Новости

ИЗОТОНИК СВОИМИ РУКАМИ

Guest 23-09-2017, 07:48 0 Диеты





ЦЕЛЬ: повышение выносливости, компенсация потери жидкости и электролитов.

Изотоник своими руками. Как сделать изотоник в условиях домашнего приготовления, или в условиях похода, скажем по жарким странам. Спортивный напиток можно приготовить самостоятельно, немного сэкономив при этом. Для этого понадобится:

• 4 столовые ложки сахара,
• ¼ чайной ложки соли,
• ¼ стакана горячей воды,
• 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока,
• 3 ¾ стакана холодной воды.

В горячей воде растворите сахар и соль. Добавьте сок и холодную воду, охладите. В одном стакане приготовленного напитка будет содержаться 12 г углеводов (5% глюкозы), энергетическая ценность будет составлять 55 калорий, ну а стоить такой напиток будет гораздо дешевле тех, что продаются в магазинах.

Записи по теме:

КРЕМ-СУП С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ И...

ингредиенты1 кочан цветной капусты;4 моркови;1 луковица;2 зубчика чеснока;3 столовые ложки оливкового масла;½ чайной ложки карри;¼ чайной ложки молотого имбиря;4 стакана овощного бульона;4 стакана

15.12.16 Диеты

Кекс творожный ...

ингредиенты: творог 200 г сметана 2 столовые ложки яйцо куриное 2 штуки масло сливочное 2 столовые ложки мука пшеничная 1 стакан сахар 1 стакан сода ½ чайной ложки соль по вкусу инструкция: 1. взять

13.10.16 Диеты

...

✔с яблоком и корицей.очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.сочетание яблок и молотой корицы поможет

30.01.17 Диеты

...

✔с яблоком и корицей.очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.сочетание яблок и молотой корицы поможет

26.01.17 Диеты

Роллы с креветками....

65ккал на 100г для приготовления роллов с креветками понадобится: 2 чашки холодной воды, 1 чашка кипятка 8 больших очищенных креветок 25 г рисовой лапши 1/2 стакана измельченной моркови 1/4 стакана

22.11.16 Диеты

6 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО...

1. с яблоком и корицей.очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.сочетание яблок и молотой корицы поможет

26.09.16 Диеты

Продолжаем пить оздоровительные...

✔ с яблоком и корицей.очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.сочетание яблок и молотой корицы поможет

30.09.16 Диеты

...

✔с яблоком и корицей.очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.сочетание яблок и молотой корицы поможет

10.03.17 Диеты

Это простое и полезное средство...

перемешайте 1 столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки мёда с 1 стаканом тёплой воды. принимайте такой напиток каждое утро на пустой желудок.это поможет вам избавиться от лишних килограммов,

13.10.16 Диеты

Облегченный чизкейк (8 порций)...

калорийность 1 порции - 120 ккалдля теста:2 столовые ложки просеянной муки2 яйца1 столовые ложки сахара0,5 чайной ложки какаодля крема:400 г обезжиренного творога3,5 чайных ложки желатина1 столовая

07.11.16 Диеты

Красный чай с имбирем ...

ингредиенты (на 1 л напитка): - 4 столовые ложки каркаде - 1 столовая ложка нарезанного ломтиками имбиря - 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока - дольки лимона для

07.11.16 Диеты

Красный чай с имбирем ...

ингредиенты (на 1 л напитка): - 4 столовые ложки каркаде - 1 столовая ложка нарезанного ломтиками имбиря - 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока - дольки лимона для подачи приготовление:

04.10.16 Диеты

...

✨1. с яблоком и корицей. очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. сочетание яблок и молотой корицы поможет

18.09.16 Диеты

Напиток для избавления от...

простое и полезное аюрведическое средство для избавления от лишнего веса.перемешайте 1 столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки мёда с 1 стаканом тёплой воды. принимайте такой напиток каждое

10.09.16 Диеты

ЗАПЕЧЕННЫЕ ГРУШИ...

ингредиенты3 большие груши1 стакана сухого шампанского2 ст ложка сиропа сладкого на ваш вкус½ чашки муки¾ чашки овсянки быстрого приготовления ¼ чашки , 2 ложки. коричневого сахара¼ чайной ложки

08.11.16 Диеты

Морковный рис ...

ингредиенты: • 1 чашка риса • 1 ½ чашки воды • ¼ чайной ложки соли • ½ чайной ложки лимонного сока • 3 небольшие моркови (или 1 крупная) • ½ чайной ложки оливкового масла • 1 чайная ложка кинзы,

27.09.16 Диеты

5 лучших напитков для здорового...

1. с яблоком и корицей. очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. сочетание яблок и молотой корицы поможет

21.10.16 Диеты

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ КОКТЕЙЛИ В...

1. жиросжигающий коктейль из корицы и медакорица и мед — весьма известные продукты для ускорения процесса похудения, а коктейль на их основе поможет не только улучшить фигуру, но и очистить кожу

18.10.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть