Новости

Овсяные блинчики: идеальный фитнес-завтрак!

Guest 20-07-2017, 10:15 0 Диеты





Ингредиенты:

• Овсяные хлопья - 500 г
• Творог обезжиренный - 500 г
• Белки - 4 шт
• Разрыхлитель - ½ ч. л
• Ванилин - по вкусу

Приготовление:

Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.
Испеките примерно 6 блинчиков.

Приятного аппетита!

Записи по теме:

...

ингредиенты:• 500 г овсянки• 500 г обезжиренного творога• 4 яичных белка• ½ чайной ложки разрыхлителя • 1 ч. ложку ванилиприготовление:1. все компоненты смешайте в блендере. если вам нравятся

24.08.17 Диеты

...

ингредиенты:• 500 г овсянки• 500 г обезжиренного творога• 4 яичных белка• ½ чайной ложки разрыхлителя • 1 ч. ложку ванилиприготовление:1. все компоненты смешайте в блендере. если вам нравятся

04.06.17 Диеты

...

ингредиенты:• 500 г овсянки• 500 г обезжиренного творога• 4 яичных белка• ½ чайной ложки разрыхлителя • 1 ч. ложку ванилиприготовление:1. все компоненты смешайте в блендере. если вам нравятся

25.10.16 Диеты

Блинчики из овсянки. Идеальны...

в одном блинчике содержится 50 ккал , большое количество белка и сложных углеводов.500 г. овсянки,500 г. обезжиренного творога (идеально 5%),4 яичных белка,½ чайной ложки разрыхлителя,1 ч. ложку

21.09.16 Диеты

Блинчики из овсянки. Идеальны...

в одном блинчике содержится 50 ккал , большое количество белка и сложных углеводов. состав:500 г. овсянки, 500 г. обезжиренного творога (идеально 5%), 4 яичных белка, ½ чайной ложки разрыхлителя, 1

27.12.16 Диеты

Блинчики из овсянки ...

*в одном блинчике содержится 50 ккал, 6 г. белка, 1 г. жира, 5 г. углеводов, 1 г. клетчатки.их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.берем 500 г. овсянки, 500

20.09.16 Диеты

Блинный шоколадный тортик...

ингредиенты:для блинчиков: • овсяные хлопья - 120 г• молоко 1% - 200 мл• яйцо - 3 шт• какао - 1,5 ст. л • масло кунжутное - 1 ч. л • разрыхлитель - 1/2 ч. л• подсластитель - по вкусудля начинки:•

02.09.17 Диеты

Диетические рецепты с творогом....

творог очень полезен для здорового питания. это не дорогой продукт, содержащий много белка. если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко

21.10.16 Диеты

Диетические рецепты с творогом...

творог очень полезен для здорового питания. это не дорогой продукт, содержащий много белка. если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко

07.10.16 Диеты

Овсяно-банановые блинчики: талия...

ингредиенты:• овсяные хлопья - 3 ст. л • яйцо - 1 шт• банан - 1 шт• разрыхлитель - ½ ч. л • корица - по вкусу • ванилин - по вкусу • подсластитель - по вкусуприготовление:измельчите в блендере

11.10.16 Диеты

Овсяные оладьи ...

овсяные оладьи — вкусный и полезный завтрак. подавайте со сметаной, сгущенкой или вареньем. добавьте также ягод в сезон. ингредиенты: хлопья овсяные 1,5 стакана разрыхлитель 1/2 ч. л. творог 1/2

15.12.16 Диеты

Любимый завтрак: 5 рецептов...

1. манно-овсянные блины на кефире ингредиенты: • овсяные хлопья - 1 ст • манная крупа - 1 ст • кефир 1% - 500 мл • яйца - 3 шт • сода - 1/2 ч. л • соль - 1/2 ч. л • оливковое масло - 3 ст. л •

28.01.17 Диеты

5 рецептов с овсянкой к завтраку...

1. банановые оладьи с овсянкой ингредиенты: • бананы - 2 шт • овсяные хлопья - 100 г • яйца - 1 шт • молоко 1% - 50 мл • подсластитель - по вкусу приготовление: перемалываем хлопья в муку. разминаем

11.05.17 Диеты

5 рецептов правильных блинчиков,...

1. банановые блинчики с ананасом ингредиенты: • бананы - 3 шт • молоко 1% - 2 ст • мука овсяная - 1,5 ст • ананас - 1 шт (у нас консервированный ) • разрыхлитель - 2 ч. л • соль - 1/2 ч. л.

17.03.17 Диеты

Чизкейк с вишней: удовольствие...

ингредиенты:основа: • овсяные хлопья - 140 г • яблочное пюре - 100 мл • яичный белок - 1 шт• разрыхлитель - 1/2 ч. л • ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусувишнёвая начинка: • вишня - 200 г (у

13.03.17 Диеты

7 супер-рецептов блинчиков:...

1. диетические блинчики на кефире на 100 г: 113 ккал, белки - 6 г, жиры - 2 г, углеводы - 16 г. нам понадобится: 1 стакан кефира, 1 яйцо, 4 ст. л. цельнозерновой муки сода. приготовление: взбиваем

19.05.17 Диеты

7 идеальных рецептов блинчиков к...

1. кабачковые блинчики: идеальный завтрак! на 100 г: 58 ккал, белки - 3 г, жиры - 1 г, углеводы - 9 г. ингредиенты: • кабачок - 1 шт • яйца - 1 шт • молоко 1% - 1 ст • мука цельнозерновая - 2/3 ст •

22.11.16 Диеты

Сладкие роллы с...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 200 г• натуральный йогурт - 2 ст. л• ананас - 100 г (у нас консервированный)• киви - 1 шт• клубника - 70 г• блинчики - 6 шт• ванилин - по вкусу• подсластитель -

07.06.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть