Новости

Икра из баклажанов и кабачков

Guest 16-07-2017, 11:24 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Кабачки - 400 г
• Баклажаны - 700 г
• Помидоры - 200 г
• Морковь - 300 г
• Болгарский перец - 250 г
• Лук - 400 г
• Чеснок - 10 г
• Оливковое масло - 150 мл
• Соль, перец - по вкусу
• Лавровый лист - 3 шт

Приготовление:

Морковь натираем на крупной терке. Лук режем четвертькольцами. Болгарский перец очищаем от плодоножки и семян и нарезаем маленькими кубиками. Все нарезанные овощи складываем в глубокую сковородку в небольшое количество масла и обжариваем на среднем огне. Обжариваем до мягкости овощей или до прозрачности лука. Кабачки нарезаем дольками небольшого размера. Тоже самое делаем и с баклажанами, но кожицу очищать не нужно! Помидоры режем на несколько частей. Обжаренные овощи перекладываем в кастрюлю с толстым дном, к ним добавляем помидоры. А также кабачки и баклажаны. И ставим тушиться на средний огонь под закрытой крышкой. Да, не забываем добавить масло. Тушить овощи следует в течение часа. Через минут 20-30 после начала тушения, открываем крышку, добавляем соль и перец. Содержимое кастрюли должно существенно обмякнуть и осесть. Еще через минут 20 добавляем чеснок и лавровый лист и еще немного тушим содержимое, затем снимаем с огня. Затем вынимаем лавровый лист и при помощи блендера измельчаем овощи до однородной массы. Икру остужаем и можно подавать к столу.


Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Тушеный картофель с овощами ...

картофель – 5 шт помидоры – 2 шт баклажан – 1 шт морковь – 1 шт лук – 1 шт перец – 1 шт капустные листы – 2 шт оливковое масло, зелень соль и перец по вкусу 1. очищаем картофель, морковь и лук и

17.09.16 Диеты

Овощное рагу с курицей...

ингредиенты: • куриное филе - 600 г • картофель - 400 г• лук - 100 г • перец болгарский - 3 шт• морковь - 100 г• помидоры - 600 г• чеснок - 5 г • лавровый лист - 2 шт • соль, перец - по вкусу

06.08.17 Диеты

Овощное рагу с болгарским...

1. французское овощное рагуингредиенты:желтый сладкий перец — 1 шт.красный сладкий перец — 1 шт.кабачки — 300 гбаклажаны — 300 гпомидоры — 4 шт.лук — 1 шт.чеснок — 2 зубчикарастительное масло — 3 ст.

09.10.16 Диеты

Вкуснейший рататуй к ужину!...

ингредиенты: • баклажаны - 700 г• кабачки - 700 г • помидоры - 1 кг • перец болгарский - 2 шт• лук - 1 шт• масло оливковое - 2 ст. л• чеснок - 9 г• зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу

04.08.17 Диеты

Рататуй классический ...

когда: обед/полдник. ингредиенты: баклажан - 1 шт цуккини или молодые кабачки - 1-2 шт болгарский перец - 2 шт помидоры - 2-3 шт лук репчатый - 2 шт зелень укропа и петрушки чеснок - 2 зубчика

07.05.17 Диеты

Рататуй под чесночным соусом ...

ингредиенты:• баклажаны - 2 шт• кабачки - 2 шт• помидоры - 1 кг • перец болгарский - 2 шт• лук - 2 шт. • масло оливковое - 2 ст. л • чеснок - 7 г• зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу

20.10.16 Диеты

Запеканка из овощей с сыром:...

ингредиенты:• баклажаны - 3 шт• кабачки - 2 шт• помидоры - 4 шт• перец болгарский красный - 2 шт• перец болгарский желтый - 2 шт• лук - 2 шт• кинза свежая - 15 г• петрушка свежая - 15 г• моцарелла -

29.09.16 Диеты

Соте из баклажанов: вкуснее не...

ингредиенты: • баклажан - 2 шт • лук - 1 шт• морковь - 1 шт • перец сладкий - 2 шт• помидоры - 2 шт• чеснок - 5 г • зелень - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление: баклажаны моем, удаляем

23.06.17 Диеты

Соте из баклажанов...

ингредиенты: • баклажан - 2 шт• лук - 1 шт• морковь - 1 шт• перец сладкий - 2 шт • помидоры - 2 шт• базилик - по вкусу • укроп - по вкусу • чеснок - 5 г• соль, перец - по вкусу как готовить:

08.08.17 Диеты

Блинчики из кабачка и моркови ...

ингредиенты: • кабачки - 2 штуки• морковь - 1 шт• сыр - 50 г (у нас российский)• чеснок - 5 г• мука цельнозерновая - 3 ст. л • оливковое масло - 1 ст. л• зелень - по вкусу• соль, перец - по

11.09.16 Диеты

Кабачковая икра для правильного...

ингредиенты: • кабачки 1500 г • морковь 300 г • помидоры - 400 г • лук - 100 г• укроп - 10 г • петрушка - 10 г • чеснок - 10 г• оливковое масло - 20 мл приготовление: кабачки очистите от семян и

11.10.16 Диеты

Простое овощное рагу ...

когда: дополнение к обеду/полдник/ужин.ингредиенты: капуста белокочанная - 400 гкабачок - 500 глук репчатый - 100 гморковь - 100 г томат - 500 гсоль, чеснок, перец, зелень - по вкусу. капусту тонко

31.12.16 Диеты

Простое овощное рагу ...

когда: дополнение к обеду/полдник/ужин.ингредиенты: капуста белокочанная - 400 гкабачок - 500 глук репчатый - 100 гморковь - 100 г томат - 500 гсоль, чеснок, перец, зелень - по вкусу. капусту тонко

31.03.17 Диеты

Тушеная капуста с шампиньонами:...

ингредиенты: • капуста белокочанная - 400 г • шампиньоны - 300 г • морковь - 1 шт • лук - 1 шт • помидор - 1 шт • перец болгарский - ½ шт • вода кипяченая - 1/2 ст• соль, перец - по вкусу • оливковое

12.07.17 Диеты

Овощи по-провански: идеальный...

ингредиенты: • кабачок — 1 шт• баклажан — 1 шт• помидор — 4 шт• сыр — 80 г (у нас российский)• чеснок — 10 г• базилик зелёный свежий — 5 г• оливковое масло — 3 ст. л• соль, перец — по вкусу

11.10.16 Диеты

Овощной суп для худеющих....

улучшает пищеварение, способствует выводу лишней жидкости и хорошо насыщает!на 100грамм - 28.92 ккал б/ж/у - 1.53/0.1/5.79ингредиенты:помидоры — 4 штукилук репчатый — 6 штукперец сладкий болгарский —

25.09.16 Диеты

Печеные овощи. ...

*100гр - 23 ккал* ингредиенты баклажаны 4 штуки кабачки 2 штуки помидоры 7 штук огурцы 3 штуки чеснок ½ головки орегано сушеный 2 столовые ложки базилик 2 столовые ложки шафран 1 столовая ложка масло

18.11.16 Диеты

Рататуй: легкий ужин!...

ингредиенты: для соуса: • болгарский перец - 2 шт (красный)• помидоры - 3 шт• лук - 1 шт• чеснок - 10 г• базилик, тимьян - по вкусу для основы рататуя: • баклажаны - 2 шт• кабачки - 2 шт• помидоры -

14.09.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть