Новости

Худейте вместе с нами: 5 вкуснейших идей на целый день!

Guest 6-09-2017, 16:27 0 Диеты


купить tinedol



1. Оладьи с ягодами на завтрак

Ингредиенты:

• Кефир 1% - 1 ст
• Яйцо - 2 шт
• Сода - 1/3 ч. л
• Мука цельнозерновая - 1 ст
• Ягоды - по вкусу
• Соль - по вкусу
• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Смешать кефир и яйца, посолить, приправить подсластителем. Взбить вилкой или венчиком. Постепенно добавлять муку и продолжать взбивать. Консистенция теста должна напоминать сметану. Добавить чернику и перемешать. В сковороде разогреть масло. Ложкой выложить оладьи и поджарить до румяной корочки с обеих сторон, по 30-70 секунд на каждую сторону.

Приятного аппетита!

2. Клубнично-творожный десерт

купить tinedol

Записи по теме:

Оладьи с ягодами на завтрак...

ингредиенты:• кефир 1% - 1 ст• яйцо - 2 шт• сода - 1/3 ч. л• мука цельнозерновая - 1 ст• ягоды - по вкусу• соль - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление:смешать кефир и яйца, посолить,

03.06.17 Диеты

5 супер-рецептов оладушек к...

1. прекрасное начало дня: простые творожные оладьи ингредиенты: • 100 г обезжиренного творога • 1 яйцо • 90 г цельнозерновой муки (можно овсяную) • 100 мл обезжиренного кефира • 1/3 ч. л. соды

19.12.16 Диеты

5 рецептов идеального завтрака!...

прекрасный день начинается с правильного завтрака. 1. творожный омлет: белковый завтрак за 10 минут! ингредиенты: • творог обезжиренный - 180 г • яйцо - 3 шт • соль, перец - по вкусу приготовление:

02.12.16 Диеты

8 рецептов оладушек: полноценный...

1. банановые оладьи: начни утро с вкусного завтрака! на 100 г: 119 ккал, белки - 4 г, жиры - 1 г, углеводы - 22 г. ингредиенты: • бананы - 4 шт • молоко 1% - 1/2 ст • мука цельнозерновая - 1/2 ст •

25.03.17 Диеты

Оладьи с сыром...

ингредиенты:• кефир 1% - 220 мл • яйца - 2 шт• мука цельнозерновая - 1/2 ст• мука рисовая - 1/2 ст• зеленый лук - 15 г• натуральный йогурт - 2 ст. л• сода - 1/2 ч. л • сыр - 100 г (у нас российский)•

11.06.17 Диеты

5 супер-рецептов оладушек к...

1. банановые оладьи с овсянкой ингредиенты: • бананы - 2 шт • овсяные хлопья - 100 г • яйца - 1 шт • молоко 1% - 50 мл • подсластитель - по вкусу приготовление: перемалываем хлопья в муку. разминаем

27.04.17 Диеты

Кефирные оладьи с яблоками...

ингредиенты:• кефир 1% - 500 г• яйцо - 2 шт• мука цельнозерновая - 2 ст• яблоко - 2 шт• сода - 1/2 ч. л• соль - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление:взбить яйца с подсластителем, соединить

25.01.17 Диеты

5 идеальных правильных панкейков...

1. морковные панкейки ингредиенты: • морковь - 1 шт • кефир 1% - 150 г • овсяная мука - 250 г • яйцо - 1 шт • сода - 2 г приготовление: взбейте яйцо, добавьте тертую морковь , влейте подогретый

13.05.17 Диеты

Куриные оладьи с сыром: белковый...

ингредиенты:• куриное филе - 500 г • яйцо - 2 шт • сыр - 200 г (у нас российский)• мука цельнозерновая - 5 ст. л • кефир 1% - 180 мл • зелень - по вкусу• специи - по вкусу • соль - по

25.06.17 Диеты

...

1. творожная запеканка с морковью: идеальный завтрак! ингредиенты: • творог обезжиренный - 250 г • яйцо - 1 шт • морковь - 1 шт • яблоко - 1 шт (у на груша) • корица - по вкусу • ваниль - по вкусу •

28.12.16 Диеты

5 рецептов вкуснейших панкейков,...

1. морковные панкейки ингредиенты: • морковь - 1 шт • кефир 1% - 150 г • овсяная мука - 250 г • яйцо - 1 шт • сода - 2 г приготовление: взбейте яйцо, добавьте тертую морковь , влейте подогретый

24.07.17 Диеты

Овсяные оладушки к завтраку!...

ингредиенты: • овсяные хлопья - 12 ст. л • яйцо - 2 шт • молоко 1% - 250 мл • йогурт натуральный - по вкусу • ягоды - (по вкусу) • разрыхлитель - 0,25 ч. л • соль - по вкусу• подсластитель - по

09.12.16 Диеты

Овсяные оладьи с кабачком:...

ингредиенты:• кабачки - 400 г• овсяные хлопья - 1 ст• мука цельнозерновая - 2 ст. л • кефир 1% - 1/2 ст• яйцо - 1 шт• сыр - 80 г (у нас российский)• кинза - по вкусу• соль, перец - по вкусу соус: •

13.10.16 Диеты

9 лучших рецептов оладушек для...

1. овсяные оладьи с ягодами: завтрак стройных! на 100 г: 107 ккал, белки - 7 г, жиры - 3 г, углеводы - 13 г. ингредиенты: • овсяные хлопья - 1 ст • творог обезжиренный - 100 г • кефир 1% - 100 мл •

01.03.17 Диеты

Оладьи на кефире к завтраку!...

ингредиенты: • яйцо - 1 шт• кефир - 1 ст• мука цельнозерновая - 1 ст• сода - 1/4 ч. л• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление: сперва взбиваем яйцо миксером, добавив к нему

16.11.16 Диеты

Яблочный тарт с йогуртом и...

ингредиенты:для теста: • мука цельнозерновая - 100 г• овсяные хлопья - 200 г • молоко 1% - 3 ст. л • сода - 0,5 ч. л • соль - по вкусу• подсластитель - по вкусу для начинки: • йогурт натуральный -

11.12.16 Диеты

Кабачковые оладьи ...

ингредиенты: • кабачки - 600 г• овсяные хлопья - 70 г• мука цельнозерновая - 70 г• яйца - 2 шт • оливковое масло - 50 г• соль - по вкусу приготовление: натереть на довольно крупной терке кабачки.

04.07.17 Диеты

Овсяно-яблочный тарт с йогуртом...

ингредиенты: для теста: • мука цельнозерновая - 100 г • овсяные хлопья - 200 г • молоко 1% - 3 ст. л • сода - 0,5 ч. л • оливковое масло - 2 ст. л• соль - по вкусу • подсластитель - по вкусу для

05.01.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть