Новости

Тонкие банановые панкейки без масла

Guest 15-07-2017, 08:57 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Молоко 1% - 1 шт
• Мука цельнозерновая - 175 г
• Разрыхлитель - 1 ч. л.
• Спелый банан - 1 шт
• Соль - по вкусу
• Корица - по вкусу
• Растительное масло для жарки
• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Банан нарезать и смешать в блендере с молоком. Измельчить в однородную жидкую массу. Муку, разрыхлитель, подсластитель, соль, корицу смешать в одной миске, перемешать. Влить в сухую смесь жидкую и взбить венчиком. Сковородку хорошо разогреть, налить капельку масла перед жаркой первых блинов. Наливать тесто по ст. л. и придавать ему форму плоского круга. С одной стороны печь блины до появления пузырьков (на среднем огне). Затем перевернуть.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Банановые панкейки к завтраку!...

ингредиенты: • молоко 1 % - 1 ст• мука цельнозерновая - 175 г • банан - 1 шт• разрахлитель - 1 ч. л• корица - по вкусу • соль - по вкусу• подсластитель - по вкусу приготовление:банан нарезать и

18.02.17 Диеты

Панкейки к завтраку!...

ингредиенты: • мука цельнозерновая - 140 г • молоко 1% - 200 мл • яйцо - 1 шт • разрыхлитель - 1 ч. л • оливковое масло - 40 г• соль - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление:смешат муку,

02.09.17 Диеты

Овсяно-банановый пирог:...

ингредиенты:• мука цельнозерновая - 200 г • овсяные хлопья - 330 г • молоко 1% - 30 г• яйца - 2 шт • бананы - 4 шт• соль - по вкусу• разрыхлитель - 1 ч. л• подсластитель - по вкусу

26.02.17 Диеты

Овсяно-банановые кексы в кружке...

ингредиенты:• овсяная мука - 50 г • банан - 1 шт • яйцо - 1 шт • какао - 1 ч. л• разрыхлитель - 1/2 ч. л • оливковое масло - 1 ст. лприготовление:смешать в миске овсяную муку, разрыхлитель и какао.

02.03.17 Диеты

5 супер-рецептов кексов в чашке:...

1. морковный пирог в кружке ингредиенты: • морковь - 30 г (натертая) • овсяная мука - 4 ст. л • молоко 1% - 5 ст. л • орехи - 25 г (у нас пекан, но можно заменить) • корица - ⅛ ч. л • оливковое масло

11.06.17 Диеты

5 рецептов диетических маффинов...

1. ореховые маффины с отрубями и семечками ингредиенты: • мука цельнозерновая - 125 г • овсяные отруби - 125 г • фундук - 60 г (у нас молотый) • яйцо -1 шт • кефир 1% - 230 г • сода - 1/2 ч. л •

29.06.17 Диеты

Панкейки с бананом и ягодами...

ингредиенты: • мука цельнозерновая - 1 ст• молоко 1% - 1 ст • яйцо - 1 шт• разрыхлитель - 1 ч. л • ягоды - по вкусу (у нас черника)• соль - по вкусу • подсластитель - по вкусу приготовление: смешать

23.02.17 Диеты

5 идеальных правильных панкейков...

1. морковные панкейки ингредиенты: • морковь - 1 шт • кефир 1% - 150 г • овсяная мука - 250 г • яйцо - 1 шт • сода - 2 г приготовление: взбейте яйцо, добавьте тертую морковь , влейте подогретый

13.05.17 Диеты

5 супер-рецептов оладушек к...

1. банановые оладьи с овсянкой ингредиенты: • бананы - 2 шт • овсяные хлопья - 100 г • яйца - 1 шт • молоко 1% - 50 мл • подсластитель - по вкусу приготовление: перемалываем хлопья в муку. разминаем

27.04.17 Диеты

5 супер-рецептов...

1. шоколадные блины без муки ингредиенты: • банан - 1 шт • яйца - 2 шт • какао - 1 ст. л • натуральный йогурт - 200 г • мед - 1 ст. л приготовление: смешайте все ингредиенты для блинов в блендере и

26.02.17 Диеты

Любимый завтрак: 5 рецептов...

1. манно-овсянные блины на кефире ингредиенты: • овсяные хлопья - 1 ст • манная крупа - 1 ст • кефир 1% - 500 мл • яйца - 3 шт • сода - 1/2 ч. л • соль - 1/2 ч. л • оливковое масло - 3 ст. л •

28.01.17 Диеты

Яблочный тарт с йогуртом и...

ингредиенты:для теста: • мука цельнозерновая - 100 г• овсяные хлопья - 200 г • молоко 1% - 3 ст. л • сода - 0,5 ч. л • соль - по вкусу• подсластитель - по вкусу для начинки: • йогурт натуральный -

11.12.16 Диеты

Орехово-банановые блинчики...

ингредиенты:• йогурт натуральный - 75 г • мука цельнозерновая - 1/3 ст • белки - 2 шт • банан - 1/2 шт • грецкий орех - 30 г (измельченные)• сода - 1/2 ч. л • корица - по вкусу • ванилин - по вкусу•

16.12.16 Диеты

Блинчики к завтраку: 5 вкусных и...

1. цельнозерновые блины с зеленью и сыром ингредиенты: • кефир 1% - 2 ст • мука цельнозерновая - 6 ст. л • яйца - 2 шт • сыр - 100 г (у нас российский) • сода - по вкусу • зелень - по вкусу •

30.05.17 Диеты

Овсяно-яблочный тарт с йогуртом...

ингредиенты: для теста: • мука цельнозерновая - 100 г • овсяные хлопья - 200 г • молоко 1% - 3 ст. л • сода - 0,5 ч. л • оливковое масло - 2 ст. л• соль - по вкусу • подсластитель - по вкусу для

05.01.17 Диеты

Банановые блины с ягодами...

ингредиенты:• цельнозерновая мука - 1 ст• молоко 1% - 1 ст• яйца - 2 шт• банан - 1 шт• ягоды - 1 ст (у нас черника)• разрыхлитель - 2 ч. л• мед - 1 ст. л• корица - по вкусу• подсластитель - по вкусу•

27.05.17 Диеты

Банановый оладьи...

ингредиенты: • банан - 1 шт• вода - 250 мл • овсяные хлопья - 40 г • мука цельнозерновая - 170 г • корица - 1 ч. л • ржаные отруби - 1 ст. л• разрыхлитель - 2 ч. л• оливковое масло - 1 ст. л• соль -

12.05.17 Диеты

7 идеальных рецептов блинчиков к...

1. кабачковые блинчики: идеальный завтрак! на 100 г: 58 ккал, белки - 3 г, жиры - 1 г, углеводы - 9 г. ингредиенты: • кабачок - 1 шт • яйца - 1 шт • молоко 1% - 1 ст • мука цельнозерновая - 2/3 ст •

22.11.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть