Новости

3 лучших разгрузочных дня. 

Guest 8-09-2017, 10:09 0 Диеты


купить tinedol


СБРОСЬ ЛИШНЕЕ 

1. Белковый разгрузочный день 

Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. 

Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий. 

На переработку белка тратится много калорий 

Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса. 

2. Салат "Щетка" 

Натрите на терке 0,5 кг сырого сельдерея, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свеклы. Разделите салат на 8-10 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. 

Сырые овощи богаты грубыми волокнами, которые не перевариваются в кишечнике, а разбухают и как щетка очищают его. 

Грубые волокна очищают кишечник 

Употребление салата "Щетка" в течение дня позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса. 

3. Горький разгрузочный день 

В течение дня съешьте 5 грейпфрутов, выпейте 10 чашек зеленого чая и 2 литра простой воды (в 8 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 9 утра выпейте стакан воды, в 10 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 11 утра выпейте стакан воды и т. д.). 

И грейпфрут, и зеленый чай имеют горьковатый привкус, благодаря которому блокируется чувство дикого голода. 

Кроме того, грейпфрут – продукт с низким гликемическим индексом, богатый грубыми волокнами. 

Горький разгрузочный день позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса. 

Но! Горький разгрузочный день противопоказан людям, принимающим статины (препараты, снижающие уровень холестерина в крови). Дело в том, что вещества, содержащиеся в грейпфрутах, блокируют фермент печени, ответственный за разрушение статинов. Поэтому концентрация статинов в организме может резко увеличиться и привести к нарушению функции печени.

купить tinedol

Записи по теме:

КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ 3 ЛУЧШИХ...

⭐1. белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

24.09.16 Диеты

...

⭐ белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

09.11.16 Диеты

...

⭐ белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

17.11.16 Диеты

...

⭐ белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

10.02.17 Диеты

...

⭐ белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

09.12.16 Диеты

...

⭐ белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

12.12.16 Диеты

...

⭐ белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

17.01.17 Диеты

...

⭐ белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

25.10.16 Диеты

Три варианта разгрузочных дней ...

белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

19.03.17 Диеты

...

⭐ белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

14.03.17 Диеты

3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ ИЛИ...

⭐1. белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

06.02.17 Диеты

ТОП-3 РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ...

⭐1. белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.мясо курицы – источник

30.10.16 Диеты

3 лучших разгрузочных дня. ...

сбрось лишнее☝ 1. белковый разгрузочный день отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. мясо

22.03.17 Диеты

3 лучших разгрузочных дня. Как...

⭐1. белковый разгрузочный день отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. мясо курицы –

21.12.16 Диеты

3 лучших разгрузочных дня. Как...

⭐1. белковый разгрузочный день отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. мясо курицы –

22.05.17 Диеты

☀ 3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ. КАК...

⭐1. белковый разгрузочный деньотварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. мясо курицы – источник

24.12.16 Диеты

3 лучших разгрузочных дня. Как...

1. белковый разгрузочный день отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. мясо курицы – источник

21.09.16 Диеты

УСТРОЙ СЕБЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДЕНЬ И...

разгрузочные дни проводят 1-2 раза в неделю, только не подряд, так что вы можете сделать несколько подходов до праздников. выбирайте себе вариант по душе – и вперед, к совершенствованию себя,

19.12.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть