Новости

Как похудеть за 13 дней на 7-10 килограммов:

Guest 11-09-2017, 16:24 0 Диеты


купить tinedol



Японская бессолевая диета.
День первый
Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: 120 г жареной или вареной рыбы.
День второй
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 120 г жареной или вареной рыбы, 270 г овощного салата с растительным маслом. Ужин: 100 г вареной говядины, стакан кефира.
День третий
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительном маслом.
День четвертый
Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, салат из 3 больших вареных морковок, заправленный растительным маслом, 15 г твердого сыра. Ужин: 150-240 г фруктов.
День пятый
Завтрак: 270 г салата из сырой моркови, заправленный соком лимона. Обед: 120 г жареной или вареной рыбы, стакан томатного сока. Ужин: 150-240 г фруктов.
День шестой
Завтрак: черный кофе. Обед: 200 г вареной курицы, 270 г салата из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан морковного фреша с растительным маслом.
День седьмой
Завтрак: чай. Обед: 200 г вареной говядины, фрукты – 150-240 г. Ужин: что хочешь из ужинов, кроме 3-го дня.

На восьмой день начинаем соблюдать диету в обратном порядке – повторяем меню 6-го дня. На девятый день повторяем меню 5-го дня. На десятый – меню 4-го дня и тд. В последний день диеты – тринадцатый повторяем меню 1-го дня.

купить tinedol

Записи по теме:

☘ ЯПОНСКАЯ БЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА ☘ ...

минус 7-10 кг за 13 дней ✔ день первыйзавтрак: черный кофе. обед: 2 яйца вкрутую, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительным маслом, стакан томатного сока. ужин: 120 г жареной или

16.09.16 Диеты

◼︎ ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ◼︎...

продолжительность: 13 дней "отвес": 7-8 кгменю японской диеты ✔️ 1 день • завтрак: кофе без сахара (обязательно натуральный).• обед: салат из свежей или чуть приваренной капусты, 2 яйца, стакан

24.09.16 Диеты

︎◼ ДИЕТА ︎◼...

продолжительность: 13 дней "отвес": 7-8 кгменю японской диеты ✔ 1 день • завтрак: кофе без сахара (обязательно натуральный).• обед: салат из свежей или чуть приваренной капусты, 2 яйца, стакан

20.10.16 Диеты

ХУДЕЕМ НА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЕ...

хоть японская диета и разработана японскими специалистами, она не имеет ничего общего с традиционной японской кухней (стоит отметить, что японцы не пьют много кофе, употребляют больше риса и

10.09.16 Диеты

Выдержать диету нужно не менее...

правила диеты во время диеты из рациона следует исключить сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. не менять блюда из предложенного рациона (читай ниже). черный кофе, который в диете

11.10.16 Диеты

Мало кто знает, что избыток соли...

меню:1 день утро: кофе (про сахар забудьте). обед: вареная капуста и пара вареных яиц, стакан томатного сока. вечер: вареная или пареная рыба (200 г).2 день утро: кофе (б/с), кусочек ржаного хлеба.

27.01.17 Диеты

Мало кто знает, что избыток соли...

меню:1 день утро: кофе (про сахар забудьте). обед: вареная капуста и пара вареных яиц, стакан томатного сока. вечер: вареная или пареная рыба (200 г).2 день утро: кофе (б/с), кусочек ржаного хлеба.

18.05.17 Диеты

Девятидневная белковая диета....

первый деньзавтрак должен начаться с чашки кофе но, только натурального. на обед можно салат из вареной капусты с добавлением не большого количества оливкового масла, также стакан томатного сока. а

02.10.16 Диеты

Тибетская диета...

тибетская диета - является молочно-вегетарианской. особенность тибетской диеты в том, что она исключает все виды мясной и отдает предпочтение исключительно растительной пище. по истечении недели

15.12.16 Диеты

Русская диета...

русские диетологи советуют ограничивать потребление углеводов, особенно сахара, так как он, быстро растворяясь, переходит в организме в жир. также не рекомендуются к употреблению жиры животного

08.10.16 Диеты

✏️ Примерное меню диеты «5 кг за...

☝ первый день:-завтрак: стакан теплого молока с медом, 100г нежирного творога, цельнозерновой хлеб (1 тост) и кофе;-ланч: зеленое яблоко;-обед: суп из овощей, 100г вареной рыбы, овощной салат с

23.09.16 Диеты

⛅ ШВЕДСКАЯ ДИЕТА ⛅...

минус 7 кг за неделю✏ первый деньзавтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.ужин: отварная

15.09.16 Диеты

СБРОСЬ ДО 7 КГ ЗА НЕДЕЛЮ НА...

первый деньзавтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.ужин: отварная свекла со сметаной

19.03.17 Диеты

ШВЕДСКАЯ ДИЕТА ...

минус 7 кг за неделю- первый деньзавтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.ужин: отварная

17.10.16 Диеты

Японская диета на 7 дней...

☺ первый день:на завтрак вы можете выпить только чашку кофе, а сразу после пробуждения выпить стакан воды для улучшения пищеварения и вымывания шлаков и токсинов из организма;на обед сварите 2 яйца,

30.09.16 Диеты

☺ Голливудская диета...

минус 7-10 кг за 2 неделименю диеты:✅ 1 день обед: помидор, одно куриное или два перепелиных яйца, чашка кофе или зеленый чай (предпочтительно).ужин: салат из капусты или огурцов, одно куриное или

13.12.16 Диеты

ГОЛЛИВУДСКАЯ ДИЕТА - МИНУС 7 КГ...

1 деньобед: помидор, одно куриное или два перепелиных яйца, чашка кофе или зеленый чай (предпочтительно).ужин: салат из капусты или огурцов, одно куриное или два перепелиных яйца, половина

09.11.16 Диеты

☺ДИЕТА "-5 КГ ЗА 5 ДНЕЙ"☺...

•на ней за 5 дней в основном теряют 5-6 кг.•воду в небольших количествах, обычную (не минеральную) позволительно.✔ 1-ый деньзавтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка

03.10.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть