Новости

Guest 11-09-2017, 19:03 0 Диеты


купить tinedol



1. Запеченное куриное филе с овощами

Ингредиенты:

• Куриное филе - 300 г
• Баклажан - 1 шт
• Помидор - 2 шт
• Чеснок - 3 г
• Натуральный йогурт - 4 ст. л
• Горчица - 1 ч. л
• Сыр - 100 г (у нас российский)
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Баклажан помыть, удалить хвостик. Нарезать тонкими слайсами с помощью овощечистки или просто нарезать тонкими пластинами. Посолить немного и оставить минут на 20, затем слить выделившуюся жидкость. В форму для запекания, хорошо смазанную маслом, выложить слой баклажанов внахлест. На баклажаны поместить пласты куриного филе, отбитого молоточком. Посолить немного, посыпать специями и перцем. На филе выложить измельченный чеснок. Следующим слоем выкладывать кружочки помидоров, смазанных йогуртом (можно смазать йогуртом, смешанным с горчицей). Посыпать сыром, натёртым на крупной терке. Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 25-30 минут. Вкуснейшее куриное филе, запеченное в духовке с баклажанами и помидорами, подать к столу в горячем виде.

Приятного аппетита!

2. Домашние куриные сосиски

Ингредиенты:

• Куриное филе - 600 г
• Молоко 1% - 100 мл
• Яйца - 1 шт
• Лук - 1/2 шт
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Куриное филе вместе с луком, молоком, яйцом измельчить в блендере.
Вот такая масса получилась. У кого нет блендера, можно через мясорубку на мелкой решетке пару раз пропустить. Посолить, поперчить. Перемешать. Далее, берем пищевуюю пленку и выкладываем на край две ложки фарша. Закручиваем, немного утрамбовывая. Пленку отрезаем. Скручиваем как конфетку, в разные стороны. Концы связываем. Теперь можно закидывать сосиски в кипящую воду. Варим минут 15. Вот такими они стали!
Сосиски можно и поджарить до румяной корочки, тогда они будут еще вкуснее!

Приятного аппетита!

3. Правильный "Цезарь": можно даже на ночь!

Ингредиенты:

• Филе куриное - 100 г (отварное)
• Салат листовой - 100 г
• Яйцо - 1 шт (вареное)
• Помидоры - 2 шт
• Огурцы свежие - 2 шт
• Йогуртовый соус с чесноком - 100 г

Приготовление:

Заранее отварите яйца и куриное филе, промойте и высушите листья салата, приготовьте йогуртовый соус (йогурт смешать с раздавленным чесноком). В глубокую чашу рвем листья салата, помидор режем крупными, неправильной формы кусками, огурец на 4 части вдоль, а потом поперек — короткими (по 2 см) брусочками. Все подсаливаем, добавляем почти весь соус (оставляем несколько капель для финальной подачи), и очень тщательно, чтобы в соусе оказался каждый кусочек, перемешиваем салат. Аккуратно и красиво выкладываем на большие порционные тарелки, художественно раскладываем филе, нарезанное медальонами толщиной 0,5 см, и яйцо, разрезанное на четвертинки. На филе и яйца чуть-чуть капаем оставшимся соусом и сразу подаем к столу.

Приятного аппетита!

4. Фаршированные помидорки с куриным филе

купить tinedol

Записи по теме:

Запеченное куриное филе с овощами...

ингредиенты:• куриное филе - 300 г• баклажаны - 1 шт• помидоры - 2 шт• чеснок - 3 г • натуральный йогурт - 3 ст. л• сыр - 100 г• соль, перец - по вкусуприготовление:баклажан помыть, удалить хвостик.

22.10.16 Диеты

Куриное филе запеченное с овощами...

ингредиенты:• куриное филе - 400 г• помидор - 1 шт• баклажан - 1 шт• натуральный йогурт - 1 ст.л• чеснок - 3 г • сыр - 70 г (у нас моцарелла)• петрушка - 10 г • смесь специй для курицы - 10 г • соль,

20.09.16 Диеты

Курица под картофельной шубой...

ингредиенты:• куриное филе - 700 г • картофель - 400 г• яйца - 3 шт • помидор - 3 шт • шампиньоны - 300 г• натуральный йогурт - 150 г• сыр - 150 г (у нас российский)• чеснок - по вкусу • специи - по

20.10.16 Диеты

Супер-рецепты с пользой для...

1. куриная запеканка с грибами: сбалансированный обед! ингредиенты: • куриное филе - 500 г • помидоры - 2 шт • натуральный йогурт - 200 г • шампиньоны - 300 г • сыр 100 г (у нас российский) • соль,

09.11.16 Диеты

Куриная запеканка к ужину!...

ингредиенты:• куриное филе - 500 г • помидоры - 2 шт • натуральный йогурт - 200 г • шампиньоны - 300 г• сыр - 150 г (у нас российский) • соль - по вкусу приготовление:куриное филе нарезать полосками

24.04.17 Диеты

Рыба, запеченная с помидорами и...

ингредиенты: • филе белой рыбы - 700 г (у нас была треска)• помидор - 1 шт • натуральный йогурт - 4 ст. л• чеснок - 10 г• сыр - 50 г (у нас российский) • зелень - по вкусу• соль, перец - по вкусу

16.09.16 Диеты

Просто и вкусно: 5 несладких...

1. куриная запеканка с грибами: сбалансированный обед! ингредиенты: • куриное филе - 500 г • помидоры - 2 шт • натуральный йогурт - 200 г • шампиньоны - 300 г • сыр 100 г (у нас российский) • соль,

07.12.16 Диеты

Куриное филе с помидорами и сыром...

ингредиенты:• куриное филе - 600 г • лук - 1 шт • помидоры - 4 шт • натуральный йогурт - 30 мл • сыр - 100 г (у нас российский) • соль, перец - по вкусуприготовление:лук почистить и мелко нарезать.

01.02.17 Диеты

ТОП-5 БЕЗУМНО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ...

1. удивительная куриная пицца без грамма теста ингредиенты: • филе куриное - 600 г • йогурт натуральный - 50 г • паста томатная - 50 г • сыр твердый нежирный - 70 г приготовление: 1. отбить куриное

11.09.16 Диеты

Отбивные с грибами и сыром...

ингредиенты:• куриное филе - 400 г• шампиньоны - 2 шт• лук-порей - 1 шт (можно заменить репчатым)• натуральный йогурт - 2 ст. л• сыр - 100 г (у нас российский)• соль, перец - по

11.08.17 Диеты

Запеченные баклажаны с помидором...

ингредиенты:• баклажан - 1 шт• помидор - 1 шт• сыр - 60 г (у нас российский)• чеснок - 5 г • натуральный йогурт - 2 ст.л• соль, перец - по вкусуприготовление:баклажан нарезать тонкими кружочками,

27.09.16 Диеты

Куриное филе, запеченное с...

ингредиенты: • куриное филе - 400 г • шампиньоны - 80 г (свежие) • помидор - 1 шт• творог обезжиренный - 1 ст. л • сыр - 30 г (у нас российский) • соль, перец - по вкусу приготовление: филе слегка

02.02.17 Диеты

Запеченные кабачковые рулетики с...

ингредиенты:• кабачки - 2 шт• куриное филе - 300 г• чеснок - 6 г• сыр - 50 г (у нас российский)• специи - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление: кабачки вымыть и нарезать полосками примерно

31.05.17 Диеты

Запеченные баклажаны с курицей:...

ингредиенты:баклажан — 1 штфиле куриное — 600 гпомидоры - 3 штсоевый соус — 1 ст. лсыр нежирный — 100 гчеснок — 5 гсоль — 1/2 ч. лприготовление:филе курицы режем на тонкие полосочки. добавляем соевый

09.11.16 Диеты

Запеканка с курицей и кабачками...

ингредиенты:• кабачки - 800 г • куриное филе - 2 шт • яйца -2 шт • сыр - 100 г (у нас российский) • мука цельнозерновая - 2 ст. л • лук - 2 шт • чеснок - 7 г • йогурт натуральный - 100 мл • специи -

05.12.16 Диеты

Куриные рулетики: целых 22 г...

ингредиенты (на 8 порций): • куриное филе - 1,5 кг• натуральный йогурт - 50 г• сыр - 100 г (у нас российский) • чеснок - 7 г • зелень - 50 г• соль, перец - по вкусуприготовление: куриное филе отбить

07.01.17 Диеты

Гратен из кабачков и баклажанов...

ингредиенты:• кабачки - 2 шт• баклажан - 1 шт• натуральный йогурт - 100 мл• сыр - 100 г (у нас российский)• зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусуприготовление: баклажаны и кабачки нарезать

17.10.16 Диеты

Филе рыбы, запеченное под сыром ...

ингредиенты: • филе белой рыбы - 500 г (у нас треска)• лук - 0,5 шт • сыр - 50 г (у нас российский) • зелень - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление: филе помыть, обсушить и переложить в

30.03.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть