Новости

Гречка "Особенная" 

Guest 12-09-2017, 18:00 0 Диеты


купить tinedol



На 100г 128 ккал, Б/Ж/У 6/6/13

Ингредиенты:

Гречка — 1 стак.
Вода — 2 стак.
Сыр — 100 г
Помидор — 2 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Масло растительное — 1 ст. л.
Соль, специи, пряные травы — по вкусу

Приготовление:

1. Гречку залить двумя стаканами воды. Посолить, довести до кипения и варить на среднем огне.
2. Когда гречка впитает почти всю воду, добавить помидоры, чеснок, специи. Не мешая, накрыть кашу крышкой и томить на маленьком огне.
3. Когда каша будет готова, добавить масло, тертый сыр и быстро перемешать.
4. Перед подачей настоять под крышкой 10-15 минут.

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Гречка "Особенная" - для тех,...

ингредиенты:• 1 стакан гречки• 2 стакана воды• 100 г любого маложирного сыра• 1-2 помидора• 2-4 зубчика чеснока• 1 столовая ложка растительного масла• соль, специи, пряные травы по

02.11.16 Диеты

Готовим вкусную и необычную...

когда: обед/полдник.ингредиенты: 1 стакан гречки 2 стакана воды 100 г любого маложирного сыра 1-2 помидора 2-4 зубчика чеснока 1 столовая ложка сливочного масла соль, специи, пряные травы - по вкусу.

03.12.16 Диеты

Готовим вкусную и необычную...

когда: обед/полдник.ингредиенты: 1 стакан гречки 2 стакана воды 100 г любого маложирного сыра 1-2 помидора 2-4 зубчика чеснока 1 столовая ложка сливочного масла соль, специи, пряные травы - по вкусу.

03.03.17 Диеты

Разнообразь свой рацион: 5 идей...

1. гречневая запеканка: такого вы еще не пробовали! ингредиенты: • гречневая каша - 2 ст (готовая) • молоко 1% - 100 мл • яйца - 3 шт • сыр - 100 г • лук - 1 шт • петрушка - 15 г • соль, перец - по

25.01.17 Диеты

Гречка с грибами: супер-гарнир!...

ингредиенты:• гречка - 1 ст • шампиньоны - 250 г • лук - 1 головка• морковь - 1 шт • специи - по вкусу • соль - по вкусуприготовление:гречку промойте, затейте водой в соотношении на 1 часть гречки 2

23.03.17 Диеты

5 рецептов с любимой гречкой:...

1. гречневая запеканка ингредиенты: • гречка - 1 ст • натуральный йогурт - 100 мл • яйцо - 1 шт • сыр - 60 г (у нас российский) • соль, перец – по вкусу приготовление: для начала нужно перебрать

26.07.17 Диеты

Гречневая каша с грибами...

ингредиенты:гречка — 1 стак.вода — 2 стак.шампиньоны — 400 глук — 1 шт.петрушка — 10 голивковое масло — 2 ст. л.соль, перец — по вкусу приготовление: 1. сварите гречку (соотношение 2 стак. воды и 1

19.11.16 Диеты

Такую гречку вы еще не ели: 5...

1. гречневые зразы с грибами: любимая каша по-новому! ингредиенты: • гречневая крупа - 1 ст • шампиньоны 700 г • лук - 2 шт • мука овсяная - 4 ст. л • зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу

03.12.16 Диеты

Вся сила в простоте: 5 рецептов...

1. гречневая запеканка ингредиенты: • гречка - 1 ст • натуральный йогурт - 100 мл • яйцо - 1 шт • сыр - 60 г (у нас российский) • соль, перец – по вкусу приготовление: для начала нужно перебрать

01.07.17 Диеты

Гречневые котлеты...

на 100грамм - 107,6 ккал, б/ж/у - 6,3/1,9/17,8ингредиенты:гречневая крупа — 1 стаканлуковица — 1 шт.шампиньоны — 10 шт.яйцо — 1 шт.мука — 1 ст. л.панировочные сухари — ½ стаканаморская соль (или

05.02.17 Диеты

Гречневые котлеты...

на 100грамм - 107,6 ккал, б/ж/у - 6,3/1,9/17,8 ингредиенты: гречневая крупа — 1 стакан луковица — 1 шт. шампиньоны — 10 шт. яйцо — 1 шт. мука — 1 ст. л. панировочные сухари — ½ стакана морская соль

23.04.17 Диеты

Гречневые котлеты...

на 100грамм - 107,6 ккал, б/ж/у - 6,3/1,9/17,8 ингредиенты: гречневая крупа — 1 стакан луковица — 1 шт. шампиньоны — 10 шт. яйцо — 1 шт. мука — 1 ст. л. панировочные сухари — ½ стакана морская соль

19.04.17 Диеты

КУРИНЫЕ ГРУДКИ ФАРШИРОВАННЫЕ...

вам потребуется:- куриное филе - 4 шт.,- гречка - 1 стакан,- вода - 2 стакана,- шампиньоны - 500 гр.,- лук репчатый (крупный) - 1 шт.,- сливки 22% - 500 мл.,- растительное масло - 2 ст.л.,- сливочное

03.05.17 Диеты

Гречневые котлеты с грибами...

80ккал100грбжу:3.7,1.6,13.7гречневая крупа (сухая) - 1 стакан,вода - 2 стакана,сольвешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно отварить ~20

22.11.16 Диеты

Фаршированное куриное филе:...

ингредиенты: • куриное филе - 4 шт• гречка - 1 ст • вода - 2 ст• шампиньоны - 500 г• лук - 1 шт • натуральный йогурт - 500 мл• оливковое масло - 2 ст. л• соль, перец - по вкусу приготовление: гречку

04.08.17 Диеты

Такую гречку вы еще не ели: 5...

1. гречневые котлеты с грибами ингредиенты: • гречневая каша - 1 ст • шампиньоны - 800 г • лук - 3 шт • зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу • мука овсяная - для панировки приготовление:

20.06.17 Диеты

Соус из помидоров и перца на...

соус из помидоров и перца на зиму будет прекрасным дополнением к мясу, птице, пасте, а также для приготовления других блюд. соус получается ярким на вкус и на вид, очень ароматным, в меру острым. из

10.09.17 Диеты

Топ-9 вкуснейших блюд с гречкой ...

1. гречка-по купечески ✒ ингредиенты: ● 300-400 гр. мяса ● 1 стакан гречки ● 1 луковица ● 1 средняя морковь ● 1 маленький зубок чеснока ● 1 лавровый лист ● соль,молотый перец по вкусу ✒

19.12.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть