Новости

Куриные отбивные под сыром

Guest 8-09-2017, 12:27 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Куриное филе - 700 г
• Яйца - 3 шт
• Цельнозерновая мука - 2 ст. л
• Сыр - 70 г (у нас российский)
• Специи - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Отделяем филейную часть курицы. Промываем ее и нарезаем умеренно тонкими продольными кусочками. Каждый отдельный кусочек с обеих сторон отбиваем специальным молоточком. Посыпаем отбитые кусочки филе сбором итальянских трав, солью и черным молотым перцем. Складываем их друг на друга и ненадолго оставляем. Это нужно для того, чтобы мясо хорошо пропиталось специями. Разбиваем три яйца в глубокую мисочку. В другую, более плоскую, тарелку насыпаем немного муки. Разогреваем сковородку с маслом. Берем один отбитый кусочек филе и обмакиваем его сначала в муке, а затем в яйце. Для того чтобы отбивные получились более крупными и пышными, обмакиваем их несколько раз в одной и в другой емкости. Кладем отбивные на раскаленную сковородку и поджариваем несколько минут (5-7) с обеих сторон. Пока жарятся биточки, мы подготовим твердый сыр. Натираем его крупными кусочками. Добавляем промытую и измельченную зелень укропа. Тщательно перемешиваем и выкладываем сверху на биточки, за одну минуту до того, как будем снимать их с огня. Как только сыр расплавился, перекладываем отбивные на тарелку.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Куриные отбивные в кляре ...

ингредиенты: • куриное филе - 300 г• яйца - 2 шт• мука цельнозерновая - 2 ст. л• соль, перец - по вкусу • морковка по-корейски для начинки приготовление: филе режем поперек волокон на пластинки 0,5

08.08.17 Диеты

5 лучших рецептов отбивных:...

1. куриные отбивные: ужин за 10 минут! ингредиенты: • филе куриное - 1 шт • мука цельнозерновая - 2 ст. л • соль - по вкусу • специи - по вкусу приготовление: филе курицы разрезается вдоль на две или

26.07.17 Диеты

5 вкуснейших рецептов куриной...

1. отбивная с грибами и сыром ингредиенты: • куриное филе - 600 г • шампиньоны - 100 г (обжарить до готовности) • сыр - 100 г (у нас российский) • лук зеленый - по вкусу • лимонный сок - 1 ст. л •

06.06.17 Диеты

Куриные отбивные с грибным соусом...

ингредиенты:• куриное филе - 400 г • грибы - 250 г (у нас лисички)• натуральный йогурт - 150 г• лук - 1 шт • соль, перец - по вкусуприготовление:филе разрезаем на 4 части, выкладываем каждый

15.02.17 Диеты

Куриные отбивные: ужин за 10...

ингредиенты: • филе куриное - 1 шт • мука цельнозерновая - 2 ст. л • соль - по вкусу• специи - по вкусуприготовление: филе курицы разрезается вдоль на две или три части, чтобы отбивная была

10.01.17 Диеты

Куриные отбивные с ананасом к...

ингредиенты: • куриное филе - 900 г• консервированный ананас - 1 банка• яйца - 2 шт• сыр - 150 г (у нас росскийский)• соль, перец - по вкусу приготовление: филе помыть, нарезать на тонкие пластины,

16.12.16 Диеты

Куриные наггетсы...

ингредиенты: • куриное филе - 600 г• отруби - 1 ст • специи - по вкусу • соль - по вкусу приготовление: в глубокую мисочку выложите отруби. добавьте соль, специи по вкусу. все тщательно перемешайте.

19.03.17 Диеты

5 лучших рецептов куриных...

1. идеальный ужин: куриная отбивная под сочной шубой! ингредиенты: • куриное филе - 600 г • помидоры - 5 шт • лук - 1 шт • натуральный йогурт - 4 ст. л • сыр - 100 г (у нас российский) • соль, перец

09.02.17 Диеты

8 супер-рецептов отбивных:...

1. идеальный ужин: куриная отбивная под сочной шубой! на 100 г: 90 ккал, белки - 13 г, жиры - 3 г, углеводы - 2 г. ингредиенты: • куриное филе - 600 г • помидоры - 5 шт • лук - 1 шт • натуральный

23.12.16 Диеты

Куриные наггетсы: белковый...

ингредиенты:• куриное филе - 600 г• яйцо - 1 шт • сыр - 100 г (у нас российский)• мука цельнозерновая - 80 г • специи - по вкусу • соль - по вкусу приготовление:куриную грудку промываем, снимаем

23.02.17 Диеты

Куриные отбивные с ананасом ...

на 100г. 122.3 ккал б/ж/у 15.9/4.11/4.291кг куриного филе1 банка консервированного ананаса кольцами200г твердого сыра2 яйцачерный молотый перец, соль по вкусу1. филе помыть, нарезать на тонкие

25.09.16 Диеты

Куриные отбивные с овощами...

ингредиенты: • куриное филе - 600 г• баклажан - 1 шт• помидор - 2 шт• яйцо - 1 шт• мука цельнозерновая - 40 ст. л• овсяные отруби - 210 г• молоко 1% - 1 ст. л• чеснок - 3 г• сыр - 50 г (у нас

03.10.16 Диеты

Куриные отбивные в кляре! ...

ингредиенты: • куриное филе - 700 г для кляра: • яйца - 3 шт • мука цельнозерновая - 3 ст. л • натуральный йогурт - 3 ст. л• специи - по вкусу • соль - по вкусу приготовление: порезать и отбить

04.04.17 Диеты

Стрипсы из куриного филе...

ингредиенты: • куриное филе - 250 г • мука цельнозерновая -160 г• яйца - 2 шт• специи - по вкусу • соль - по вкусу приготовление:подготовьте все необходимые ингредиенты. куриное филе порежьте на

19.07.17 Диеты

Куриные наггетсы к ужину!...

ингредиенты:• куриное филе - 500 г• сыр - 100 г (у нас российский) • овсяные отруби - 60 г • яйца - 2 шт• специи - по вкусу • соль, перец - по вкусуприготовление: филе режем на кусочки. яйца взбиваем

31.03.17 Диеты

Куриные отбивные в сырном кляре:...

ингредиенты:• куриная грудка - 1 шт• яйцо - 1 шт • йогурт натуральный - 1 ст. л • мука цельнозерновая - 1 ст. л • сыр - 70 г (у нас российский) • соль, перец - по вкусу приготовление:подготовьте все

19.12.16 Диеты

Рулет из курицы: целых 19 г...

ингредиенты:• куриное филе -1 шт• куриные окорочка - 2 шт • соль, перец - по вкусу для заливки: • бальзамический уксус - 1/2 ч. л• соевый соус - 1/2 ч. л• сок 1/4 лимона • оливковое масло - 2 ст. л

01.03.17 Диеты

Куриные отбивные в кляре:...

ингредиенты:• куриное филе - 700 гдля кляра: • яйца - 3 шт • мука цельнозерновая - 3 ст. л • натуральный йогурт - 3 ст л • соль, специи - по вкусуприготовление: значит порезать и отбить курочку со

19.05.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть