Новости

5 идеальных легких салатиков: забирай и наслаждайся!

Guest 12-09-2017, 14:09 0 Диеты


купить tinedol



1. Капустный салат с особой заправкой: можно даже на ночь!

Ингредиенты:

• Капуста нашинкованная - 6 ст
• Морковь - 2 шт
• Лук красный - 1 шт
• Укроп - 15 г
• Натуральный йогурт - 1/2 ст
• Горчица с зернами - 2 ст. л
• Вода - 1 ст. л
• Лимонный сок - 2 ч. л
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Нашинкуйте капусту, порежьте лук, потрите морковь. Взбейте йогурт, горчицу, воду и лимонный сок в большом салатнике. Добавьте овощи и зелень. Перемешайте, посолите и поперчите по вкусу.

Приятного аппетита!

2. Витаминный салат из свеклы

Ингредиенты:

• Свекла - 100 г
• Морковь - 100 г
• Яблоки - 100 г
• Чеснок - по вкусу
• Йогурт натуральный - 4 ст. л (для заправки)

Приготовление:

Морковь и свеклу почистить. Яблоко можно не чистить, все зависит от вашего желания и предпочтений. Но удалите сердцевину с семечками.
Натереть морковь, свеклу, яблоко на терке. Воспользуйтесь любой теркой или кухонным комбайном, а можете просто порезать овощи ножом тонкой соломкой. Теперь положить овощи в миску, добавьте по желанию чеснок, зелень и специи по вашему вкусу. Заправьте салатик натуральным йогуртом. Перемешайте салат. Для заправки вы также можете использовать оливковое масло.

Приятного аппетита!

3. Капустный салат с чесночной заправкой: легкость и удовольствие!

купить tinedol

Записи по теме:

Витаминный салат из свеклы...

ингредиенты:• свекла - 100 г • морковь - 100 г • яблоки - 100 г • чеснок - по вкусу • йогурт натуральный - 4 ст. л (для заправки) приготовление: морковь и свеклу почистить. яблоко можно не чистить,

20.05.17 Диеты

Капустный салат с особой...

ингредиенты: • капуста нашинкованная - 6 ст • морковь - 2 шт • лук красный - 1 шт • укроп - 15 г • натуральный йогурт - 1/2 ст • горчица с зернами - 2 ст. л• вода - 1 ст. л• лимонный сок - 2 ч. л•

07.01.17 Диеты

5 идеальных легких салатиков:...

1. салат капустой и яблоком ингредиенты: • кукуруза консервированная - 100 г • яблоко - 1 шт • пекинская капуста - 0,5 шт • лимонный сок - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: слить сок

01.06.17 Диеты

Капустный салат для тонкой талии!...

ингредиенты: • капуста - 1 шт• морковь - 2 шт• лук - 1 шт• натуральный йогурт - 1 ст• горчица - 2 ст. л• сок лимона - 2 ч. л• соль, перец - по вкусуприготовление: нашинкуйте капусту, порежьте лук,

23.08.17 Диеты

5 легких овощных салатиков для...

1. салат капустой и яблоком ингредиенты: • кукуруза консервированная - 100 г • яблоко - 1 шт • пекинская капуста - 0,5 шт • лимонный сок - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: слить сок

19.04.17 Диеты

5 легких овощных салатиков для...

1. салатик из тыквы для стройных и красивых на 100г-63ккал ингредиенты: • тыква 600 г • яблоки 4-5 шт. • лимон 1 шт. • мед 1 ст. л. • орехи грецкие молотые 3 ст. л. • морковь 1-2 шт. • зелень по

26.03.17 Диеты

...

1. салатик из тыквы для стройных и красивых на 100г-63ккал ингредиенты: • тыква 600 г • яблоки 4-5 шт. • лимон 1 шт. • мед 1 ст. л. • орехи грецкие молотые 3 ст. л. • морковь 1-2 шт. • зелень по

13.06.17 Диеты

...

1. салатик из тыквы для стройных и красивых на 100г-63ккал ингредиенты: • тыква 600 г • яблоки 4-5 шт. • лимон 1 шт. • мед 1 ст. л. • орехи грецкие молотые 3 ст. л. • морковь 1-2 шт. • зелень по

26.03.17 Диеты

...

1. салатик из тыквы для стройных и красивых на 100г-63ккал ингредиенты: • тыква 600 г • яблоки 4-5 шт. • лимон 1 шт. • мед 1 ст. л. • орехи грецкие молотые 3 ст. л. • морковь 1-2 шт. • зелень по

04.03.17 Диеты

...

1. салатик из тыквы для стройных и красивых на 100г-63ккал ингредиенты: • тыква 600 г • яблоки 4-5 шт. • лимон 1 шт. • мед 1 ст. л. • орехи грецкие молотые 3 ст. л. • морковь 1-2 шт. • зелень по

25.01.17 Диеты

Капустный салат: идеальная...

ингредиенты: • белокочанная капуста - 1/2 шт• морковь - 1 шт• зеленый лук - 2 пера • красная луковица - 1 шт для заправки: • молоко 1% - 1 ст. л• натуральный йогурт - 2 ст. л • кефир 1% - 2 ст. л•

04.01.17 Диеты

8 легких овощных салатиков для...

1. салат "витаминный": можно даже на ночь! на 100 г: 46 ккал, белки - 2 г, жиры - 1 г, углеводы - 8 г. ингредиенты: • морковь - 1 шт • йогурт натуральный - 100 г • яблоко 1 шт • корень сельдерея -

31.03.17 Диеты

Салат "Коул слоу"...

ингредиенты:• капуста краснокочанная - 300 г• капуста белокочанная - 300 г• морковь - 2 шт• кукуруза - 1 банка• петрушка - 15 г• йогурт натуральный - 100 г• уксус яблочный - 1 ст. л• соль, перец - по

14.10.16 Диеты

Капустный салат с чесночной...

ингредиенты: • капуста - 400 г• морковь - 2 шт (тертая)• укроп - 20 г (мелко порезанный)• уксус яблочный - 1 ст. л• ананасовый сок - 50 г• чеснок - 6 г• йогурт натуральный - 100 г • петрушка - по

16.05.17 Диеты

Салат "Витаминный": можно даже...

ингредиенты: • морковь - 1 шт• йогурт натуральный - 100 г• яблоко 1 шт• корень сельдерея - 1/2 шт• лимонный сок - 2 ст. л• петрушка - по вкусу• дижонская горчица - 1 ч. л• соевый соус - 2 ч. л

16.12.16 Диеты

7 легких салатов: можно даже на...

1. слоёный салат "по-французски" на 100 г: 84 ккал, белки - 6 г, жиры - 4 г, углеводы - 7 г. ингредиенты: • яйцо 100 гр • морковь 100 гр • лук репчатый 100 гр • чеснок 5 гр • яблоко 200 гр • сыр 17%

23.01.17 Диеты

Салат с куриным филе: вкусный...

ингредиенты: • филе куриное - 400 г • лук - 2 шт• морковь - 2 шт• огурец соленый - 3 шт• натуральный йогурт - 3 ст. л• чеснок - 6 г• соль, перец - по вкусу количество порций: подготовьте продукты для

19.03.17 Диеты

Ленивые голубцы: идеальный обед!...

ингредиенты: • фарш из куриного филе - 500 г • рис - 100 г • капуста - 700 г • вода - 200 мл• морковь - 1 шт • лук - 2 шт • чеснок - 9 г• томатная паста - 1 ст. л • лавровый лист - 2 шт • паприка -

07.04.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть