Новости

10 советов хорошего настроения!

Guest 8-09-2017, 17:48 0 Диеты


купить tinedol



1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнёте ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.

9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.

10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”.

купить tinedol

Записи по теме:

10 советов хорошего настроения...

1. чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. прощая, вы избавляетесь от гнева

10.09.16 Диеты

Улыбайтесь, господа и дамы!!!...

несколько фактов об улыбке:факт 1. легче улыбаться, чем хмуриться.показать полностью…для того чтобы нахмуриться, нам приходиться задействовать большее количество мышц, чем во время улыбки.

09.09.16 Диеты

*Эмоциональное очищение*...

все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться.даже современные медики пришли к выводу, что многие

27.10.16 Диеты

Девочки, у вас когда-нибудь было...

вы себе даже представить не можете, какой был шок на следующий же день! как будто плотину прорвало! сразу 2 заказа принесли мне неплохую прибыль – не очень большую, но уже что-то. дальше – больше.

10.10.16 Диеты

Девочки, у вас когда-нибудь было...

вы себе даже представить не можете, какой был шок на следующий же день! как будто плотину прорвало! сразу 2 заказа принесли мне неплохую прибыль – не очень большую, но уже что-то. дальше – больше.

08.10.16 Диеты

Девочки, у вас когда-нибудь было...

вы себе даже представить не можете, какой был шок на следующий же день! как будто плотину прорвало! сразу 2 заказа принесли мне неплохую прибыль – не очень большую, но уже что-то. дальше – больше.

09.10.16 Диеты

Девочки, у вас когда-нибудь было...

вы себе даже представить не можете, какой был шок на следующий же день! как будто плотину прорвало! сразу 2 заказа принесли мне неплохую прибыль – не очень большую, но уже что-то. дальше – больше.

11.10.16 Диеты

Девочки, у вас когда-нибудь было...

вы себе даже представить не можете, какой был шок на следующий же день! как будто плотину прорвало! сразу 2 заказа принесли мне неплохую прибыль – не очень большую, но уже что-то. дальше – больше.

12.10.16 Диеты

10 цитат и афоризмов Фаины...

 лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью.  хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь.  главное — живой жизнью жить, а не

20.05.17 Диеты

Дeвочки, у вас когда-нибудь было...

вы себе даже представить не можете, какой был шок на следующий же день! как будто плотину прорвало! сразу 2 заказа принесли мне неплохую прибыль – не очень большую, но уже что-то. дальше – больше.

30.09.16 Диеты

Дeвочки, у вас когда-нибудь было...

вы себе даже представить не можете, какой был шок на следующий же день! как будто плотину прорвало! сразу 2 заказа принесли мне неплохую прибыль – не очень большую, но уже что-то. дальше – больше.

01.10.16 Диеты

Девочки, у вас когда-нибудь было...

вы себе даже представить не можете, какой был шок на следующий же день! как будто плотину прорвало! сразу 2 заказа принесли мне неплохую прибыль – не очень большую, но уже что-то. дальше – больше.

17.10.16 Диеты

Девочки, у вас когда-нибудь было...

вы себе даже представить не можете, какой был шок на следующий же день! как будто плотину прорвало! сразу 2 заказа принесли мне неплохую прибыль – не очень большую, но уже что-то. дальше – больше.

12.10.16 Диеты

Девочки, у вас когда-нибудь было...

вы себе даже представить не можете, какой был шок на следующий же день! как будто плотину прорвало! сразу 2 заказа принесли мне неплохую прибыль – не очень большую, но уже что-то. дальше – больше.

19.10.16 Диеты

Девочки, у вас когда-нибудь было...

вы себе даже представить не можете, какой был шок на следующий же день! как будто плотину прорвало! сразу 2 заказа принесли мне неплохую прибыль – не очень большую, но уже что-то. дальше – больше.

16.10.16 Диеты

Девочки, у вас когда-нибудь было...

вы себе даже представить не можете, какой был шок на следующий же день! как будто плотину прорвало! сразу 2 заказа принесли мне неплохую прибыль – не очень большую, но уже что-то. дальше – больше.

14.10.16 Диеты

Девочки, у вас когда-нибудь было...

вы себе даже представить не можете, какой был шок на следующий же день! как будто плотину прорвало! сразу 2 заказа принесли мне неплохую прибыль – не очень большую, но уже что-то. дальше – больше.

15.10.16 Диеты

Девочки, у вас когда-нибудь было...

вы себе даже представить не можете, какой был шок на следующий же день! как будто плотину прорвало! сразу 2 заказа принесли мне неплохую прибыль – не очень большую, но уже что-то. дальше – больше.

07.11.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть