Новости

Лазанья из баклажанов: низкокалорийный ужин!

Guest 20-09-2017, 23:03 0 Диеты





Ингредиенты:

• Баклажаны - 3 шт
• Помидоры - 300 г
• Моцарелла - 200 г
• Сыр - 50 г (у нас российский)
• Прованские травы - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Баклажаны порежьте тонкими пластинками. Посолите и оставьте на 5-10 минут. Закипятите стакан воды, окуните поочередно помидоры в кипяток, через минуту обдайте ледяной водой. Это позволит вам легко и быстро очистить помидоры от кожуры. После чего просто подавите вилочкой или руками томаты. Баклажаны обсушите от влаги. На масле обжарьте до готовности. Моцареллу порежьте пластинками, твердый сыр натрите на крупной терке. Возьмите глубокую форму, на дно положите листочки баклажанов. Далее — слой томатов, соль, прованские травы или орегано. Следующий слой — ломтики моцареллы. И так повторяйте слои. Последний должен получиться баклажановым. Щедро посыпьте баклажаны тертым твердым сыром и отправьте в духовку на 25 минут, температура — 200 градусов. Лазанья из баклажанов с сыром готова!

Приятного аппетита!

Записи по теме:

Запеченный баклажанный веер...

ингредиенты: • баклажаны - 2 шт• помидоры - 3 шт• сыр - 100 г (у нас российский)• чеснок - 6 г• соль, перец - по вкусуприготовление:подготовьте все необходимые ингредиенты. баклажаны необходимо

27.05.17 Диеты

Баклажаны в духовке с...

ингредиенты:• баклажаны - 2 шт• помидоры - 4 шт • шампиньоны - 200 гр • чеснок - 7 г • сыр - 70 г (у нас российский) • соль, перец - по вкусуприготовление:для начала баклажаны моем, отрезаем хвостики

15.10.16 Диеты

Лодочки из баклажанов: целых 11...

ингредиенты:● куриное филе – 500 г ● баклажан – 3 шт● помидор – 2 шт● базилик – 5 г● чеснок – 7 г● сыр – 100 г (у нас российский)● соль, перец - по вкусуприготовление: баклажаны разрежьте пополам,

10.03.17 Диеты

Запеканка из баклажанов с...

ингредиенты: • баклажан - 2 шт • яйца - 3 шт (вареные)• сыр - 100 г (у нас пармезан)• моцарелла - 200 г • помидоры - 800 г (у нас очищенные мелко нарезанные)• соль, перец - по вкусу • подсластитель -

21.08.17 Диеты

Лодочки из баклажанов ...

когда: обед/полдник/ужин.ингредиенты: куриное филе – 500 г баклажан – 3 шт помидор – 2 шт сыр нежирный – 100 г соль, перец, базилик, чеснок - по вкусу. баклажаны разрежьте пополам, аккуратно выньте

24.10.16 Диеты

Фаршированные баклажаны с...

на 100грамм - 109.16 ккалингредиенты:небольшие баклажаны 3 шт.мясной фарш 400 глук 1 шт.дольки чеснока 2 шт.твердый сыр 100 гпомидоры 3 шт.соль, перец по вкусуоливковое масло по вкусузелень по

09.09.16 Диеты

Баклажаны "Пармиджано" ...

ингредиенты:• баклажаны - 2 шт• лук - 1 шт• чеснок - 9 г• помидоры - 3 шт• томатная паста - 2 ст. л• сыр - 100 г (у нас российский)• соль, перец - по вкусуприготовление:баклажаны порезать пластинами,

03.06.17 Диеты

Запеченное куриное филе с овощами...

ингредиенты:• куриное филе - 300 г• баклажаны - 1 шт• помидоры - 2 шт• чеснок - 3 г • натуральный йогурт - 3 ст. л• сыр - 100 г• соль, перец - по вкусуприготовление:баклажан помыть, удалить хвостик.

22.10.16 Диеты

Баклажановая пицца: такого вы...

ингредиенты:• баклажаны - 2 шт. • томатный соус - 200 г • помидоры черри - 80 г • зелень - 100 г (у нас шпинат)• сыр - 100 г (у нас моцарелла)• соль, перец - по вкусуприготовление:разогрейте духовку

05.03.17 Диеты

Баклажановая пицца: такого вы...

ингредиенты: баклажаны - 2 шт. томатный соус - 200 г помидоры черри - 80 г зелень - 100 г (у нас шпинат) сыр - 100 г (у нас моцарелла) соль, перец - по вкусу приготовление: разогрейте духовку до 210

20.09.16 Диеты

6 вкуснейших рецептов с...

1. фаршированные баклажаны ингредиенты: • баклажаны - 2 шт • помидоры - 4 шт • сыр - 200 г (у нас российский) • чеснок - 8 г • лимонный сок - по вкусу • зелень укропа, петрушки, кинзы - по вкусу •

15.10.17 Диеты

Ложный жюльен из баклажана:...

ингредиенты:• баклажаны - 2 шт• лук - 2 шт• чеснок - 5 г• натуральный йогурт - 1/2 ст• сыр - 100 г (у нас российский)• мука цельнозерновая - 0,5 ст. л • соль, перцев - по вкусу приготовление:

27.09.16 Диеты

Жюльен из баклажана: легкий ужин!...

ингредиенты: • баклажаны - 2 шт • лук - 2 шт • чеснок - 5 г • натуральный йогурт - 1/2 ст • сыр - 100 г (у нас российский) • мука цельнозерновая - 0,5 ст. л • соль, перцев - по вкусу приготовление:

10.07.17 Диеты

Божественые баклажаны с сыром...

ингредиенты: • баклажан - 1 шт• помидоры - 6 шт• сыр - 100 г (у нас пармезан)• чеснок - 3 г• базилик - по вкусу• цельнозерновая мука - 1 ст. л• соль, перец - по вкусуприготовление: баклажан нарежьте

12.08.17 Диеты

Правильно и полезно...

баклажаны, запеченные с помидорами и сыром ингредиенты: баклажаны — 500 г помидоры — 350 г сыр — 100 г чеснок — 3 зубчика перец — по вкусу соль — по вкусу приготовление: 1. нарезать баклажаны

28.12.16 Диеты

Запеканка из овощей с сыром:...

ингредиенты:• баклажаны - 3 шт• кабачки - 2 шт• помидоры - 4 шт• перец болгарский красный - 2 шт• перец болгарский желтый - 2 шт• лук - 2 шт• кинза свежая - 15 г• петрушка свежая - 15 г• моцарелла -

29.09.16 Диеты

Пицца на основе из шпината ...

ингредиенты: свежий шпинат (листья) – 200 г твердый сыр (тертый) – 200 г куриное яйцо – 2 шт. помидоры черри – 150 г ветчина – 120 г прованские травы – 1 ч. л. соль и перец – по вкусу приготовление:

02.12.16 Диеты

Запеченные баклажаны с...

ингредиенты:• баклажаны - 2 шт• томаты в собственном соку - 500 г • сыр - 100 г (у нас моцарелла)• чеснок - 7 г• лук - 1/2 шт• тимьян - 5 г• базилик - 5 г • соль, перец – по вкусу приготовление: для

14.11.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть