Новости

Говядина, запеченная с овощами

Guest 11-09-2017, 20:42 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Говядина - 500 г (у нас вырезка)
• Кабачок - 150 г
• Помидор - 2 шт
• Лук - 1 шт
• Натуральный йогурт - 100 мл
• Сыр - 50 г (у нас российский)
• Зелень - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Говядину порезать на пластины, толщиной – 1.5 – 2 см. Посолить, поперчить. Выложить на противень, смазанный оливковым маслом.
Кабачок, лук и помидоры порезать колечками. Выложить на мясо сначала кабачок, затем лук, а сверху помидор. Немного присолить. Йогурт смешать с любимыми специями и натертым сыром и аккуратно выложить ложкой на каждый кусочек нашего мясного «бутерброда».
Накрыть фольгой и отправить противень в духовку, разогретую до 200С на 30 минут, затем вынуть фольгу и допекать при 180С ещё 2-3 минут.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Овощная запеканка: талия скажет...

ингредиенты: • кабачок - 300 г• помидор - 1 шт• лук - 1 шт • морковь - 1 шт• сыр - 50 г (у нас российский)• укроп - по вкусу (любая зелень) • соль, перец - по вкусу соус: • яйца - 2 шт• молоко 1% -

09.09.16 Диеты

Грибной жюльен в кокотнице из...

ингредиенты: • кабачок - 2 шт • грибы - 300 г (у нас шампиньоны) • натуральный йогурт - 200 мл • лук - 2 шт• мука цельнозерновая - 2 ч. л • сыр - 150 г (у нас российский) • соль, перец по вкусу

19.07.17 Диеты

Овощной "Эдем": хорошая идея...

ингредиенты: • кабачок - 300 г• морковь - 1 шт• лук - 1 шт• помидор - 1 шт• соль, перец - по вкусу• укроп - по вкусу• сыр - 50 г (у нас российский) соус: • яйца - 2 шт• молоко 1% - 100 мл• соль,

16.09.16 Диеты

Овощная запеканка: фитнес-ужин! ...

ингредиенты: • кабачок - 300 г • помидор - 1 шт • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • сыр - 50 г (у нас российский)• укроп - по вкусу• соль, перец - по вкусу соус: • яйца - 2 шт • молоко 1% - 100 мл •

15.08.17 Диеты

Овощная пицца на лаваше:...

ингредиенты:• лаваш - 1/2 шт• кабачок - 1 шт• помидоры - 1 шт• лук сладкий - 1/2 шт• сыр - 50 г (у нас российский)для соуса : • натуральный йогурт - 50 г• чеснок - 7 г• орегано - по вкусу• соль,

02.04.17 Диеты

...

б/ж/у - 3.37/3.99/5.69 ✅ингредиенты: - кабачок 300 г - помидор 1 шт - лук 1 шт - морковь 1 шт - сыр 50 г - укроп по вкусу (любая зелень) - соль, перец по вкусу соус: - яйца 2 шт - молоко 1% 100 мл -

17.04.17 Диеты

Овощная запеканка: идеальный...

ингредиенты: • кабачок - 300 г • помидор - 1 шт • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • сыр - 50 г • укроп - по вкусу (любая зелень) • соль, перец - по вкусу соус: • яйца - 2 шт • молоко 1% - 100 мл • соль,

20.09.16 Диеты

Овощная запеканка: идеальный...

ингредиенты: • кабачок - 300 г • помидор - 1 шт • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • сыр - 50 г • укроп - по вкусу (любая зелень) • соль, перец - по вкусу соус: • яйца - 2 шт • молоко 1% - 100 мл • соль,

12.11.16 Диеты

Запечённые овощи под нежным...

ингредиенты:• 300 г кабачок• 1 лук• 1 морковь• 1 помидор• соль, перец по вкусу• укроп (любая зелень)• 50 г нежрный сырдля соуса:• 2 яйца• 100 мл обезжиренного молока• соль, перец по

01.11.16 Диеты

Овощная запеканка: талия скажет...

на 100грамм - 70.37 ккалингредиенты:кабачок - 300 гпомидор - 1 штлук - 1 шт морковь - 1 штсыр - 50 гукроп - по вкусу (любая зелень) соль, перец - по вкусу соус: яйца - 2 штмолоко 1% - 100 млсоль,

01.10.16 Диеты

...

1. овощная пицца на лаваше: отличная идея обеда! ингредиенты: • лаваш - 1/2 шт • кабачок - 1 шт • помидоры - 1 шт • лук сладкий - 1/2 шт • сыр - 50 г (у нас российский) для соуса : • натуральный

21.12.16 Диеты

Овощная запеканка: легкий ужин!...

ингредиенты: • кабачки - 300 г • помидоры - 1 шт• лук - 1 шт. • морковь - 1 шт• сыр - 50 г (у нас российский)• укроп - по вкусу • соль, перец - по вкусу для соуса: • яйца - 2 шт. • молоко 1% - 100 мл

29.06.17 Диеты

ТОП-5 БЕЗУМНО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ...

1. удивительная куриная пицца без грамма теста ингредиенты: • филе куриное - 600 г • йогурт натуральный - 50 г • паста томатная - 50 г • сыр твердый нежирный - 70 г приготовление: 1. отбить куриное

11.09.16 Диеты

Овощной "Эдем" (можно на обед)...

ингредиенты: на 2 порции300 гр кабачок1 морковь1 лук1 помидорсольперецукроп (любая зелень)50 гр сырасоус:2 яйца100 мл молокасольперецприготовление:1.кабачок почистить удалить семена, порезать

23.09.16 Диеты

Овощной ″Эдем″ (100 гр - 70 ккал)...

ингредиенты:- 300гр-кабачок- 1 морковь- 1 лук- 1 помидор- соль- перец- укроп (любая зелень)- 50гр-сырсоус:- 2-яйца- 100мл-молоко- соль- перецприготовление:1. кабачок почистить удалить семена,порезать

02.10.16 Диеты

"Языки" из кабачка с помидором и...

ингредиенты: • кабачок - 3 шт• помидоры - 2 шт• сыр - 100 г (у нас российский)для заправки:• натуральный йогурт - 150 г• горчица - 1/2 ч. л• чеснок - 9 г приготовление: кабачки нарезать вдоль (не

03.08.17 Диеты

Кабачки, запеченные с помидором...

ингредиенты:• кабачок - 1 шт• помидор - 2 шт• сыр - 40 г (у нас российский)• натуральный йогурт - 1/2 ст• чеснок - 6 г• специи - по вкусу• соль, перец - по вкусу приготовление:разогреть духовку до

17.08.17 Диеты

Запеченная рыбка с помидорами:...

ингредиенты: • филе белой рыбы - 1 кг (у нас тилапия)• помидоры - 300 г • йогурт натуральный - 100 мл • сыр - 50 г (у нас российский)• лук репчатый - 100 г • соль, перец - по вкусу приготовление:

19.11.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть