Новости

Куриные котлетки с сыром (193 ккал/100 гр)

Guest 9-09-2017, 19:51 0 Диеты


купить tinedol



Продукты (на 10-12 котлеток):
500-600 гр. куриного филе
1 яйцо

3-4 кусочка хлеба
50-70 гр. молока или сливок 10%
соль
100 гр. сыра
мука или панировочные сухари

Готовим:
1.Хлеб замочить в молоке или сливках.
2. Филе измельчить в блендере, добавить яйцо, еще раз прокрутить. Слегка посолить.
3. Смешать хлеб и фарш. Еще раз помещать блендером.
4. Сыр разрезать на небольшие кубики.
5. Взять в руку небольшое количество фарш, сделать лепешечку (можно слегка в муке обвалять, если фарш жидковат), положить на нее несколько кусочков сыра, скатать шарик и приплюснуть в котлету. Обвалять в муке еще раз.
6. Поджарить на подсолнечном масле с двух сторон до золотистого цвета. Довести до готовности под крышкой в течение 2-3 минут.

купить tinedol

Записи по теме:

Куриные котлетки с сыром ...

секреты стройности ингредиенты: 500-600 гр. куриного филе 1 яйцо 100 мл молока 2% соль 100 гр. сыра 20% молотые овсяные хлопья способ приготовления: филе измельчить в блендере, добавить яйцо, еще раз

11.10.16 Диеты

Куриные котлетки с сыром...

ингредиенты:• куриное филе - 600 г• яйцо - 1 шт • молоко 1% - 100 мл• овсяные хлопья - 100 г• мука цельнозерновая - 30 г• сыр - 100 г (у нас российский)• соль - по вкусу приготовление:хлопья замочить

12.03.17 Диеты

Куриные котлетки с сыром в...

когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину. ингредиенты: 500-600 г куриного филе 1 яйцо 50-70 г молока или сливок 10% соль, перец - по вкусу 100 г твёрдого нежирного сыра молотые овсяные хлопья.

22.10.16 Диеты

Куриные котлеты с начинкой из...

ингредиенты:• фарш из куриного филе - 600 г • шампиньоны - 150 г • сыр - 150 г (у нас российский) • натуральный йогурт - 2 ст. л • цельнозерновая мука - 3 ст. л• соль, перец - по вкусу

01.02.17 Диеты

Куриные шарики в сырно-сливочном...

энергетическая ценность на 100г - 135,5 ккал, б - 17,0г, ж - 5,9г, у - 2,5г.ингредиенты:500 гр. куриного филе1 луковица1 яйцо3 зубчика чеснока200 мл молока или нежирных сливок150 гр. твердого

17.11.16 Диеты

5 рецептов котлеток на любой...

1. гречнево-куриные котлеты ингредиенты: • крупа гречневая - 200 г • куриное филе - 450 г • мука цельнозерновая - 4 ст. л • яйцо - 2 шт • укроп - 10 г • лук - 2 шт • чеснок - 3 г • соль, перец - по

04.01.17 Диеты

Гречнево-куриные котлетки в...

в 100гр. - 135 ккалб/ж/у - 14.43/2.33/14.35ингредиенты:куриное филе - 500 гргречневая крупа - 150 гряйца - 2 шт.лук - 2 шт.томатная паста - 200 грсоль, перец - по вкусумука цельнозерновая - 2 ст.

19.11.16 Диеты

Рыбные котлетки к ужину...

ингредиенты:• рыбное филе - 400 г (у нас щука)• хлопья овсяные - 50 г• молоко 1% -70 мл• лук - 1/2 шт • мука цельнозерновая - 3 ст. л• соль, перец - по вкусу приготовление:хлопья замачиваем в молоке.

05.03.17 Диеты

Куриные паровые котлетки под...

ингредиенты для котлет: куриное мясо или фарш — 600 г болгарский перец красного цвета — 1 шт. помидоры — 1 шт. яйцо — 1 шт. сливочное масло — 1 ст.л. укроп — небольшой пучок соль перец — по вкусу для

13.11.16 Диеты

Куриные паровые котлетки под...

ингредиенты для котлет: куриное мясо или фарш — 600 г болгарский перец красного цвета — 1 шт. помидоры — 1 шт. яйцо — 1 шт. сливочное масло — 1 ст.л. укроп — небольшой пучок соль перец — по вкусу для

16.11.16 Диеты

Куриные паровые котлеки под...

для котлет: 600 гр куриного мяса или фарша 1 небольшой болгарский перец красного цвета 1 помидор 1 яйцо 1 ст ложка сливочного масла небольшой пучок укропа соль перец для соуса 3 ст ложки сливочного

08.11.16 Диеты

Куриные паровые котлетки под...

#курица@fitness_recepty для котлет: 600 гр куриного мяса или фарша 1 небольшой болгарский перец красного цвета 1 помидор 1 яйцо 1 ст ложка сливочного масла небольшой пучок укропа соль перец для соуса

27.09.16 Диеты

Такую гречку вы еще не ели: 5...

1. гречнево-куриные котлеты ингредиенты: • крупа гречневая - 200 г • куриное филе - 450 г • мука цельнозерновая - 4 ст. л • яйцо - 2 шт • укроп - 10 г • лук - 2 шт • чеснок - 3 г • соль, перец - по

08.01.17 Диеты

8 рецептов правильных котлеток...

1. рыбные котлеты с цветной капустой: всего 75 ккал! на 100 г: 75 ккал, белки - 9 г, жиры - 2 г, углеводы - 6 г. ингредиенты: • филе белой рыбы - 150 г (у нас треска) • цветная капуста - 150 г • яйцо

17.03.17 Диеты

8 рецептов нежнейших диетических...

всегда разнообразят ваше фитнес-меню!☺1. котлетки с куриным филе и творогом: белковые бомбы! на 100 г: 102 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 3 г. ингредиенты: • куриное филе - 500 г • творог

21.01.17 Диеты

Куриные паровые котлеки под...

для котлет: 600 гр куриного мяса или фарша 1 небольшой болгарский перец красного цвета 1 помидор 1 яйцо 1 ст ложка сливочного масла небольшой пучок укропа соль перец для соуса 3 ст ложки сливочного

22.09.16 Диеты

...

энергетическая ценность на 100г - 135,5 ккал, б - 17,0г, ж - 5,9г, у - 2,5г. ингредиенты: 500 гр. куриного филе 1 луковица 1 яйцо 3 зубчика чеснока 200 мл молока или нежирных сливок 150 гр. твердого

28.03.17 Диеты

Куриные отбивные с овощами...

ингредиенты: • куриное филе - 600 г• баклажан - 1 шт• помидор - 2 шт• яйцо - 1 шт• мука цельнозерновая - 40 ст. л• овсяные отруби - 210 г• молоко 1% - 1 ст. л• чеснок - 3 г• сыр - 50 г (у нас

03.10.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть