Новости

Лодочки из кабачков с грибами

Guest 10-09-2017, 11:36 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Кабачок - 1 шт
• Грибы - 200 г (у нас шампиньоны)
• Помидоры - 2 шт
• Натуральный йогурт - 2 ст. л
• Лук - 1 шт
• Сыр - 80 г (у нас росиийский)
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Подготовьте продукты. Если помидор крупный, то одного будет достаточно, если нет, возьмите парочку. Вымойте овощи, лук очистите.
Кабачок разрежьте на две равные половинки. С помощью острого ножа и кофейной ложки удалите мякоть, чтобы получились красивые лодочки. Толщина стенок должна быть не менее 7-8 мм, чтобы лодочка держала форму. Посолите заготовки, положите их в противень для запекания.
Кабачковую мякоть порежьте кубиками, так же порежьте и луковицу. На сковороде с маслом обжарьте до полуготовности грибы, кабачки и лук. В процессе жарки посолите и поперчите. Наполните лодочки полученным грибным фаршем. Сверху смажьте йогуртом. На йогурт уложите порезанные помидоры, сверху - тертый сыр. Противень отправьте в духовку на 30-35 минут, температура - 200 градусов. Лодочки из кабачков с грибами готовы!

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Кабачковые лодочки с курицей и...

ингредиенты: • кабачок - 1 шт• куриное филе - 300 г• яблоко - 1 шт• лук - 1 шт• натуральный йогурт - 3 ст. л• сыр - 70 г (у нас российский)• специи - по вкусу• соль, перец - по вкусуприготовление:

26.08.17 Диеты

Кабачки, фаршированные курицей и...

ингредиенты: куриное филе - 150 г кабачок - 1 шт помидор - 1/2 шт брокколи - 100 г морковь - 40 г лук - 1/2 шт йогурт натуральный - 2 ст. л сыр - 50 г соль, перец - по вкусу приготовление: кабачок

31.08.17 Диеты

Рыба по-французски на ужин ...

ингредиенты: • рыба - 600 г (у нас судак)• сыр - 100 г (у нас российский)• помидор - 1 шт • йогурт натуральный - 2 ст. л • соль, перец - по вкусу приготовление:подготовьте продукты. вымойте рыбку,

08.03.17 Диеты

Кабачки в духовке в йогурте...

ингредиенты: • кабачок - 1 шт• йогурт натуральный - 100 г• сыр - 70 г (у нас российский) • чеснок - 3 г • укроп - 1 пучок • соль, перец - по вкусу • оливковое масло - 0,5 ч. л приготовление: итак,

05.07.17 Диеты

Кабачки, фаршированные...

ингредиенты: • кабачки - 2 шт• баклажан - 1 шт• шампиньоны - 3 шт• лук - 1 шт• фарш из куриного филе - 150 г• натуральный йогурт - 2 ст. л• сыр - 50 г (у нас россйиский)• соль, перец - по

29.08.17 Диеты

Рулет с грибами и сыром ...

ингредиенты: • лаваш - 1 шт• грибы - 250 г (шампиньоны) • лук - 1 шт• натуральный йогурт - 2 ст. л • сыр мягкий - 100 г• зелень - по вкусу • соль - по вкусу приготовление:подготовьте продукты для

24.03.17 Диеты

Куриные отбивные в шубке к...

ингредиенты: • куриное филе - 600 г• сыр - 200 г (у нас российский) • йогурт натуральный - 5 ст. л • лук - 1 шт • помидор - 5 шт • соль, перец - по вкусу приготовление: куриную грудку разрежьте

28.12.16 Диеты

Лодочки из баклажанов: целых 11...

ингредиенты:● куриное филе – 500 г ● баклажан – 3 шт● помидор – 2 шт● базилик – 5 г● чеснок – 7 г● сыр – 100 г (у нас российский)● соль, перец - по вкусуприготовление: баклажаны разрежьте пополам,

10.03.17 Диеты

Лодочки из баклажанов ...

когда: обед/полдник/ужин.ингредиенты: куриное филе – 500 г баклажан – 3 шт помидор – 2 шт сыр нежирный – 100 г соль, перец, базилик, чеснок - по вкусу. баклажаны разрежьте пополам, аккуратно выньте

24.10.16 Диеты

Фаршированные кабачки: легкий...

ингредиенты: • кабачки - 1 шт• куриное филе - 300 г • помидоры - 1 шт• сыр - 70 г (у нас российский)• соль, перец - по вкусуприготовление: кабачок разрезаем на две одинаковые части, аккуратно

03.06.17 Диеты

Кабачки, фаршированные курицей...

ингредиенты:• кабачок - 4 шт• куриное филе - 600 г• чеснок - 7 г• смесь прованских трав - 1 ч. л• лук - 1/2 шт• цедра лимона - 1 шт• соль, перец - по вкусуприготовление:куриное филе перемалываем на

22.11.16 Диеты

Ролл в лаваше с куриным филе...

ингредиенты: • лаваш - 1 шт• куриное филе - 150 г• помидор - 0,5 шт• огурец - 0,5 шт• капуста - 4 ст. л• томатная паста - 2 ст. л• натуральный йогурт - 2 ст. л • соль, перец - по

24.03.17 Диеты

Рулетики из кабачков в духовке...

ингредиенты:• яйцо – 2 шт • натуральный йогурт – 70 г • кабачок – 1 шт• помидор – 1 шт• перец сладкий – 1 шт• морковь – 1 шт• сыр – 60 г (у нас российский)• овсяная мука – 1 ст. л• соль, перец – по

10.09.16 Диеты

Кабачки-лодочки с курицей...

на 100грамм - 35.1 ккал б/ж/у - 2.59/0.72/4.39ингредиенты:куриное филе - 200 гкабачки - 3 штлук - 1 штйогурт натуральный - 3 ст. лсыр - 70 г (у нас российский)соль, перец - по

24.10.16 Диеты

Кабачки по-турецки...

ингредиенты: • кабачок - 4 шт • говяжий фарш - 250 г (можно заменить на куриный)• помидор - 2 шт • петрушка - 0,5 пучок • лук - 1 шт • рис - 1 ст • томатная паста - 2 ст. л • соль перец - по вкусу

28.06.17 Диеты

Легкий и вкусный ужин: 5...

1. рыба по-французски на ужин ингредиенты: • рыба - 600 г (у нас судак) • сыр - 100 г (у нас российский) • помидор - 1 шт • йогурт натуральный - 2 ст. л • соль, перец - по вкусу приготовление:

19.06.17 Диеты

Торт из кабачковых блинчиков ...

ингредиенты: • кабачок - 2 шт• яйцо - 1 шт• мука цельнозерновая - 1,5 ст• разрыхлитель - 1 ч. л• соль, перец - по вкусудля начинки:• яйца - 4 шт (у нас вареные)• чеснок - 6 г• натуральный йогурт - 3

06.08.17 Диеты

5 рецептов с рыбкой, которые...

1. фаршированная рыбка к обеду! ингредиенты: • филе белой рыбы - 600 г для маринада: • вода - 250 мл • уксус яблочный - 2 ст. л • оливковое масло - 50 мл • соль, перец - по вкусу для начинки: • яйца

23.06.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть