Новости

Guest 24-09-2017, 14:45 0 Диеты





1. Шоколадные блинчики с творогом и бананом

Устоять не возможно!

Ингредиенты:

• Мука цельнозерновая - 100 г;
• Яйца - 2 шт
• Молоко 1% - 1 ст
• Какао - 3 ст. л
• Соль - по вкусу
• Подсластитель - по вкусу

Для начинки:

• Творог обезжиренный - 300 г
• Натуральный йогурт - 3 ст. л
• Банан - 1 шт
• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

В молоко добавить яйца, хорошенько расколотить венчиком.
Всыпать подсластитель, соль, добавить просеянную муку и также просеянный какао. Замесить венчиком не слишком жидкое блинное тесто.
Для начинки: к творогу добавить йогурт и подсластитель. Все тщательно перемешать до однородной массы. Испечь блины обычным способом, смазывая сковороду маслом. Немного их остудить. На край блина выкладывать творожную массу, на нее несколько кружочков банана.
Свернуть блины плотно в трубочку. Затем порезать каждый блинчик наискось острым ножом, красиво выложить на блюдо. Украсить по вкусу и подавать.

Приятного аппетита!

2. Творожно-банановый крем

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 200 г
• Йогурт натуральный - 100 г
• Банан - 1 шт
• Мед - 1 ст. л

Приготовление:

Банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом. Взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут. Должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Приятного аппетита!

3. Банановый пудинг: идеальная вкуснятина!

Ингредиенты:

• Бананы - 4 шт
• Яйца - 2 шт
• Молоко 1% - 1 ст
• Манная крупа - 1/2 ст

Приготовление:

Перемешать яйца с молоком, можно для простоты использовать блендер, всыпать манку, все вместе еще раз очень хорошо взбить.
Форму обложить кружочками банана, залить полученной смесью, установить в пароварку. Готовить минут 40. Достать готовый банановый пудинг, остудить, порезать на порции и подать к столу.

Приятного аппетита!

4. Банановая запеканка

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 360 г
• Яйцо - 1 шт.
• Бананы - 6 шт
• Мука цельнозерновая - 2 ст. л

Приготовление:

Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу.
Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 ºС до румяной корочки.

Приятного аппетита!

5. Бананы "под шубой": идеальная вкуснятина!

Записи по теме:

Шоколадные блинчики с творогом и...

устоять не возможно!ингредиенты: • мука цельнозерновая - 100 г; • яйца - 2 шт• молоко 1% - 1 ст• какао - 3 ст. л• соль - по вкусу • подсластитель - по вкусу для начинки: • творог обезжиренный - 300

18.06.17 Диеты

5 супер-рецептов...

1. шоколадные блинчики с творогом и бананом устоять не возможно! ингредиенты: • мука цельнозерновая - 100 г; • яйца - 2 шт • молоко 1% - 1 ст • какао - 3 ст. л • соль - по вкусу • подсластитель - по

07.10.17 Диеты

Шоколадные блины с начинкой:...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 300 г • мука цельнозерновая – 1 ст • яйцо - 2 шт • молоко 1% - 2,5 ст • какао - 2 ст. л • натуральный йогурт - 0,5 ст • банан - 3 шт • соль - по вкусу• оливковое

12.01.17 Диеты

Яблочный тарт с йогуртом и...

ингредиенты:для теста: • мука цельнозерновая - 100 г• овсяные хлопья - 200 г • молоко 1% - 3 ст. л • сода - 0,5 ч. л • соль - по вкусу• подсластитель - по вкусу для начинки: • йогурт натуральный -

11.12.16 Диеты

Фитнес-сырнички для тонкой талии!...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 500 г (зернистый) • яйца - 2 шт• мука цельнозерновая - 5 ст. л , для панировки • ванилин - по вкусу • соль - по вкусу• подсластитель - по вкусу приготовление:

26.08.17 Диеты

Наливной пирог с яблоками и...

ингредиенты:• мука цельнозерновая - 160 г• молоко 1% - 150 мл • яйца - 2 шт • овсяные хлопья - 4 ст. л • яблоки - 2 шт • разрыхлитель - 1/2 ч. л • ванилин - по вкусу • соль - по вкусу • масло

06.12.16 Диеты

Овсяно-яблочный тарт с йогуртом...

ингредиенты: для теста: • мука цельнозерновая - 100 г • овсяные хлопья - 200 г • молоко 1% - 3 ст. л • сода - 0,5 ч. л • оливковое масло - 2 ст. л• соль - по вкусу • подсластитель - по вкусу для

05.01.17 Диеты

Бананово-шоколадный торт с...

ингредиенты: для коржей: • мука цельнозерновая - 120 г • банан- 2 шт • кефир 1% - 100 мл • яйцо - 2 шт • шоколад черный - 40 г • какао - 10 г• апельсиновая цедра - 1 ч. л • разрыхлитель - 1 ч. л•

16.12.16 Диеты

Творожно-банановый десерт:...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 300 г • бананы - 5 шт• натуральный йогурт - 150 г • яйца - 3 шт• мука цельнозерновая - 3 ст. л• соль - 3 г • подсластитель - по вкусу приготовление: для начала

19.09.16 Диеты

Блины с какао: начни день...

ингредиенты:• молоко 1% - 500 мл • яйца - 2 шт • овсяная мука - 90 г • цельнозерновая мука - 90 г • какао - 40 г • соль - по вкусу • подсластитель - по вкусуприготовление:в отдельную емкость

29.10.16 Диеты

Банановый чизкейк...

ингредиенты:для основы: • овсяные хлопья - 60 г • какао - 10 г • белки - 2 шт• молоко 1% - 30 мл • разрыхлитель - 1 ч. л • подсластитель - по вкусу для начинки: • творог обезжиренный - 200 г • творог

24.04.17 Диеты

Творожная запеканка со...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 500 г• яйца - 5 шт (желтки отделить от белков) • натуральный йогурт - 100 г• крахмал - 2 ст. л• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусусоус: • банан - 2 шт

08.01.17 Диеты

10 рецептов блинов, которые...

1. блины с какао: начни день правильно! на 100 г: 136 ккал, белки - 7 г, жиры - 4 г, углеводы - 18 г. ингредиенты: • молоко 1% - 500 мл • яйца - 2 шт • овсяная мука - 90 г • цельнозерновая мука - 90

16.02.17 Диеты

5 супер-рецептов оладушек к...

1. банановые оладьи с овсянкой ингредиенты: • бананы - 2 шт • овсяные хлопья - 100 г • яйца - 1 шт • молоко 1% - 50 мл • подсластитель - по вкусу приготовление: перемалываем хлопья в муку. разминаем

27.04.17 Диеты

Блинный пирог с заливкой: с...

ингредиенты:для блинов: • овсяная мука - 63 г (можно хлопья)• яйцо - 1 шт• кефир 1% - 100 мл• вода - 100 млдля начинки:• творог обезжиренный - 500 г• яйцо - 1 шт• ванилин - по вкусу• курага или изюм

02.12.16 Диеты

5 вкуснейших сладких пирогов:...

1. шоколадный пирог: ваша талия скажет спасибо! ингредиенты: • творог мягкий - 130 г • молоко 1% - 320 г • яйца - 3 шт • мука рисовая - 110 г • кукурузная мука - 100 г • какао - 50 г • кокосовая

28.09.17 Диеты

Рулет с творогом и малиной...

ингредиенты:• яйца - 3 шт• молоко 1% - 500 мл• овсяные хлопья - 250 г• масло оливковое - 30 мл• подсластитель - по вкусудля начинки:• творог обезжиренный - 200 г• натуральный йогурт - 100 г• малина -

29.04.17 Диеты

5 супер-рецептов...

1. шоколадные блины без муки ингредиенты: • банан - 1 шт • яйца - 2 шт • какао - 1 ст. л • натуральный йогурт - 200 г • мед - 1 ст. л приготовление: смешайте все ингредиенты для блинов в блендере и

26.02.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть