Новости

Полезные десерты: яблочно-овсяные воздушные булочки

Guest 20-07-2017, 21:18 0 Диеты





Яблочно-овсяные булочки очень похожи на британские сконы, но в составе теста нет сливочного масла, яиц, а муку мы используем без клейковины. Минус тяжесть в желудке, плюс — легкость и воздушность теста. Яблоки, миндальная крошка и овсяная мука совершенно не требуют дополнительный специй, выпечка получается очень ароматной. Но важно вовремя достать ее из духовки, несколько лишних минут могут превратить почти бисквиты в сухарики.

Ингредиенты:

Мука из овсяных хлопьев (взбить в блендере до порошка) — 200 г
Гречневая мука — 150 г
крахмал —3 ч.л. 
Разрыхлитель — 1 ч.л. 
Сода — ½ ч.л.
Соль — ½ ч.л. 
Кокосовое масло — 6 ст.л. Можно заменить любым другим ароматным холодного отжима, которое по вкусу подойдет в выпечку
Крошка миндаля (смолоть в блендере в пасту или заменить покупной арахисовой пастой) — 4 ст.л.
Йогурт — 1 чашка
Яблоки — 2 шт.

Приготовление:

1. Духовку разогреть до 220С. смешать вместе все сухие ингредиенты. Добавить кокосовое масло и миндальную крошку. Тщательно перемешать.
2. Влить йогурт и добавить натертые на терке яблоки. Замесить тесто. Если оно получается суховатым, можно влить еще немного йогурта, если жидким — всыпать еще немного муки.
3. Выложить тесто на присыпанную мукой поверхность и раскатать толщиной в 2-3 см. С помощью специальных формочек или стакана вырезать сформировать печенье.
4. Выпекать 15-16 минут. Подавать свежеиспеченным к чаю или кофе. Также можно смазать две половинки джемом или вареньем, пока горячие. 


Записи по теме:

Овсяно-яблочный тарт с йогуртом...

ингредиенты: для теста: • мука цельнозерновая - 100 г • овсяные хлопья - 200 г • молоко 1% - 3 ст. л • сода - 0,5 ч. л • оливковое масло - 2 ст. л• соль - по вкусу • подсластитель - по вкусу для

05.01.17 Диеты

Яблочный тарт с йогуртом и...

ингредиенты:для теста: • мука цельнозерновая - 100 г• овсяные хлопья - 200 г • молоко 1% - 3 ст. л • сода - 0,5 ч. л • соль - по вкусу• подсластитель - по вкусу для начинки: • йогурт натуральный -

11.12.16 Диеты

Диетический рулет с творогом и...

ингредиенты: • яйца - 3 шт • молоко 1% - 500 мл • мука овсяная - 250 г • кокосовое масло - 30 г (можно заменить на оливковое) • подсластитель - по вкусу • соль - 1/2 ч. л для начинки: • творог

11.08.17 Диеты

Королевская ватрушка: идеальный...

ингредиенты: для теста: • овсяная мука - 160 г • мед - 1 ст. л • оливковое масло - 2 ст. л • сода - 1/3 ч. л • соль - 3 г для начинки: • творог обезжиренный - 400 г • желтки - 2 шт • белки - 4 шт •

18.01.17 Диеты

Диетическая ватрушка...

ингредиенты: для теста: • овсяная мука - 160 г• мед - 1 ст. л• оливковое масло - 2 ст. л• сода - 1/3 ч. л• соль - 3 г для начинки: • творог обезжиренный - 400 г• желтки - 2 шт• белки - 4 шт •

10.09.16 Диеты

Морковный пирог с бананами:...

ингредиенты: • яйца - 2 шт• морковь - 2 шт• бананы - 2 шт • натуральный йогурт - 4 ст. л• сухофрукты - ½ ст• овсяная мука - 2 ст• разрыхлитель - 2 ч. л• молотая корица - по вкусу • мускатный орех -

08.07.17 Диеты

8 вкуснейших сладких пирогов:...

1. яблочный пирог с изюмом и корицей на 100 г: 133 ккал, белки - 6 г, жиры - 3 г, углеводы - 20 г. ингредиенты: для основы: • молотые овсяные хлопья 100 грамм • овсяная мука 70 грамм • яичный белок

13.04.17 Диеты

Шоколадные маффины с начинкой...

ингредиенты: для теста: • мука цельнозерновая - 60 г• миндальная мука - 40 г (измельченный миндаль)• йогурт натуральный - 160 мл• яйцо - 1 шт• какао - 2 ч. л • разрыхлитель - 1 ч. л • подсластитель -

13.05.17 Диеты

Если вы еще никогда не пробовали...

ингредиенты: спелые бананы 2 шт. кокосовое масло 1/4 чашки миндальное молоко 1/4 чашки яйца 2 шт. миндальный экстракт 1 ч. л. цельнозерновая мука 2 чашки сахар-песок 1/2 чашки разрыхлитель 1 ч. л.

06.02.17 Диеты

Творожно-сырный пирог с зеленью...

ингредиенты: на форму 26 см для теста: • мука рисовая - 100 г• мука цельнозерновая - 100 г • отруби - 1-2 ч. л• разрыхлитель - 2 ч. л • творог обезжиренный - 100 г • яйца - 1 шт• оливковое масло - 3

05.06.17 Диеты

Маффины с овсянкой и яблоком...

ингредиенты:• овсяные хлопья - 150 г• яйцо - 1 шт• яблочный сок - 200 мл• сухофрукты - 30 г (у нас изюм)• яблоко - 1 шт• овсяная мука - 3 ст. л • мука цельнозерновая - 4 ст. л • оливковое масло - 2

14.12.16 Диеты

Овсяные маффины с яблоком...

ингредиенты:• овсяные хлопья - 1 ст• яблочный сок - 200 мл (без сахара)• яйцо - 1 шт • яблоко - 1 шт • овсяная мука - 3 ст. л • мука цельнозерновая - 3 ст. л • сода - 1 ч. л (погасить уксусом)•

02.11.16 Диеты

5 лучших рецептов правильной...

1. шоколадная шарлотка: правильное удовольствие! ингредиенты: • овсяная мука - 1/2 ст • овсяные , пшеничные отруби - 1/2 ст • яйцо - 2 шт • яблоки - 3 шт • какао - 2 ст. л • молоко 1% -1 ст •

02.05.17 Диеты

ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ: ДИЕТИЧЕСКИЙ...

очень простой рецепт диетического пирога с абрикосами и миндалем. от него ты точно не поправишься!ингредиенты:- абрикосы 400 г- мука пшеничная 120 г- кокосовое масло 10 г- яйцо 1 шт. - кефир 40 г-

11.09.16 Диеты

Овсянка запеченная с орехами и...

ингредиенты:• овсяные хлопья - 4 ст. л • молоко 1% - 5 ст. л • банан - 1 шт • яйцо - 1 шт • корица - по вкусу • ваниль - по вкусу • разрыхлитель - по вкусу • соль - по вкусу приготовление:разогреть

13.04.17 Диеты

Овсяно-банановый пирог:...

ингредиенты:• мука цельнозерновая - 200 г • овсяные хлопья - 330 г • молоко 1% - 30 г• яйца - 2 шт • бананы - 4 шт• соль - по вкусу• разрыхлитель - 1 ч. л• подсластитель - по вкусу

26.02.17 Диеты

Самая правильная выпечка: 5...

1. полезный хлеб из отрубей ингредиенты: • 10 столовых ложек овсяных отрубей • 6 столовых ложек пшеничных отрубей • 4 яйца • 6 столовых ложек мягкого нежирного творожка • разрыхлитель теста • соль,

10.10.17 Диеты

Овсяные маффины с ягодами и...

ингредиенты: • мука цельнозерновая - 1/3 ст• овсяные хлопья - ¾ ст • яблочное пюре - 250 мл • яйцо - 1 шт • ванилин - по вкусу • молоко 1% - 150 мл • черника - 1 ст (замороженная) • орехи грецкие -

26.01.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть