Новости

Банановые сырники: вкуснейший завтрак!

Guest 28-09-2017, 08:30 0 Диеты





Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 200 г
• Яйцо - 1 шт.
• Банан - 1 шт
• Мука цельнозерновая - 2 ст. л
• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Банан размять вилкой в пюре. Смешать с творогом, яйцом, подсластителем. Добавить муки (можно манку) так, чтобы руками можно было сформировать сырники. Обжарить в масле до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Записи по теме:

Банановые сырники: вкуснейший...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 200 г • яйцо - 1 шт. • банан - 1 шт • мука цельнозерновая - 2 ст. л • подсластитель - по вкусуприготовление: банан размять вилкой в пюре. смешать с творогом,

18.12.16 Диеты

Банановые сырники: супер-вкусный...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 200 г• яйцо - 1 шт. • банан - 1 шт• мука цельнозерновая - 2 ст. л• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусу приготовление: банан размять вилкой в пюре. смешать

05.11.16 Диеты

Банановые сырники: заряд...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 200 г • яйцо - 1 шт • банан - 1 шт • манная крупа - 2 ст. л• ванилин - 1 пакетик • подсластитель - по вкусуприготовление:банан размять вилкой в пюре. смешать с

09.10.16 Диеты

8 рецептов вкуснейших сырников:...

1. нежные сырнички к завтраку на 100 г: 98 ккал, белки - 14 г, жиры - 1 г, углеводы - 7 г. ингредиенты: • творог обезжиренный - 360 г • яйца - 1 шт • мука цельнозерновая - 50 г • лимонный сок - 2 ст.

19.02.17 Диеты

8 рецептов вкуснейших сырников:...

1. нежные сырнички к завтраку на 100 г: 98 ккал, белки - 14 г, жиры - 1 г, углеводы - 7 г.ингредиенты: • творог обезжиренный - 360 г • яйца - 1 шт • мука цельнозерновая - 50 г • лимонный сок - 2 ст.

24.07.17 Диеты

8 рецептов сырников к завтраку:...

1. банановые сырники: заряд настроения! на 100 г: 121 ккал, белки - 11 г, жиры - 2 г, углеводы - 15 г. ингредиенты: • творог обезжиренный - 200 г • яйцо - 1 шт • банан - 1 шт • манная крупа - 2 ст. л

03.02.17 Диеты

8 рецептов сырников к завтраку:...

1. банановые сырники: заряд настроения! на 100 г: 121 ккал, белки - 11 г, жиры - 2 г, углеводы - 15 г.ингредиенты: • творог обезжиренный - 200 г • яйцо - 1 шт • банан - 1 шт • манная крупа - 2 ст. л

29.06.17 Диеты

Печёные сырники: завтрак на 5+...

ингредиенты: ● творог обезжиренный 250 г● банан 1 шт. ● мука овсяная 2 ст. л.● яйцо 1 шт.● изюм по вкусуприготовление:1. взбить яйцо вилкой, пюрировать банан, размять с творогом.2. добавить муку,

04.11.16 Диеты

Завтрак на 5+: 5 рецептов...

1. сырники из духовки: заряд белка с самого утра! ингредиенты: • творог обезжиренный - 200 г • яйца - 2 шт • натуральный йогурт - 5 ст. л • манная крупа - 2 ст. л • оливковое масло - 2 ст. л •

08.11.16 Диеты

Банановые сырники: начни день...

ингредиенты: • творог обезжиренный – 500 г• мука цельнозерновая – 100 г • яйцо – 1 шт• бананы – 3 шт• разрыхлитель – 1 ч. л• подсластитель - по вкусу приготовление: протёртый через сито творог

10.09.16 Диеты

Фитнес-завтрак: 5 супер-рецептов...

1. сырники с кокосовой стружкой ингредиенты: • творог обезжиренный - 275 г • яйца - 1 шт • кукурузный крахмал - 1,5 ст. л • кокосовая стружка - 10 г • подсластитель - по вкусу приготовление:

21.05.17 Диеты

Банановые сырники: идеальный...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 500 г• мука рисовая - 80 г• яйца - 1 шт• бананы - 3 шт• разрыхлитель - 1 ч. л• подсластитель - по вкусуприготовление:протёртый сквозь сито творог смешать с мукой,

27.09.17 Диеты

Сырники с вишней: фитнес-завтрак!...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 400 г• яйца - 1 шт• мука цельнозерновая - 3 ст. л• вишня - 500 г (у нас замороженная)• крахмал - 1 ст. л• вяленая вишня - по вкусу• соль - по вкусу• подсластитель

02.10.17 Диеты

Сырники с творогом и брынзой...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 350 г• яйца - 1 шт• сыр - 250 г (у нас брынза)• мука цельнозерновая - 4 ст. л• укроп - 10 г• петрушка - 10 г• кинза - по вкусу• соль, перец - по

29.05.17 Диеты

Творожно-банановая запеканка:...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 300 г • яйца 3 шт • молоко 1% - 3 ст. л • бананы - 2 шт • крупа манная - 2 ст. л • мука цельнозерновая - 2 ст. л• разрыхлитель - 1 ч. л• подсластитель - по

25.10.16 Диеты

Сырники с бананом без муки,...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 300 г • банан - 1 шт • яйцо - 1 шт• отруби овсяные - 20 г приготовление: банан размять вилкой, добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать. сформировать

02.10.16 Диеты

Творожное разнообразие: 5...

1. печёные сырники: завтрак на 5, ингредиенты: ● творог обезжиренный 250 г ● банан 1 шт. ● мука овсяная 2 ст. л. ● яйцо 1 шт. ● изюм по вкусу приготовление: 1. взбить яйцо вилкой, пюрировать банан,

11.08.17 Диеты

Творожно-банановые сырники...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 200 г• банан - 1 шт• яйца - 1 шт• мука цельнозерновая - 3 ст. л• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление: почистить банан и порезать на небольшие

01.06.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть