Новости

5 супер-рецептов с капустой: идеальная вкуснятина!

Guest 21-07-2017, 12:09 0 Диеты





1. Ленивый пирог с капустой и яйцом

Ингредиенты:

• Лаваш - 2 упаковки
• Капуста - 350 г
• Молоко 1% - 30 мл
• Яйца - 5 шт
• Соль - по вкусу

Приготовление:

Капусту мелко нарезать, залить сначала кипятком и тут же слить, потом залить холодной водой и тоже слить. Обжарить капусту на капле оливкового масла около 5-7 минут. 4 яйца сварить вкрутую, мелко нарезать, добавить к капусте, посолить и перемешать. Смешать оставшееся яйцо с молоком. Наложить один лист лаваша на другой, смазать половиной смеси из яйца с молоком, выложить начинку, немного отступив от края. Свернуть в рулет, выложить на противень швом вниз и смазать остатками яичной смеси. Выпекать до румяного цвета при 180 градусах. Кушать можно как тёплым, так и холодным.

Приятного аппетита!

2. Капустная шарлотка

Ингредиенты:

• Капуста - 500 г
• Яйца - 3 шт
• Овсяные хлопья - 100 г (молотые)
• Разрыхлитель - ½ ч. л
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Некрупно порежьте капусту. Если используется пекинская или молодая белокочанная капуста, ее нужно немного перетереть руками, чтобы она потеряла объем. Если белокочанная капуста осенних сортов, то ее следует залить кипятком и оставить на 5 минут. Если еще более жесткая, то ее необходимо 10 минут проварить при слабом кипении. В двух последних случаях обваренную капусту нужно откинуть на дуршлаг и хорошо просушить. Для получения более мягкого вкуса капусту можно не варить, а немного потушить на оливковом масле. Приготовьте тесто: взбейте яйца с перцем, солью и добавками. Добавьте хлопья с разрыхлителем. Должна получиться густоватая текучая масса, которую нужно налить в миску с капустой и перемешать. Выложите получившееся в форму диаметром 20-22 см, застеленную бумагой для выпечки, затяните сверху фольгой и поставьте в духовку, разогретую до 220C. Через 40 минут снимите фольгу и допеките пирог до зарумянивания.

Приятного аппетита!

3. Самый вкусный капустный пирог

Ингредиенты:

• Нашинкованная свежая капуста - 350 г
• Творог обезжиренный - 200 г
• Натуральный йогурт - 2 ст. л
• Овсяные отруби - 5 ст. л
• Кукурузный крахмал - 2 ст. л
• Яйца - 3 шт
• Чеснок - 6 г
• Разрыхлитель - 1 ч. л

Приготовление:

Потушить капусту в небольшом количестве воды на очень маленьком огне примерно 30 минут, посолить по вкусу. Остудить. При необходимости слить лишнюю жидкость. Тесто: смешать все ингредиенты. В силиконовую форму выложить половину теста, сверху капусту и снова тесто. Можно присыпать тертым сыром или кунжутом. Выпекаем 35-40 минут при 180° до золотистой корочки. Выключить духовку и оставить пирог на 10 минут.

Приятного аппетита!

4. Капустный торт

Записи по теме:

5 супер-рецептов с лавашом:...

1. ленивый пирог с капустой и яйцом ингредиенты: • лаваш - 2 упаковки • капуста - 350 г • молоко 1% - 30 мл • яйца - 5 шт • соль - по вкусу приготовление: капусту мелко нарезать, залить сначала

01.07.17 Диеты

5 невероятно вкусных пирогов с...

1. ленивый пирог с капустой и яйцом ингредиенты: • лаваш - 2 упаковки • капуста - 350 г • молоко 1% - 30 мл • яйца - 5 шт • соль - по вкусу приготовление: капусту мелко нарезать, залить сначала

05.10.17 Диеты

5 полезных и очень вкусных...

1. быстрый яблочный пирог на кефире ингредиенты: • кефир 1% - 1 ст • манная крупа - 1 ст • яйца - 2 шт • яблоки - 3 шт • лимонный сок - 1 ст. л • разрыхлитель - 1 ч. л • подсластитель - по вкусу

27.06.17 Диеты

5 рецептов вкуснейшей шарлотки:...

1. капустная шарлотка ингредиенты: • капуста - 500 г • яйца - 3 шт • овсяные хлопья - 100 г (молотые) • разрыхлитель - ½ ч. л • соль, перец - по вкусу приготовление: некрупно порежьте капусту. если

07.07.17 Диеты

Капустная шарлотка ...

ингредиенты: • капуста - 500 г • яйца - 3 шт • овсяные хлопья - 100 г (молотые) • разрыхлитель - ½ ч. л• соль, перец - по вкусу приготовление: некрупно порежьте капусту. если используется пекинская

25.03.17 Диеты

5 идеальных рецептов с капустой:...

1. рулет из лаваша с капустой и яйцом ингредиенты: • лаваш - 1 шт • пекинская капуста - 300 г • яйца - 3 шт • йогурт натуральный - 100 мл • зеленый лук - 30 г • специи - по вкусу • соль, перец - по

15.09.17 Диеты

Запеканка с цветной капустой:...

ингредиенты: • цветная капуста - 300 г • молоко 1% - 100 мл • яйца - 4 шт • помидор - 1 шт • сыр - 70 г (у нас российский) • соль, перец - по вкусу приготовление: цветную капусту заранее

30.04.17 Диеты

Рулет из лаваша с капустой и...

ингредиенты: • лаваш - 1 шт• пекинская капуста - 300 г • яйца - 3 шт• йогурт натуральный - 100 мл • зеленый лук - 30 г • специи - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление: отвариваем яйца.

27.05.17 Диеты

ТОП-5 запеканок. Помни, что...

запеканка с мясным фаршем и картофелемингредиенты:говяжий фарш — 500 гкартофель — 1 кгяйцо — 1 шт.молоко — 250 млсливочное масло — 100 глук репчатый — 1 шт.сыр — 50 гсоль, перец — по

28.09.16 Диеты

Пирог из лаваша с пекинской...

ингредиенты: • лаваш - 1 шт • йогурт натуральный - 220 г • яйца - 4 шт (вареные) • капуста пекинская - 350 г • соль, перец - по вкусу приготовление: шинкуем и тушим капусту чуть-чуть (3-5 мин без

30.07.17 Диеты

Ленивый пирог с капустой...

ингредиенты:• капуста - 500 г • мука цельнозерновая - 1 ст • натуральный йогурт - 1 ст • яйца - 2 шт • разрыхлитель - 1 ч. л • специи - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление:капусту

26.02.17 Диеты

Пирог с капустой: правильная...

ингредиенты:• капуста белокочанная - 500 г • яйцо - 3 шт• мука цельнозерновая - 6 ст. л• натуральный йогурт - 7 ст. л• молоко 1% - 90 мл• разрыхлитель - 2 ч. л• соль, перец - по

15.09.16 Диеты

5 легких овощных салатиков для...

1. салат капустой и яблоком ингредиенты: • кукуруза консервированная - 100 г • яблоко - 1 шт • пекинская капуста - 0,5 шт • лимонный сок - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: слить сок

19.04.17 Диеты

5 идеальных легких салатиков:...

1. салат капустой и яблоком ингредиенты: • кукуруза консервированная - 100 г • яблоко - 1 шт • пекинская капуста - 0,5 шт • лимонный сок - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: слить сок

01.06.17 Диеты

Правильный пирог с капустой...

ингредиенты: • кефир 1% - 400 г• мука цельнозерновая - 300 г • капуста - 500 г • яйца - 2 шт• разрыхлитель - 15 г • соль - по вкусу приготовление: капусту потушить на сковороде. лучше без масла,

04.02.17 Диеты

7 диетических рецептов с капустой...

1. котлеты из капусты: идеальный гарнир! на 100 г: 81 ккал, белки - 4 г, жиры - 1 г, углеводы - 14 г. ингредиенты: ● капуста белокочанная - 1 кг ● молоко 1% - 300 мл ● яйца - 1 шт ● манная крупа -

01.10.16 Диеты

Курино-овощные котлетки ...

ингредиенты: • куриное филе - 600 г• капуста цветная - 300 г• болгарский перец - 1 шт• яйца - 2 шт• натуральный йогурт - 2 ст. л• цельнозерновая мука - 2 ст. л• сыр - 80 г (у нас российский)• зеленый

11.09.17 Диеты

5 вкуснейших рецептов с капустой!...

такие идеи не только замечательны по вкусу, но и не навредят вашей фигуре ни капельки! это стоит попробовать!1. лёгкий пирог с капустойингредиенты:• кефир обезжиренный 250 мл• яйца 2 штуки• мука

14.10.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть