Новости

Диетический творожник с апельсином

Guest 10-09-2017, 11:36 0 Диеты


купить tinedol



Если к вам нежданно нагрянули гости или просто хочется чего-то вкусненького, испеките творожник по нашему рецепту! Этот нежный, воздушный и низкокалорийный десерт создаст в вашем доме атмосферу уюта даже в хмурый осенний день!

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный 0.5 кг
• Куриные яйца 3 шт.
• Апельсин 1 шт.
• Йогурт натуральный 1 стакан
• Ванилин на кончике ножа, стевия
• Картофельный крахмал 2 ст. л.

Приготовление:

1. Творожное тесто делается предельно просто. Творог перетирается с ванилином и стевией в однородную массу (можно использовать миксер, блендер или просто старый добрый венчик). С вымытого и высушенного апельсина снимается цедра (мелкой теркой).
К творожной массе добавим апельсиновую цедру, картофельный крахмал, сырые яйца и йогурт. Взбиваем миксером в однородную массу.
2. Выкладываем творожно-апельсиновую основу пирога, распределяем по поверхности и отправляем в горячую духовку.
Выпекать творожник на 180 градусах в закрытой духовке примерно минут 50. Если покажется, что в середине пирог не пропекся — ничего страшного. Дайте ему остыть и он схватится получше, застынет так сказать. Ни в коем случае не режьте его горячим!
3. Как только творожник хорошо остудится, можно украсить его поверхность кусочками апельсина, натуральным йогуртом, сухофруктами и подавать к чаю.

#POW_творог #POW_апельсин #POW_йогурт

купить tinedol

Записи по теме:

Апельсиновый творожник:...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 500 г• яйцо - 3 шт • натуральный йогурт - 250 г • крахмал - 2 ст. л • ванилин - по вкусу • цедра с 1 апельсина• подсластитель - по вкусуприготовление:все предельно

23.11.16 Диеты

Апельсиновый творожник:...

ингредиенты: • яйца - 3 шт• творог обезжиренный - 500 г• натуральный йогурт - 250 г• крахмал -2 ст. л• цедра апельсина - 1 шт • ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусу приготовление: включите

18.01.17 Диеты

Немецкий маковый творожник...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 500 г• ванилин - 1 ч. л • мак - 2 ст. л• манная крупа - 100 г• яйцо - 4 шт• крахмал - 1 ст. л• разрыхлитель - 1/2 ч. л • соль - по вкусу• подсластитель - по вкусу

07.02.17 Диеты

Если очень хочется сладкого...

творожник апельсиновый183 ккал/100 грингредиенты:3 яйца500 гр. творога250 гр. сметаны 10%1 ст. сахара2 ст.л. крахмалаванилинцедра с 1 апельсинаприготовлениевсе предельно просто, включите духовку и

18.02.17 Диеты

Утром можно позволить себе...

творожник апельсиновый183 ккал/100 грингредиенты:3 яйца500 гр. творога250 гр. сметаны 10%1 ст. сахара2 ст.л. крахмалаванилинцедра с 1 апельсинаприготовлениевсе предельно просто, включите духовку и

08.04.17 Диеты

ТВОРОЖНИК НА СКОРУЮ РУКУ...

но не всегда хочется сырого творога. в таком случае то,что вам нужно-это рецепт супер-быстрого творожника. три взмаха руками, духовка и вуаля. дети счастливы, вы тоже.ингредиенты:творог - 500 гр;яйца

09.09.16 Диеты

Легкий творожник...

145 ккал на 100грингредиенты:3 яйца500 гр творога250 гр сметаны2 ст. ложки крахмалаванилинцедра с 1 апельсинаприготовление1. все предельно просто, включите духовку и прогрейте ее до 180 градусов. 2.

26.09.16 Диеты

Вкуснейший творожник: на радость...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 500 г• яйца - 2 шт• манная крупа - 4 ст. л• натуральный йогурт - 4 ст. л• подсластитель - по вкусуприготовление:взбить с помощью блендера творог, йогурт, манку,

20.09.17 Диеты

5 ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТОВ СЫРНИКОВ...

1. воздушные сырники в духовке - низкокалорийное творожное чудо! калорийность на 100грамм: 46ккал ингредиенты: • творог обезжиренный 200 г • йогурт натуральный 5 ст. л. • яйца 2 шт. • манка 3 ст. л.

16.10.16 Диеты

Полезное разнообразие: 5...

1. творожные "раффаэлло" ингредиенты: • творог пастообразный - 200 г • миндаль - 40 г • кокосовая стружка - 70 г • подсластитель - по вкусу приготовление: пастообразный творог , подсластитель. катаем

22.08.17 Диеты

Тыквенная запеканка к завтраку!...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 700 г• пюре из тыквы - 1,5 ст • яйца - 3 шт • натуральный йогурт - 2 ст. л• мелкая цедра - 1 лимона • маная крупа - 1 ст. л• ванилин - по вкусу• подсластитель - по

10.11.16 Диеты

Творожно-банановый десерт:...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 300 г • бананы - 5 шт• натуральный йогурт - 150 г • яйца - 3 шт• мука цельнозерновая - 3 ст. л• соль - 3 г • подсластитель - по вкусу приготовление: для начала

19.09.16 Диеты

...

1. творожное пп - суфле на 100 г: 118 ккал, белки - 19 г, жиры - 3 г, углеводы - 3 г ингредиенты: • творог 0% - 170 г • желатин - 10 г • яйцо- 1шт • какао порошок- 2ч. л. • подсластитель по вкусу

07.12.16 Диеты

7 легких десертов, которые...

1. пирожное «картошка»: супер-десерт для стройняшек! на 100 г: 139 ккал, белки - 15 г, жиры - 6 г, углеводы - 8 г. ингредиенты: • овсяные отруби - 2 ст. л • пшеничные отруби - 1 ст. л • молоко 1% -

16.12.16 Диеты

Воздушные сырники в духовке —...

ингредиенты:творог нежирный — 200 гванилин — 1 щепоткастевия — по вкусуйогурт натуральный — 5 ст. л.яйца — 2 шт.манка — 3 ст. л.разрыхлитель — 1 ч. л.приготовление:1. творог смешиваем со стевией,

21.11.16 Диеты

Творожник с малиной: идеальный...

ингредиенты:творог обезжиренный — 200 г яйцо — 1 шт.манная крупа — 1 ст. л. цедра лимона — 1 шт.малина — по вкусуприготовление:1. творог растереть с подсластителем и яйцом в однородную пышную массу.

24.12.16 Диеты

5 рецептов из творога, которыми...

1. творожное суфле "шоколад": десерт, который можно всем! ингредиенты: • творог нежирный - 170г • яйцо - 1шт • желатин - 10 г • какао порошок - 2ч. л • подсластитель - по вкусу приготовление: в

20.07.17 Диеты

Творожник с яблоком и морковью в...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 180 г • яблоки - 1 шт • морковь - 1 шт • яйца - 1 шт • подсластитель - по вкусуприготовление:сначала натрем на крупной терке яблочко, а на мелкой морковку. добавим

28.10.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть