Новости

Кто проголодался

Guest 15-07-2017, 20:09 0 Диеты


купить tinedol


Сегодня у нас на ужин — гречка с травами, авокадо и проростками.

Итак, нам понадобятся:
— 1 стакан гречневой крупы
— зелень (кинза, базилик, петрушка, мята)
— горсть проростков
— очищенные конопляные семечки
— конопляное масло
— столовая ложка лимонного сока
— соль, перец, и любые приправы, которые любите

1. Замочите гречку в кипятке на 10 минут. Процедите и промойте холодной водой, пока вода не станет прозрачной. Эта простая процедура хорошо промоет крупу и поможет ей быстрее свариться.
2. Поместите гречку в кастрюлю, доведите до кипения, уменьшите огонь и варите, не накрывая крышкой, до готовности.
3. В готовую гречку добавьте пару столовых ложек конопляного масла, кинзу, базилик, петрушку, мяту и соль и перец по вкусу.
4. В отдельной миске смешайте нарезанный мелкими кусочками авокадо, проростки, семена конопли, добавьте ложку лимонного сока. Выложите сверху на гречку.
5. Наслаждайтесь!

Все ингредиенты для этого наивкуснейшего блюда можно купить в ближайшем магазине. Ну ладно, не в ближайшем, а в том, что подальше.
А масло и семечки можно купить у нас:

Для заказа пишите Кузнецову или в сообщения сообщества ✌

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Гречневая каша с грибами:...

ингредиенты:• гречка - 1 ст• вода - 2 ст• шампиньоны - 400 г• лук - 1 шт• петрушка - 10 г• оливковое масло - 2 ст. л • соль, перец - по вкусу приготовление: сначала сварите гречку. соотношение 2 ст

11.11.16 Диеты

Гречневая каша с грибами...

ингредиенты:гречка — 1 стак.вода — 2 стак.шампиньоны — 400 глук — 1 шт.петрушка — 10 голивковое масло — 2 ст. л.соль, перец — по вкусу приготовление: 1. сварите гречку (соотношение 2 стак. воды и 1

19.11.16 Диеты

5 рецептов с любимой гречкой:...

1. гречневая каша с грибами ингредиенты: гречка — 1 чашка вода — 2 чашки шампиньоны — 400 г лук репчатый — 1 шт. петрушка — 1 пучок оливковое масло — 2 ст. л. соль по вкусу приготовление: 1.

29.03.17 Диеты

Фаршированное куриное филе:...

ингредиенты: • куриное филе - 4 шт• гречка - 1 ст • вода - 2 ст• шампиньоны - 500 г• лук - 1 шт • натуральный йогурт - 500 мл• оливковое масло - 2 ст. л• соль, перец - по вкусу приготовление: гречку

04.08.17 Диеты

КУРИНЫЕ ГРУДКИ ФАРШИРОВАННЫЕ...

вам потребуется:- куриное филе - 4 шт.,- гречка - 1 стакан,- вода - 2 стакана,- шампиньоны - 500 гр.,- лук репчатый (крупный) - 1 шт.,- сливки 22% - 500 мл.,- растительное масло - 2 ст.л.,- сливочное

03.05.17 Диеты

Вся сила в простоте: 5 рецептов...

1. гречневая запеканка ингредиенты: • гречка - 1 ст • натуральный йогурт - 100 мл • яйцо - 1 шт • сыр - 60 г (у нас российский) • соль, перец – по вкусу приготовление: для начала нужно перебрать

01.07.17 Диеты

Гречка с грибами: супер-гарнир!...

ингредиенты:• гречка - 1 ст • шампиньоны - 250 г • лук - 1 головка• морковь - 1 шт • специи - по вкусу • соль - по вкусуприготовление:гречку промойте, затейте водой в соотношении на 1 часть гречки 2

23.03.17 Диеты

8 рецептов гарнира:...

1. самый диетический плов на 100 г: 119 ккал, белки - 5 г, жиры - 1 г, углеводы - 24 г. ингредиенты: • шампиньоны 300 г • перловая крупа 200 г • петрушка 1 пучок • морковь 1 шт. • лук 1 шт. • соль,

21.03.17 Диеты

Гречневые тефтельки в соусе...

ингредиенты: • куриное филе - 200 г• гречка - 50 г• лук - 1 шт• помидорки - 3 шт• чеснок - 9 г• перец - по вкусу• специи - по вкусу• соль, перец - по вкусуприготовление:отварить гречку в соотношении

06.09.17 Диеты

Такую гречку вы еще не ели: 5...

1. гречневые котлеты с грибами ингредиенты: • гречневая каша - 1 ст • шампиньоны - 800 г • лук - 3 шт • зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу • мука овсяная - для панировки приготовление:

20.06.17 Диеты

Вся сила в простоте: 5 рецептов...

1. запеканка из курицы и гречки: сбалансированный обед! ингредиенты: • грудка куриная - 2 шт • крупа гречневая - 1 ст • йогурт натуральный - 200 мл • лук - 1 шт • чеснок - 5 г • масло оливковое - 1

25.05.17 Диеты

Креветки в чесночном соусе ...

ингредиенты: • креветки - 500 г• оливковое масло - 4 ст. л • чеснок - 6 г • петрушка - 1 пуч. • соль, перец - по вкусу приготовление:в большой сковороде разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла.

09.02.17 Диеты

5 рецептов с креветками:...

1. креветки в чесночном соусе ингредиенты: • креветки очищенные - 500 г • чеснок - 6 г • перец красный молотый - 3 г • белый винный уксус - 0,3 ст • петрушка - 10 г • соль, перец - по вкусу •

11.09.17 Диеты

5 рецептов с креветками:...

1. креветки в чесночном соусе ингредиенты: • креветки очищенные - 500 г • чеснок - 6 г • перец красный молотый - 3 г • белый винный уксус - 0,3 ст • петрушка - 10 г • соль, перец - по вкусу •

05.08.17 Диеты

5 рецептов с любимой гречкой:...

1. гречневая запеканка ингредиенты: • гречка - 1 ст • натуральный йогурт - 100 мл • яйцо - 1 шт • сыр - 60 г (у нас российский) • соль, перец – по вкусу приготовление: для начала нужно перебрать

26.07.17 Диеты

Гречневая каша с овощами:...

ингредиенты: • гречка - 200 г • лесные грибы - 300 г (у нас замороженные и отваренные)• лук - 1 шт • сельдерей - 1 стебель • чеснок - 7 г • соевый соус - 3 ст. л • соль и перец - по вкусу

26.01.17 Диеты

Рис с брокколи и курицей...

ингредиенты: для мяса: • куриное филе - 350 г • соль, перец - по вкусу• оливковое масло - 1 ст. л для риса: • рис - 1 ст (длиннозернистый) • вода - 2 ст • соль - по вкусу для брокколи: • помидоры

02.04.17 Диеты

Гречневые зразы с куриным...

калорийность на 100 г: 185 ккал ингредиенты: куриное филе — 500 г гречка — 2 стакана лук репчатый — 2шт. чеснок — 3 зубчика молоко — 4 ст.л. яйца — 4шт. соль и перец по вкусу зеленый лук несколько

23.09.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть