Новости

Лосось с мёдом и горчицей: ужин по-королевски!

Guest 21-07-2017, 18:54 0 Диеты


купить tinedol


на 100грамм - 160.71 ккалБ/Ж/У - 18.37/7.11/4.8

Ингредиенты:
Лосось — 300 г
Мед — 2 ч. л.
Дижонская горчица — 2 ч. л.
Кунжут (семена) для посыпки

Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Перемешайте горчицу, соевый соус и мёд. Залейте им порезанные на порционные кусочки рыбу и отправьте минут на 15 в холодильник.
3. Достаньте из холодильника, посыпьте кунжутом и отправьте в заранее разогретую до 170°C духовку на 15 минут.
4. Великолепная и диетическая рыбка готова.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

ЛОСОСЬ С МЁДОМ И ГОРЧИЦЕЙ...

ингредиенты:лосось — 300 гмед — 2 ч. л.дижонская горчица — 2 ч. л.кунжут (семена) для посыпкиприготовление:1. подготовьте ингредиенты.2. перемешайте горчицу, соевый соус и мёд. залейте им порезанные

15.11.16 Диеты

Лосось с мёдом и горчицей!...

ингредиенты: • лосось - 300 г • мед - 2 ч. л. • дижонская горчица - 2 ч. л. • кунжут (семена) - 10 г (для посыпки) приготовление: подготовьте ингредиенты. перемешайте горчицу, соевый соус и мёд.

15.08.17 Диеты

Лосось с мёдом и горчицей: ни...

ингредиенты: • лосось - 300 г • мед - 2 ч. л • дижонская горчица - 2 ч. л • кунжут - по вкусуприготовление: подготовьте ингредиенты. перемешайте горчицу, соевый соус и мёд. залейте им порезанные на

17.12.16 Диеты

Лосось с апельсиновым джемом ...

ингредиенты: лосось 500 г; апельсин 1 шт; апельсиновый джем 2 ст.л.; дижонская горчица 2 ст.л.; соус соевый 2 ст.л.; кориандр (молотый) 1/2 ч.л.; кунжут (семена) для присыпки; приготовление: 1.время

30.05.17 Диеты

Рыба в медово-лимонном маринаде ...

ингредиенты: небольшой кусочек лосося или трески кунжут по желанию маринад: 1 ст.л. соевого соуса 1 ст.л. меда 1 ч.л. лимонного сока соль, если соевый соус недостаточно соленый приготовление: смешать

18.03.17 Диеты

Рыба в медово-лимонном маринаде ...

ингредиенты: небольшой кусочек лосося или трески кунжут по желанию маринад: 1 ст.л. соевого соуса 1 ст.л. меда 1 ч.л. лимонного сока соль, если соевый соус недостаточно соленый приготовление: смешать

18.05.17 Диеты

Рыба в медово-лимонном маринаде ...

ингредиенты: небольшой кусочек лосося или трески кунжут по желанию маринад: 1 ст.л. соевого соуса 1 ст.л. меда 1 ч.л. лимонного сока соль, если соевый соус недостаточно соленый приготовление: смешать

16.03.17 Диеты

Рыба в медово-лимонном маринаде ...

ингредиенты: небольшой кусочек лосося или трески кунжут по желанию маринад: 1 ст.л. соевого соуса 1 ст.л. меда 1 ч.л. лимонного сока соль, если соевый соус недостаточно соленый приготовление: смешать

18.04.17 Диеты

7 рыбных блюд, которые помогут...

1. салат для похудения с тунцом и свеклой на 100 г: 53 ккал, белки - 6 г, жиры - 1 г, углеводы - 6 г. ингредиенты: • тунец консервированный - 100 г • свекла (вареная) - 250 г • йогурт натуральный -

02.04.17 Диеты

Лосось в соево-медовом маринаде:...

ингредиенты:• лосось (филе) — 400 г• соевый соус — 4 ст. л.• масло оливковое — 1 ст. л. • мед (жидкий) — 1 ст. л.• чеснок — 2 зуб.• перец чили — 0,3 ч. л.• лимон — 0,5 шт• кунжут — 1 ч.

27.03.17 Диеты

Лосось в маринаде...

энергетическая ценность на 100 г - 140 ккал, б - 17,8 г, ж - 6,0 г, у - 1,6 г.ингредиенты:лосось - 400 гчеснок - 2 зуб. (выдавить через пресс)имбирь свежий - 1 ч. л. (натереть на терке)соевый соус -

09.12.16 Диеты

Лосось в мёде и горчице с...

понадобится: 300 гр филе лосося, 2 ч. ложки горчицы, 2 ч. ложки мёда, 2 ч. ложки соевого (соленого) соуса. кунжут для декорирования. зеленый салат . и, конечно, мы можем заменить лосося на куриную

16.11.16 Диеты

Лосось в мёде и горчице с...

понадобится: 300 гр филе лосося, 2 ч. ложки горчицы, 2 ч. ложки мёда, 2 ч. ложки соевого (соленого) соуса. кунжут для декорирования. зеленый салат . и, конечно, мы можем заменить лосося на куриную

15.11.16 Диеты

Салат с кусочками семги ...

ингредиенты: микс салата с корнеплодами — 150 г соль — по вкусу перец — по вкусу помидор свежий — 1 шт. огурец свежий — 1 шт. лосось филе — 250 г горчица дижонская зерновая — 20 г мед — 20 г соус

12.11.16 Диеты

Лосось запеченный под соусом из...

ингредиенты:: • филе лосося - 800 г • лимон - ½ шт• натуральный йогурт - 300 мл • желтки - 3 шт • горчица дижонская - 2 ч. л • базилик - 10 г • укроп - 10 г • петрушка - 10 г • эстрагон - 10 г• соль,

30.03.17 Диеты

Запеченная треска к ужину!...

ингредиенты:• филе трески - 400 г • йогурт натуральный - 3 ст. л• дижонская горчица - 1 ст. л• хрен белый - 1 ч. л • укроп - 0,5 ч. л• отруби - 2 ст. лприготовление:первым делом разогрейте духовку до

26.07.17 Диеты

Курица на сухую массу :3...

*на 100 гр. - 125 ккал.*куриные грудки (можно окорочка) 1 кглимон (сок) 1/2 шт.соевый соус 2 ст. л.горчица дижонскаясоль и паприка по вкусу.оливковое масло 2 ст.л.куриные грудки помойте, обсушите,

26.03.17 Диеты

Курица с овощами в соево-медовом...

на 100грамм - 149.61 ккал б/ж/у - 16.05/1.16/17.81 ингредиенты: куриное филе 500 г чеснок 1 зубчик мед жидкий 2 ст. ложки зернистая горчица ½ ч. ложки соус соевый 3 ст. ложки смесь овощная

23.01.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть