Новости

НИЗКОКАЛЛОРИЙНАЯ пицца из кабачков

Guest 8-09-2017, 14:09 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:
1 кг кабачков
2 яйца
1 куриная грудка
50 гр сыра
3 свежих помидора
1 луковица
1 морковь
зелень по вкусу
2 зубчика чеснока
50 гр муки
1/4 стакана молока

Приготовление:
1. Кабачок порезать кольцами, каждое колечко обмакнуть во взбитое яйцо, обвалять в муке и обжарить с двух сторон. Не солить! Положить на бумажное полотенце, чтобы стек жир.
2. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке, помидоры нарезать кольцами, чеснок мелко порубить.
3. Собираем пиццу: на смазанный растительным маслом противень или сковороду выкладываем кабачок плотно, в 2 слоя; на кабачки выкладываем тонко нарезанную (кружочками) отварную грудку, теперь лук и морковь, немного солим затем помидоры, дальше чеснок; теперь посыпаем пиццу тертым сыром и заливаем такой смесью: остатки яиц смешиваем с молоком (можно и с водой), посыпаем зеленью и в духовку, пока сыр не расплавится и корочка не запечется.
Это свободное блюдо, можно добавлять все по вкусу. Заменять помидоры томатной пастой, мясо грибами или просто добавлять грибы, или болгарский перец.

купить tinedol

Записи по теме:

Полезная пицца из кабачков...

количество порций: 41 кг. кабачки2 яйца1 куриная грудка50 гр. сыра3 свежих помидора1 луковица1 морковьзелень по вкусу 2 зубчика чеснока50 гр. муки 1/4 стакана молока1. кабачок порезать кольцами,

14.02.17 Диеты

Пицца из кабачков...

количество порций: 4*kалорийность на 1 порцию: 150 ккал*1 кг. кабачки2 яйца1 куриная грудка50 гр. сыра3 свежих помидора1 луковица1 морковьзелень по вкусу2 зубчика чеснока50 гр. муки1/4 стакана

28.09.16 Диеты

Диетическая кабачковая пицца!...

ингредиенты:кабачки — 1 кгсыр твердый — 50 гмука — 50 гпомидоры — 3 шт.яйца — 2 шт.грудка куриная — 1 шт.морковь — 1 шт.молоко — 1/4 стаканалук репчатый — 1 головкачеснок — 2 зубчиказелень —по

09.09.16 Диеты

Кабачковая пицца: польза в...

ингредиенты: • куриное филе — 300 г• яйца — 2 шт• кабачки — 1 кг • помидоры — 3 шт • морковь — 1 шт • молоко — 1/4 ст • лук репчатый — 1 шт• мука цельнозерновая — 50 г • чеснок — 7 г• сыр — 50 г (у

06.03.17 Диеты

ТОП-5 РЕЦЕПТОВ ДОМАШНЕЙ ПИЦЦЫ...

1. нежнейшая пицца без мукиингредиенты:основа:- 300 г цветной капусты- 150 г сыра низкой жирности- 1 яйцо- сольначинка:- 50 г томатной пасты - 150 г куриного филе- 30 г шампиньонов- 40 г сладкого

15.09.16 Диеты

ТОП-5 РЕЦЕПТОВ ДОМАШНЕЙ ПИЦЦЫ...

1. нежнейшая пицца без мукиингредиенты:основа:- 300 г цветной капусты- 150 г сыра низкой жирности- 1 яйцо- сольначинка:- 50 г томатной пасты - 150 г куриного филе- 30 г шампиньонов- 40 г сладкого

11.11.16 Диеты

Идеальный ужин: овощной «Эдем»...

ингредиенты:• кабачок – 200 г• морковь – 1 шт• лук – 1 шт• болгарский перец - 1 шт• помидор – 1 шт• яйцо – 2 шт• молоко 1% – 50 г• сыр – 50 г• соль, перец - по вкусу• зелень - по

05.01.17 Диеты

...

1. овощная пицца на лаваше: отличная идея обеда! ингредиенты: • лаваш - 1/2 шт • кабачок - 1 шт • помидоры - 1 шт • лук сладкий - 1/2 шт • сыр - 50 г (у нас российский) для соуса : • натуральный

21.12.16 Диеты

Овощная пицца на лаваше:...

ингредиенты:• лаваш - 1/2 шт• кабачок - 1 шт• помидоры - 1 шт• лук сладкий - 1/2 шт• сыр - 50 г (у нас российский)для соуса : • натуральный йогурт - 50 г• чеснок - 7 г• орегано - по вкусу• соль,

02.04.17 Диеты

5 идеальных рецептов с...

1. пышные кабачковые оладьи на кефире ингредиенты: • кабачок - 1 шт • кефир 1% - 2 шт • яйцо - 2 шт • укроп - 15 г • зеленый лук - 15 г • чеснок - 7 г • сода - 1/2 ч. л • мука цельнозерновая - 8 ст.

11.06.17 Диеты

7 рецептов правильной пиццы: все...

1. нежнейшая пицца без муки на 100 г: 140 ккал, белки - 13 г, жиры - 9 г, углеводы - 3 г. ингредиенты: • цветная капуста - 300 г • куриное филе - 150 г • сыр - 200 г (у нас российский) (150 г - в

20.05.17 Диеты

Кабачки, запеченные с луком и...

ингредиенты: • кабачок - 600 г• томаты - 300 г• лук 2 шт• сыр - 100 г (у нас российский)• специи - по вкусу• соль, перец - по вкусуприготовление: кабачки очистить и нарезать кружочками. помидоры так

20.12.16 Диеты

Кабачки запеченные с луком и...

энергетическая ценность на 100 г - 73,3 ккал, б - 4,9 г, ж - 3,8 г, у - 4,6 г.ингредиенты:кабачок 600г,томаты 250-300 г,лук 2 шт,сыр пармезан (или другой твердый сыр) 150 гспособ

16.09.16 Диеты

Запеченные овощи в томатном...

такая вкуснятина может быть еще и полезной.ингредиенты:• баклажан - 1 шт• кабачок - 1 шт• болгарский перец - 2 шт. • лук - 2 шт• чеснок - 10 г • орегано - по вкусу• кориандр - по вкусу• томатная

19.10.16 Диеты

5 ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЗАПЕКАНОК...

девочки, без вреда для фигуры!1. запеканка из курицы и гречкикалорийность на 100грамм: 145ккалб/ж/у - 17.94/4.48/8.89ингредиенты:грудка куриная 2 шткрупа гречневая 1 стсыр 17% по вкусусметана 200

27.09.16 Диеты

5 идей овощного ужина: легкость...

1. рататуй: легкий ужин! ингредиенты: для соуса: • болгарский перец - 2 шт (красный) • помидоры - 3 шт • лук - 1 шт • чеснок - 10 г • базилик, тимьян - по вкусу для основы рататуя: • баклажаны - 2 шт

17.12.16 Диеты

Овощная запеканка: легкий ужин!...

ингредиенты: • кабачки - 300 г • помидоры - 1 шт• лук - 1 шт. • морковь - 1 шт• сыр - 50 г (у нас российский)• укроп - по вкусу • соль, перец - по вкусу для соуса: • яйца - 2 шт. • молоко 1% - 100 мл

29.06.17 Диеты

5 потрясающих рецептов с лавашом...

1. рулет с курицей и сыром ингредиенты: • лаваш - 1 шт • куриное филе - 350 г • яйца - 3 шт • сыр - 150 г (у нас российский) • йогурт натуральный - 100 г • зелень - по вкусу • соль,перец - по вкусу

05.08.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть