2 шт. • имбирь - 1 ч.л. • кориандр - 1 ч.л.• перец - по вкусу • соль - по вкусуприготовление:выжать сок из половинки грейпфрута,

15.09.16 Диеты

Куриные ватрушки: такого вы еще...

ингредиенты:• куриное филе - 400 г• творог обезжиренный - 50 г• белки - 1 шт• сыр - 100 г (у нас российский)• зелень - 15 г (у нас укроп)• соль, перец - по вкусуприготовление: куриную грудку

27.01.17 Диеты

Зразы из курогрудки с грибами и...

ингредиенты: • куриное филе - 700 г • отруби - 30 г • лук - 2 шт• кефир 1% - 50 мл • соль, перец - по вкусу для начинки: • яйца - 4 шт• шампиньоны - 250 г • специи - по вкусу приготовление: фарш:

15.09.16 Диеты

10 праздничных рецептов с рыбой!...

1. тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь! на 100 г: 59 ккал, белки - 13 г, жиры - 1 г, углеводы - 1 г. ингредиенты: • филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска) • помидор - 1 шт • лук -

26.12.16 Диеты

5 вкуснейших куриных запеканок...

1. куриная запеканка: быстрый вариант обеда! ингредиенты: • куриное филе - 350 г • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • овощи - 150 г( у меня мексиканская смесь) • яйца - 2 шт • молоко - 50 мл • рис - 100 г

08.06.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть