Новости

5 идеальных рецептов домашней шаурмы: не отказывай себе в удовольствии!

Guest 6-09-2017, 21:48 0 Диеты


купить tinedol



1. Шаурма с курицей и солеными огурцами

Ингредиенты:

Для шаурмы:
• Лаваш - 6 шт
• Йогурт натуральный - 150 г
• Капуста - 150 г (можно заменить на листья салата)
• Огурцы соленые - 200 г
• Лук - 2 шт
• Лимон - 1/4 шт

Для курицы:
• Куриное филе - 200 г
• Чеснок - 6 г
• Куркума - 1/2 ч. л
• Паприка - 1 ч. л
• Кориандр - 1/2 ч. л
• Тимьян - 1 ч. л
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Филе грудки разрезаем на большие куски. В большой миске смешиваем паприку, кориандр, куркуму, тимьян, перец и чеснок пропущенный через пресс. Выкладываем в специи с чесноком подготовленные кусочки курицы и хорошо перемешиваем. Накрываем миску пленкой и отправляем в холодильник на 2 часа (лучше на ночь). Через 2 часа ароматную маринованную курочку вынимаем из холодильника, оставляем на столе ещё на 30 минут и приправляем солью. Филе грудки обжариваем на сильном огне по 5-6 минут и по 2 минуты на слабом. Немного остужаем обжаренные кусочки. В миске смешиваем йогурт, сок лимона и немного соли. Капусту нарезаем соломкой, лук — полукольцами. Соленые огурцы нарезаем кубиками. Лаваш используем в виде небольших тонких лепешек 6 шт. или берем 3 шт. большого размера и разрезаем пополам. Все ингредиенты делим на 6 частей, подготовленным соусом щедро смазываем лаваш, выкладываем на соус капусту, лук, соленые огурцы и ароматные кусочки курицы. Боковые края лаваша немного загибаем и скручиваем лаваш с начинкой в рулет. Подаем сочную ароматную шаурму сразу.

Приятного аппетита!

2. Курица в лаваше

Всем любителям фастфуда, с тоской поглядывающих на ларьки с шаурмой, не обязательно ставить крест на своих гастрономических пристрастиях! Ведь всегда можно приготовить полезную альтернативу и наслаждаться вкусом, не опасаясь за свою талию!

купить tinedol

Записи по теме:

Шаурма с курицей и солеными...

ингредиенты:для шаурмы: • лаваш - 6 шт• йогурт натуральный - 150 г • капуста - 150 г (можно заменить на листья салата)• огурцы соленые - 200 г• лук - 2 шт• лимон - 1/4 штдля курицы: • куриное филе -

17.02.17 Диеты

5 вкуснейших блюд с лавашом:...

1. лаваш с творогом и зеленью ингредиенты: • лаваш тонкий армянский - 2 • творог обезжиренный - 300 г • сыр - 100 г • натуральный йогурт - 100 мл • яйца - 1 шт • зелень - 15 г • соль, перец - по

18.09.17 Диеты

5 рецептов с лавашом: перекус на...

1. цезарь ролл в лаваше: вкуснее перекуса не найти! ингредиенты: • лаваш - 1 шт (маленький) • куриное филе - 100 г • листья салата - 30 г • помидор - 1 шт • сыр - 20 г • соевый соус - 1 ч. л • жидкий

02.09.17 Диеты

Куриный рулет для правильных...

ингредиенты:• куриное филе - 1 кг• чеснок - 7 г • паприка - 1 ч. л• базилик - 1/4 ч. л • орегано - 1/4 ч. л• горчица - 1 ч. л• соль, перец - по вкусуприготовление:куриное филе промываем, снимаем мясо

18.02.17 Диеты

Куриный рулет для правильного...

ингредиенты: • куриное филе - 1 кг • чеснок - 7 г • паприка - 1 ч. л • базилик - 1/4 ч. л • орегано - 1/4 ч. л • горчица - 1 ч. л • соль, перец - по вкусу приготовление: куриное филе промываем,

29.08.17 Диеты

5 идеальных рецептов домашней...

1. ролл из лаваша с курицей и овощами отличная альтернатива привычным бутербродам! ингредиенты: • куриное филе - 400 г • лаваш - 4 шт • морковь - 1 шт • огурец - 2 шт • болгарский перец - 1 шт •

11.03.17 Диеты

Картофельная запеканка с курицей...

ингредиенты:• картофель - 700 г• куриное филе - 400 г • шампиньоны - 200 г• сыр - 100 г (у нас российский)• натуральный йогурт - 400 мл• соль, перец - по вкусуприготовление:филе куриной грудки

14.02.17 Диеты

Куриные шницели с грибами...

ингредиенты:• куриное филе - 400 г• шампиньоны - 300 г• петрушка - 5 г• чеснок - 5 г• цельнозерновая мука - 3 ст. л• соль, перец - по вкусуприготовление:филе куриной грудки промываем и нарезаем на

26.02.17 Диеты

Куриная пастрома для идеальных...

ингредиенты: • куриное филе - 400 г • молоко 1% - 300 мл • чеснок - 7 г • паприка - 1 ч. л • куркума - 0,5 ч. л • мускатный орех - по вкусу • соль - по вкусу • оливковое масло - 3 ст. л

03.05.17 Диеты

Куриная ветчина в пакете...

ингредиенты:• куриное филе - 1 шт• мед - 2 ст. л• розмарин - по вкусу• тимьян - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление:грудку разделываем на 2 куска филе без кожи и выкладываем в миску.

19.02.17 Диеты

Куриная ветчина в пакете: такого...

ингредиенты: • куриное филе - 1 шт • мед - 2 ст. л • розмарин - по вкусу • тимьян - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: грудку разделываем на 2 куска филе без кожи и выкладываем в миску.

14.03.17 Диеты

Куриная пастрома: забудь о...

ингредиенты: • куриное филе - 400 г • молоко 1% - 300 мл• чеснок - 7 г• оливковое масло - 3 ст. л • паприка - 1 ч. л• куркума - 0,5 ч. л • мускатный орех - по вкусу • соль - по вкусу приготовление:

22.12.16 Диеты

Цезарь-ролл в лаваше: вкуснее...

ингредиенты: • лаваш - 1 шт (маленький) • куриное филе - 100 г • листья салата - 30 г • помидор - 1 шт • сыр - 20 г (у нас российский)• соевый соус - 1 ч. л • жидкий мед - 1 ст. л • чеснок - 5 г для

03.01.17 Диеты

Цезарь ролл в лаваше: вкуснее...

ингредиенты: • лаваш - 1 шт (маленький)• куриное филе - 100 г • листья салата - 30 г• помидор - 1 шт• сыр - 20 г • соевый соус - 1 ч. л• жидкий мед - 1 ст .л• чеснок - 5 г для заправки: • натуральный

09.10.16 Диеты

Ветчина из курицы с зеленым...

ингредиенты:для ветчины: • куриное филе - 1 шт • соль, перец - по вкусу • подсластитель - по вкусудля зеленого соуса: • петрушка - 3 веточки • розмарин - 1 веточка • орегано - 1 ч. л• чеснок - 6 г •

17.02.17 Диеты

Пастрома из курицы "Забудьте о...

ингредиенты : - филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр. - специи по вкусу - соль - чеснок - растительное масло. приготовление: соединить ваши любимые специи (у меня молотый кориандр, смесь перцев,

10.10.16 Диеты

Салат из брокколи с курицей:...

ингредиенты:• куриное филе - 500 г• капуста брокколи - 500 г • твердый сыр - 100 г (у нас российский)• чеснок - 7 г• йогурт натуральный - 3 ст. л• соль - по вкусуприготовление:брокколи варим 4–5

14.10.16 Диеты

Куриные отбивные с грибным соусом...

ингредиенты:• куриное филе - 400 г • грибы - 250 г (у нас лисички)• натуральный йогурт - 150 г• лук - 1 шт • соль, перец - по вкусуприготовление:филе разрезаем на 4 части, выкладываем каждый

15.02.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть