Новости

Стрипсы из куриного филе

Guest 19-07-2017, 18:42 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Куриное филе - 250 г
• Мука цельнозерновая -160 г
• Яйца - 2 шт
• Специи - по вкусу
• Соль - по вкусу

Приготовление:

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриное филе порежьте на максимально тонкие пластины, в этом лучшим вашим помощником станет очень острый нож. Накройте куриные пластины пищевой пленкой и отбейте кухонным молоточком. Делайте это аккуратно, чтобы не разорвать отбивные. Порежьте каждую отбивную на 2-3 треугольника. Выложите на разделочную доску. Накройте сверху второй доской и хорошенько придавите. Отправьте в таком виде (между двумя досками) куриные стрипсы в морозилку на 20-30 минут. Куриные заготовки должны слегка приморозиться, чтобы при обжаривании не терять форму.
Яйца взбейте с солью и специями по вкусу. Каждый ломтик куриной грудки обмакните сначала в яйцо, затем в муку, снова в яйцо и в муку. Жарьте стрипсы в раскаленном масле до золотистой корочки. Готовые стрипсы выкладывайте на бумажные полотенца. Подавайте с любимым соусом.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Куриные отбивные в сырном кляре:...

ингредиенты:• куриная грудка - 1 шт• яйцо - 1 шт • йогурт натуральный - 1 ст. л • мука цельнозерновая - 1 ст. л • сыр - 70 г (у нас российский) • соль, перец - по вкусу приготовление:подготовьте все

19.12.16 Диеты

...

1. куриные отбивные с отрубями: заряд белком! ингредиенты: • куриная грудка - 300 г • яйцо - 1 шт • овсяные отруби (измельченные) - 2 ст. л • куркума (молотая) - 1 г • сыр - 30 г (у нас российский) •

26.10.16 Диеты

5 лучших рецептов отбивных:...

1. куриные отбивные: ужин за 10 минут! ингредиенты: • филе куриное - 1 шт • мука цельнозерновая - 2 ст. л • соль - по вкусу • специи - по вкусу приготовление: филе курицы разрезается вдоль на две или

26.07.17 Диеты

Пицца из куриного филе с сыром и...

ингредиенты: • куриное филе - 300 г • лук - 1/2 шт • брокколи - 150 г• кукуруза консервированная - 100 г • сыр - 100 г (у нас российский)• соевый соус - 50 мл • специи - по вкусу • соль - по вкусу

04.05.17 Диеты

Куриная пицца с сыром и брокколи ...

ингредиенты: • куриное филе - 200 г• лук - 1/2 шт• брокколи - 150 г• кукуруза консервированная - 100 г • сыр - 100 г (у нас российский)• соевый соус - 50 мл• специи - по вкусу • соль, перец - по

02.08.17 Диеты

Куриные шницели с сыром ...

ингредиенты: • куриное филе - 1 шт• сыр - 150 г (у нас российский)• яйцо - 1 шт• мука цельнозерновая - 3 ст. л • соль, перец - по вкусу приготовление: подготовьте все необходимые ингредиенты. куриную

15.03.17 Диеты

Куриные отбивные: ужин за 10...

ингредиенты: • филе куриное - 1 шт • мука цельнозерновая - 2 ст. л • соль - по вкусу• специи - по вкусуприготовление: филе курицы разрезается вдоль на две или три части, чтобы отбивная была

10.01.17 Диеты

Курица в лимонном соусе...

ингредиенты: • куриное филе - 300 г • яйца - 2 шт • мука цельнозерновая - 3 ст. л • отруби - 3 ст. л• вода - 100 мл (куриный бульон)• мука кукурузная - 4 ст. л • лимон - 1 шт • чеснок - 12 г • соевый

29.04.17 Диеты

Куриные рулетики с сыром ...

ингредиенты: • куриное филе - 4 шт• сыр - 100 г (у нас российский)• мука цельнозерновая – для панировки• зелень – по вкусу • соль, перец – по вкусу приготовление: филе вымыть, обсушить и разрезать

23.10.16 Диеты

8 супер-рецептов отбивных:...

1. идеальный ужин: куриная отбивная под сочной шубой! на 100 г: 90 ккал, белки - 13 г, жиры - 3 г, углеводы - 2 г. ингредиенты: • куриное филе - 600 г • помидоры - 5 шт • лук - 1 шт • натуральный

23.12.16 Диеты

Сочные куриные грудки в йогурте...

ингредиенты: • куриное филе - 2 шт • картофель - 6 шт • шампиньоны - 300 г • лук - 1 шт • натуральный йогурт - 200 г • соус томатный - 3 ст. л • мускатный орех - 1/2 ч. л • специи - по вкусу • соль -

27.03.17 Диеты

Куриное филе, запеченное с...

ингредиенты:• куриное филе - 600 г• моцарелла - 200 г • мука цельнозерновая - 100 г• томатный соус - 200 г• специи - по вкусу• соль - по вкусуприготовление:первым делом включите духовку и оставьте её

12.02.17 Диеты

Куриные отбивные в кляре ...

ингредиенты: • куриное филе - 300 г• яйца - 2 шт• мука цельнозерновая - 2 ст. л• соль, перец - по вкусу • морковка по-корейски для начинки приготовление: филе режем поперек волокон на пластинки 0,5

08.08.17 Диеты

12 лучших рецептов с любимой...

1. куриное филе, запеченное с моцареллой на 100 г: 145 ккал, белки - 17 г, жиры - 7 г, углеводы - 6 г. ингредиенты: • куриное филе - 600 г • моцарелла - 200 г • мука цельнозерновая - 100 г • томатный

26.05.17 Диеты

Куриная запеканка к обеду...

ингредиенты: • куриное филе - 300 г• картофель - 300 г• яйца - 3 шт• натуральный йогурт - 2 ст. л • соль, перец - по вкусу приготовление:подготовьте все необходимые ингредиенты. картофель отварите в

06.02.17 Диеты

Куриные наггетсы: белковый...

ингредиенты:• куриное филе - 600 г• яйцо - 1 шт • сыр - 100 г (у нас российский)• мука цельнозерновая - 80 г • специи - по вкусу • соль - по вкусу приготовление:куриную грудку промываем, снимаем

23.02.17 Диеты

Куриные отбивные с ананасом к...

ингредиенты: • куриное филе - 900 г• консервированный ананас - 1 банка• яйца - 2 шт• сыр - 150 г (у нас росскийский)• соль, перец - по вкусу приготовление: филе помыть, нарезать на тонкие пластины,

16.12.16 Диеты

5 лучших рецептов куриных...

1. идеальный ужин: куриная отбивная под сочной шубой! ингредиенты: • куриное филе - 600 г • помидоры - 5 шт • лук - 1 шт • натуральный йогурт - 4 ст. л • сыр - 100 г (у нас российский) • соль, перец

09.02.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть