Новости

Салат с капустой и креветками

Guest 23-09-2017, 18:27 0 Диеты





Ингредиенты:

• Креветки - 300 г (вареные и очищенные)
• Капуста - 200 г
• Огурцы - 3 шт

Для заправки:

• Натуральный йогурт - 200 мл
• Цедра лимона - 1 ч. л
• Лимон - 1/2 шт
• Карри - 1/2 ч. л
• Базилик - 1 ст. л

Приготовление :

Капусту и огурец вымыть, обсушить. Капусту тонко нашинковать. Огурец нарезать тонкой соломкой. Соединить в салатнице капусту, креветки, огурец. Приготовить заправку. В миске взбить йогурт, лимонный сок, карри и щепотку соли. Добавить лимонную цедру. Посыпать салат базиликом, полить заправкой и аккуратно перемешать.

Приятного аппетита!

Записи по теме:

5 рецептов с креветками:...

1. креветки под сырным соусом ингредиенты: -креветки - 800 г -сыр твердый (у нас пармезан) - 70 г -чеснок - 2 зубчика -молоко - 250 мл -петрушка - небольшой пучок -соль приготовление: почистите

25.02.17 Диеты

Ценный источник белка: 7...

1. салат из кальмаров и корейской морковью: целых 11 г белка! на 100 г: 91 ккал, белки - 11 г, жиры - 4 г, углеводы - 4 г. ингредиенты: • кальмары - 400 г • морковь - 4 шт • специи - 10 г (для

17.09.16 Диеты

Капустный салат: идеальная...

ингредиенты: • белокочанная капуста - 1/2 шт• морковь - 1 шт• зеленый лук - 2 пера • красная луковица - 1 шт для заправки: • молоко 1% - 1 ст. л• натуральный йогурт - 2 ст. л • кефир 1% - 2 ст. л•

04.01.17 Диеты

5 легких овощных салатиков для...

1. салат капустой и яблоком ингредиенты: • кукуруза консервированная - 100 г • яблоко - 1 шт • пекинская капуста - 0,5 шт • лимонный сок - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: слить сок

19.04.17 Диеты

5 идеальных легких салатиков:...

1. салат капустой и яблоком ингредиенты: • кукуруза консервированная - 100 г • яблоко - 1 шт • пекинская капуста - 0,5 шт • лимонный сок - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: слить сок

01.06.17 Диеты

...

б/ж/у - 10.56/2.04/2.79 ✅ингредиенты: - брокколи 250 г(у нас замороженная) - огурец 1 шт - помидор 1 шт - сыр 70 г - креветки 250 г - йогурт натуральный 3 ст. л - соль - по вкусу ✅приготовление:

09.03.17 Диеты

5 рецептов вкуснейших салатов до...

1. салат с курицей и апельсинами: можно даже на ночь! ингредиенты: • куриное филе - 150 г • огурец - 1 шт • апельсин - 1 шт • лимон - 1/2 шт • листья салата - 100 г приготовление: курицу отварить и

12.10.17 Диеты

Салат с куриным филе и капустой!...

ингредиенты:• куриное филе -1 шт (отварное)• капуста - 200 г • зеленый горошек - 4 ст. л • огурец - 1 шт • чеснок - 3 г • йогурт натуральный - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление:куриное

05.12.16 Диеты

Капустный салат с куриной...

когда: дообеденный перекус/полдник/ужин.ингредиенты: куриное филе — 100 г капуста белокочанная — 150 г огурец — 1 штсоль, перец — по вкусусметана 10% или йогурт — для заправки. для приготовления

22.10.16 Диеты

Салат из креветок. 71ккал на...

ингредиенты на салат из креветок: креветки (вареные и очищенные) – 500 гр.крабовые палочки – 200 гр.огурец – 2 шт.зеленый салат – 1 пучок.помидоры черри -2штукропчесноксметанаперец черный

11.11.16 Диеты

Капустный салат с чесночной...

ингредиенты: • капуста - 400 г• морковь - 2 шт (тертая)• укроп - 20 г (мелко порезанный)• уксус яблочный - 1 ст. л• ананасовый сок - 50 г• чеснок - 6 г• йогурт натуральный - 100 г • петрушка - по

16.05.17 Диеты

Салат с курицей и кальмарами:...

ингредиенты:• куриное филе – 300 г (отварное)• филе кальмаров – 3 шт (отварное) • болгарский перец – 1 шт.• помидоры – 2 шт• пекинская капуста – 300 г • натуральный йогурт - 4 ст. л • соль, перец -

26.09.16 Диеты

Легкий салат с капустой...

ингредиенты: • капуста - 300 г• томат - 400 г• йогурт натуральный - 200 мл • сыр - 150 г (у нас российский) • зелень - по вкусу• соль - по вкусу приготовление: капусту тонко нашинковать, посолить по

11.05.17 Диеты

...

1. креветки , салат айсберг , помидоры черри , авокадо , вареные яйца , тертый сыр , сельдерей , бальзамик2. креветки , огурец , перепелиные яйца , болгарский перец , натуральный йогурт3. креветки ,

20.09.17 Диеты

Салат с брокколи и креветками:...

ингредиенты:• брокколи - 250 г(у нас замороженная) • огурец - 1 шт • помидор - 1 шт • сыр - 70 г (у нас российский)• креветки - 250 г• майонез домашний - 3 ст. л• соль - по вкусу*простой рецепт

28.02.17 Диеты

Салатик с куриными сердечками к...

ингредиенты: • куриные сердечки - 300 г• капуста - 200 г (у нас пекинская)• огурец - 1 шт• лук - по вкусу• натуральный йогурт - 3 ст. л (у нас греческий)• горчица французская - 1 ч. л• сыр - 30 г (у

15.10.17 Диеты

Салат с яблоком, курицей и...

когда: дообеденный перекус/полдник/ужин.ингредиенты: отварное куриное филе – 300 г зеленое яблоко – 1 шт помидоры – 2 шт пекинская капуста – 300 г отварное филе кальмаров – 3 штсоль, перец, сметана

04.10.16 Диеты

ПП-САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ...

на 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3 этот вкусный, сытный и полезный салат – полноценное блюдо. идеально подойдет и для ужина! ингредиенты: • филе куриное - 400 г • капуста

05.02.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть