Новости

Куриное филе в овсяной панировке

Guest 15-07-2017, 19:21 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Куриное филе - 400 г
• Овсяные хлопья - 100 г
• Кефир 1% - 1 ст
• Паприка - 1 ч. л
• Базилик - 3 г
• Соль - по вкусу

Приготовление:

Филе порезать на небольшие кусочки, отбить и выложить мариноваться в кефир на 30 минут. Овсяные хлопья смешать с паприкой, базиликом и солью. Обвалять кусочки филе в хлопьях с 2-х сторон и выложить на противень. Выпекать в духовке при температуре 200 градусов 15 минут.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

7 рецептов вкуснейших блюд с...

1. куриное филе в овсяной панировке на 100 г: 125 ккал, белки - 16 г, жиры - 2 г, углеводы - 11 г. ингредиенты: • куриное филе - 400 г • овсяные хлопья - 100 г • кефир 1% - 1 ст • паприка - 1 ч. л •

03.10.16 Диеты

5 рецептов по-настоящему сочной...

1. куриное филе в овсяной панировке ингредиенты: • куриное филе - 400 г • овсяные хлопья - 100 г • кефир 1% - 1 ст • паприка - 1 ч. л • базилик - 3 г • соль - по вкусу приготовление: филе порезать на

27.09.16 Диеты

Куриное филе с овсяной корочкой...

ингредиенты:• куриное филе - 400 г• кефир 1% - 200 г• овсяные хлопья - 50 г• белки - 2 шт • паприка молотая - по вкусу • специи - по вкусу • соль - по вкусуприготовление:филе промываем, промокаем

14.02.17 Диеты

Куриное филе с хрустящей овсяной...

калорийность на 100 гр готового блюда - 110 ккал ингредиенты: • куриное филе - 400 гр; • кефир 1% - 200 гр; • овсяные хлопья - 50 гр; • белок двух яиц; • паприка молотая - по вкусу; • приправа

22.01.17 Диеты

Куриное филе с хрустящей овсяной...

ингредиенты: - куриное филе - 400 гр; - кефир 1% - 200 гр; - овсяные хлопья - 50 гр; - белок двух яиц; - паприка молотая - по вкусу; - приправа "прованские травы" - 1,5 ч.л.; - соль и специи по

23.11.16 Диеты

Куриное филе с хрустящей овсяной...

✔калорийность на 100 гр готового блюда - 110 ккал ❗ингредиенты:- куриное филе - 400 гр;- кефир 1% - 200 гр;- овсяные хлопья - 50 гр;- белок двух яиц;- паприка молотая - по вкусу;- приправа

27.08.17 Диеты

Куриное филе в овсяной...

ингредиенты:• куриное филе - 800 г• яйца - 2 шт• молоко 1% - 50 мл• овсяные хлопья - 2/3 ст• соль, перец - по вкусуприготовление:куриное филе разрезаем на части, чтобы кусочки не были слишком

22.01.17 Диеты

Куриные палочки: фитнес-перекус!...

ингредиенты: • куриное филе - 500 г• овсяные хлопья - 1 ст (смолотые)• кефир 1% - 1/2 ст • кунжут - 3 ст. л• чеснок - 6 г• соль, перец - по вкусу приготовление: куриное филе отбить обратной сторона

11.06.17 Диеты

Куриные наггетсы: идеальный...

ингредиенты:• куриная грудка - 400 г• кефир 1% - 200 мл• овсяные отруби - 50 г• паприка по вкусу• соль и перец - по вкусуприготовление:грудку промыть, порезать на длинные тонкие кусочки. залить

15.09.16 Диеты

Куриное филе с грибами на кефире...

ингредиенты:• куриное филе - 400 г • кефир 1% - 1 ст• грибы - 200 г (у нас лесные)• сыр - 50 г (у нас российский)• специи - по вкусу • соль - по вкусуприготовление:куриное филе нарежьте на небольшие

16.03.17 Диеты

С пользой для талии из Италии: 5...

1. пицца на «тесте» из куриного филе: 15 минут и готово! ингредиенты: • куриное филе - 300 г • шампиньоны - 100 г • помидор - 1 шт • сыр - 50 г (у нас российский) • яйцо - 1 шт • лук - 1/2 шт • соль,

11.02.17 Диеты

Шашлык в духовке из курицы и...

на 100грамм - 95.78 ккалб/ж/у - 13.06/0.7/8.37ингредиенты:куриное филе 300 гр.,консервированные ананасы 200 гр.,соевый соус 100 мл.,приготовление:нарезаем куриное филе на небольшие кусочки. также на

11.09.16 Диеты

Куриные котлетки с сыром в...

когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину. ингредиенты: 500-600 г куриного филе 1 яйцо 50-70 г молока или сливок 10% соль, перец - по вкусу 100 г твёрдого нежирного сыра молотые овсяные хлопья.

22.10.16 Диеты

Куриные котлетки с грибами...

ингредиенты: • куриное филе - 100 г • яйцо - 1 шт • шампиньоны свежие - 50 г • лук - ½ головки • овсяные хлопья - 50 г • базилик - по вкусу • орех мускатный - 1 щепотка • соль, перец - по вкусу

18.07.17 Диеты

Правильная пицца: на скорую руку!...

ингредиенты:• овсяные хлопья - 80 г• яйцо - 1 шт• кефир 1% - 150 мл• специи - по вкусудля начинки:• куриное филе - 100 г• помидоры - 2 шт• шампиньоны - 100 г• базилик - по вкусу• сыр - 70 г (у нас

04.11.16 Диеты

Куриные котлетки с сыром...

ингредиенты:• куриное филе - 600 г• яйцо - 1 шт • молоко 1% - 100 мл• овсяные хлопья - 100 г• мука цельнозерновая - 30 г• сыр - 100 г (у нас российский)• соль - по вкусу приготовление:хлопья замочить

12.03.17 Диеты

Куриные наггетсы: вкуснее не...

ингредиенты:• куриное филе - 700 г• яйца - 2 шт• хлебцы - 100 г• специи - по вкусу• соль, перец - по вкусуприготовление: куриное филе промыть и нарезать на порционные кусочки. взбиваем хлебцы в

05.09.17 Диеты

Куриные наггетсы к ужину!...

ингредиенты:• куриное филе - 500 г• сыр - 100 г (у нас российский) • овсяные отруби - 60 г • яйца - 2 шт• специи - по вкусу • соль, перец - по вкусуприготовление: филе режем на кусочки. яйца взбиваем

31.03.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть