Новости

Нежный морковный рулет

Guest 8-09-2017, 17:57 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Морковь - 400 г
• Творог - 200 г ( у нас мягкий)
• Яичные белки - 4 шт
• Зелень - по вкусу
• Чеснок - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Натереть морковь на крупной терке. Потушить, остудить, подсолить.
Нагреть духовку до 180-200 градусов. Белки взбить в плотную пену.
Аккуратно перемешать белки с морковью, чтобы белки не сели!
Застелить противень пергаментом. Аккуратно выложить морковно-яичную смесь на пергамент и поместить духовку на 15-20 минут.
Появится золотистая корочка. Достать с духовки, перевернуть корж аккуратно на другой лист пергаментной бумаги и дать остыть. Творог размять, посолить, добавить зубчик чеснока, рубленную зелень, все смешать и нанести на корж равномерно. Если сыр то тоже самое.
Затем аккуратно свернуть в рулет. Обмотать пищевой пленкой и положить в холодильник.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Морковно-творожный пудинг...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 600 г • морковь - 800 г • яйца - 3 шт• изюм - 50 г • ванилин - по вкусу приготовление: морковь натереть на терке. тушить с водой(можно немного молока добавить) до

27.01.17 Диеты

Морковно-творожный пудинг:...

ингредиенты: • морковь - 800 г• творог обезжиренный - 600 г• яйца - 3 шт• изюм - 50 г • ванилин - по вкусу • подсластитель - по вкусу приготовление: морковь натереть на терке. тушить с водой(можно

26.10.16 Диеты

Морковный торт: побалуйте себя...

ингредиенты: • творог - 300 г (мягкий) • морковь - 160 г • яйцо - 3 шт • кефир 1% - 150 мл • овсяная мука - 60 г • рисовая мука - 30 г • корица - по вкусу • разрыхлитель - 1/2 ч. л • подсластитель -

29.05.17 Диеты

Морковный торт: побалуйте себя...

ингредиенты: • творог - 300 г (мягкий) • морковь - 160 г • яйцо - 3 шт • кефир 1% - 150 мл • овсяная мука - 60 г • рисовая мука - 30 г • корица - по вкусу • разрыхлитель - 1/2 ч. л • подсластитель -

28.03.17 Диеты

Морковный торт: сладкая радость!...

ингредиенты: • творог - 300 г (мягкий) • морковь - 160 г• яйцо - 3 шт• кефир 1% - 150 мл • овсяная мука - 60 г• рисовая мука - 30 г • корица - по вкусу • разрыхлитель - 1/2 ч. л • подсластитель - по

20.03.17 Диеты

Морковный торт: сладкая радость!...

ингредиенты: • творог - 300 г (мягкий) • морковь - 160 г• яйцо - 3 шт• кефир 1% - 150 мл • овсяная мука - 60 г• рисовая мука - 30 г • корица - по вкусу • разрыхлитель - 1/2 ч. л • подсластитель - по

02.07.17 Диеты

Морковно-творожный пудинг....

ккал=100ингредиентыморковь-800гр.творог- 600гр.(я беру обезжиренный)яйца-3шт.изюм-50гр.ванилинкак готовить1)морковь натереть на терке. тушить с водой(можно немного молока добавить) до готовности.

15.09.16 Диеты

Творожная запеканка с морковью:...

ингредиенты: • морковь - 1 кг• яйца - 4 шт• творог обезжиренный - 200 г• кунжут или орехи - 20 г• масло оливковое - 1 ч. л • подсластитель - по вкусу• соль - по вкусуприготовление:морковь очистить и

13.10.16 Диеты

Творожно-лимонное суфле: нежный...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 50 г• белки - 4 шт• желтки - 2 шт• лимонный сок - 1 ст. л • лимонная цедра - 1 ч. л • крахмал - 2 ст. л • подсластитель - по вкусуприготовление:яичные белки взбить

19.11.16 Диеты

Куриный рулет с яйцом и зеленым...

ингредиенты:• куриное филе - 600 г • яйцо - 2 шт (вареное) • творог мягкий - 2 ст. л• зелень - по вкусу• чеснок - 6 г• соль, перец - по вкусуприготовление:для начинки яйца натрем на крупной тёрке,

17.04.17 Диеты

Куриный торт с творожно-овощной...

итого на 100 грамм 80 ккал б/ж/у 16.0 / 1.0 / 1.8 -куриная грудка-600 грамм -овощная смесь -250 грамм (болгарский перец,помидоры,лук, кабачокбаклажан,морковь) -творог1.8%- 200 граммм -белок -2шт

27.06.17 Диеты

7 запеканок, которые станут...

1. запеканка из творога с зеленью: 15 г белка! на 100 г: 110 ккал, белки - 15 г, жиры - 5 г, углеводы - 2 г. ингредиенты: • творог обезжиренный - 500 г • яйцо -2 шт • лук порей - 80 г (или зеленый

28.10.16 Диеты

7 творожных диетических...

1. запеканка из творога с зеленью: 15 г белка! на 100 г: 110 ккал, белки - 15 г, жиры - 5 г, углеводы - 2 г. ингредиенты: • творог обезжиренный - 500 г • яйцо -2 шт • лук порей - 80 г (или зеленый

16.11.16 Диеты

Запеченные сырники с цукатами...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 550 г• овсяные хлопья - 50 г• яйца - 2 шт• цукаты - 80 г• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление:овсяные хлопья поместить в блендер. перемолоть

10.12.16 Диеты

Творожный пирог: вкусняшки для...

ингредиенты: корж: • банан - 1 шт • овсяная мука - 150 г • творог обезжиренный - 100 г • желтки - 1 шт • натуральный йогурт - 100 гначинка:• творог обезжиренный - 400 г• натуральный йогурт - 200 г•

23.05.17 Диеты

Шоколадный рулет с творожным...

ингредиенты: -цельнозерновая мука(можно заменить овсяной или любой другой)-60 гр -яйца - 3 шт -подсластитель -творог -150 гр -замороженные(или консервированные) персики -кефир - 100 мл -тертое

30.07.17 Диеты

Апельсиновый тортик: порадуй...

ингредиенты:• кефир 1% - 50 мл• овсяные отруби - 30 г• яйца - 1 шт• белки - 1 шт• разрыхлитель - 1/2 ч. л• цедра апельсина - 1 ч. л• подсластитель - по вкусудля крема:• творог мягкий - 200 г•

04.06.17 Диеты

Яичный рулетик с начинкой к...

ингредиенты:• яйцо - 4 шт• натуральный йогурт - 175 г• сыр - 50 г (у нас российский)• чеснок - 5 г• зелень - по вкусу• специи - по вкусу• соль, перец - по вкусуприготовление:яйца взбить с йогуртом и

31.10.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть