Новости

Салат из стручковой фасоли

Guest 8-09-2017, 12:27 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Стручковая фасоль - 400 г
• Яйцо - 3 шт
• Чеснок - 7 г
• Натуральный йогурт - 3 ст. л
• Соль - по вкусу

Приготовление:

Яйца помыть и опустить в кипящую воду, варить 10 минут. Воду можно немного посолить, тогда в случае трещины на скорлупе яйцо не выльется в воду. В сотейнике вскипятить воду. Опустить стручковую фасоль в кипящую воду и варить 5 минут. Затем откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой. Это необходимо сделать для того, чтобы фасоль не потеряла свой цвет. Яйца нарезать кубиком. Чтобы желток не крошился при нарезке, смочите нож прохладной водой. На сковороде разогреть каплю масло. На сковороду выложить стручковую фасоль. Добавить чеснок, выдавленный через пресс. Чеснока можно положить чуть больше или чуть меньше по вкусу. Посолить и обжаривать 5 минут на среднем огне. В миске смешать готовую фасоль, йогурт. Перемешать и добавить нарезанные яйца.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Салат из стручковой фасоли:...

ингредиенты: • стручковая фасоль - 400 г • яйцо - 3 шт • чеснок - 7 г • йогурт натуральный - 3 ст. л • оливки зеленые - 5 шт • соль - по вкусу приготовление: яйца помыть и опустить в кипящую воду,

25.12.16 Диеты

Салат из стручковой фасоли: на...

ингредиенты:• стручковая фасоль - 400 г • яйцо - 3 шт• майонез домашний - 3 ст. л• чеснок - 5 г• оливки зеленые – 5 шт• соль – по вкусу *простой рецепт домашнего майонеза (всего 4 ингредиента) тут:

03.11.16 Диеты

5 легких салатиков, которые...

1. салат из стручковой фасоли: можно даже на ночь! ингредиенты: • стручковая фасоль - 400 г • яйцо - 3 шт • чеснок - 7 г • йогурт натуральный - 3 ст. л • оливки зеленые - 5 шт • соль - по вкусу

06.04.17 Диеты

8 потрясающих рецептов со...

1. салат из стручковой фасоли: можно даже на ночь! на 100 г: 66 ккал, белки - 5 г, жиры - 4 г, углеводы - 4 г. ингредиенты: • стручковая фасоль - 400 г • яйцо - 3 шт • чеснок - 7 г • йогурт

01.04.17 Диеты

5 вкуснейших салатов для...

1. вкуснейший винегрет без картошки ингредиенты: • свекла - 2 шт (отварная) • морковь - 2 шт (отварная) • огурцы - 2 шт (маринованные) • горох - 2 ст. л • соль - по вкусу • оливковое масло - 2 ст. л

28.04.17 Диеты

8 диетических рецептов со...

1. зеленая фасоль с чесноком: идеальный гарнир! на 100 г: 50 ккал, белки - 2 г, жиры - 3 г, углеводы - 4 г. ингредиенты: • стручковая (зелёная) фасоль - 350 г • чеснок - 6 г • оливковое масло - 1 ст.

06.06.17 Диеты

Легкий салатик к ужину!...

ингредиенты:• яйца - 3 шт• стручковая фасоль - 300 г• сыр - 100 г (у нас российский)• чеснок - 6 г• зеленый лук - 10 г• натуральный йогурт - 3 ст. л• оливки - по вкусу• соль - по вкусу приготовление:

02.06.17 Диеты

Салат со стручковой фасолью: 5...

ингредиенты: • фасоль зеленая - 400 г • яйца - 4 шт • чеснок - 5 г • натуральный йогурт - 70 г• соль - по вкусу приготовление: отварите яйца вкрутую и залейте холодной водой. очистите и нарежьте

28.07.17 Диеты

Салат из стручковой фасоли:...

ингредиенты:• стручковая фасоль - 350 г (у нас замороженная)• грецкие орехи - 1/2 ст (измельченные)• чеснок - 7 г• уксус яблочный - 2 ст. л• лимонный сок - 1 ст. л• зеленый лук - 10 г• оливковое

09.11.16 Диеты

Салат из зеленой фасоли с яйцами....

вам потребуется:400 г зеленой фасоли4 яйца1-2 зубчика чеснока, очищенных1 столовая ложка сливочного масласметана по вкусуприготовление:1. отварите яйца вкрутую и залейте холодной водой.1. очистите и

30.09.16 Диеты

6 потрясающих рецептов со...

1.тушеная стручковая фасоль по-гречески пищевая ценноть: белка 23,1 гр., жира 0,8 гр., углеводов 40,4 гр. энергетическая ценность: 250,2 ккал. ингридиенты: 1)чеснок 10 гр., белка 0,7 гр., углеводов

09.04.17 Диеты

...

ингредиенты:400 г зеленой фасоли4 яйца1-2 зубчика чеснока, очищенных1 столовая ложка сливочного масласметана по вкусуприготовление:1. отварите яйца вкрутую и залейте холодной водой.1. очистите и

22.09.16 Диеты

Стручковая фасоль по-грузински...

ингредиенты:• 300 г зелёной стручковой фасоли• 1 головка репчатого лука• 2-3 свежих помидора• несколько зубчиков чеснока• 2 яйца• зелень• грецкие орехиприготовление:1. отварите стручковую фасоль в

23.10.16 Диеты

5 ЛЕГКИХ ОВОЩНЫХ ГАРНИРОВ ...

1. низкокалорийный морковный гарнир калорийность на 100грамм: 29ккал ингредиенты: • морковь (большая) 6 шт. • чеснoк 2 зуб. • петрушка (зелень рубленая) 1 горсть • сок лимонный (от 12 лимона) • зира,

15.10.16 Диеты

8 салатов с куриным филе, за...

1. теплый салат с курицей и стручковой фасолью на 100 г: 107 ккал, белки - 6 г, жиры - 7 г, углеводы - 6 г. ингредиенты: • фасоль зеленая стручковая — 500 грамм • филе куриное — 250 грамм • перец

12.06.17 Диеты

Овощной гарнир: всего 26 ккал!...

ингредиенты:• 500 г стручковой фасоли• 200 г свежих или консервированных помидоров• 2-3 зубчика чеснока• 1 головка репчатого лука• 1 ч. л. орегано, перец• оливковое маслоприготовление:нарезать

22.10.16 Диеты

5 рецептов салата с кальмаром:...

1. супер-белковый салат с кальмаром ингредиенты: • кальмары - 300 г • йогурт натуральный - 150 г • помидоры - 1-2 шт • яйца - 3 шт • огурцы - 1 шт • горчица - 1 ч. л • зелень - по вкусу • соль - по

29.07.17 Диеты

Тушёная фасоль с томатами и...

ингредиенты:• 2-3 свежих помидора• 300 г зелёной стручковой фасоли• 1 головка репчатого лука• несколько зубчиков чеснока• 2 яйца• зелень• грецкие орехиприготовление:1. отварите стручковую фасоль в

21.03.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть