Новости

"Творог с зеленью и яйцом".

Guest 28-09-2017, 16:21 0 Диеты





3 ст. ложки творога;
3 ст. ложки мелкорубленой зелени (укроп, петрушка, сельдерей, кинза и пр.);
1 яйцо вкрутую;
2 ст. ложки натурального несладкого йогурта или кефира для заправки.

Творог и зелень перемешать, добавить яйцо, порезанное маленькими кусочками. Добавить йогурт или зелень и перемешать до получения однородной массы. Можно взбить все ингредиенты в блендере (получится вкусный и сытный смузи).

Записи по теме:

Запечённые бананы с творогом...

рецепт на 4 порции, в 100г. – около 200ккалбананы - 4шт.1/2 лимона (сок) 100г. обезжиренного творога 100г. натурального йогурта 1 яйцо 2 столовые ложки мёда1. очистите бананы, разрежьте вдоль на две

12.09.16 Диеты

Очень вкусный и простой салатик. ...

*энергетическая ценность на 100 г - 77,6 ккал, б - 8, 4 г, ж - 2,8 г, у - 4,6 г.* ингредиенты: творог зерненый - 300 г крабовые палочки - 150 г яйцо вкрутую - 1 шт свежие помидоры - 1 шт зелень - 100

22.10.16 Диеты

Творожная паста с чесноком и...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 250 г • натуральный йогурт - 40 г • чеснок - 5 г • зелень (укроп, петрушка, зеленый лук, кинза) - по вкусу • соль, перец - по вкусуприготовление:укроп помыть,

18.10.16 Диеты

Фитнес-запеканка: Топ-6 вкусных...

1) творожно-банановая запеканка ингредиенты: ● 400 грамм обезжиренного творога ● 2 яйца ● 4 банана ● 2 ч. л. корицы приготовление: 1. взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с

27.01.17 Диеты

Фитнес-запеканка: Топ-6 вкусных...

1) творожно-банановая запеканкаингредиенты:● 400 грамм обезжиренного творога● 2 яйца ● 4 банана ● 2 ч. л. корицыприготовление: 1. взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с

25.10.16 Диеты

Фитнес-запеканка: Топ-6 вкусных...

1) творожно-банановая запеканкаингредиенты:● 400 грамм обезжиренного творога● 2 яйца ● 4 банана ● 2 ч. л. корицыприготовление: 1. взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с

12.08.17 Диеты

ТОП-5 рецептов несладких тортов...

1. торт из яичных блинов с куриной начинкой ингредиенты: • яйцо - 4 шт • молоко 1% - 50 г • мука цельнозерновая - 1 ст. л • масло оливковое - 15 г начинка: • куриная грудка вареная - 400 г • соленый

16.02.17 Диеты

Высокобелковые куриные рулеты. ...

ингредиенты: 2-4 лаваша 4 столовые ложки творога 4 столовые ложки нежирного натурального йогурта 120г куриных грудок без кожи и костей. (жареные, пареные) 100 г сладкой кукурузы ¼ огурца 1 щепотка

26.09.16 Диеты

Салат с чечевицей и творогом -...

на 100 гр- 57.30 ккалбжу - 9.15.154.97нам понадобится:чечевица - 100 гр(в сухом виде)творог- 100гр.помидор- 50 гр.огурец- 50 гр.петрушка,укроп, специи по вкусуспособ приготовления:чечевицу промыть,

15.10.16 Диеты

Овсяный смузи с бананом!...

ингредиенты: ✏ 1 спелый банан ✏ 1/2 ст. несладкого йогурта ✏ 1/2 ст. обезжиренного молока ✏ 1/4 ст. овсянки ✏ 2 ч.л. семян льна ✏ 1 ст.л. мёда ✏ 1 ст. льда способ приготовления: смешать все

31.01.17 Диеты

ТОР 10. ВАРИАНТЫ ПОЛЕЗНЫХ...

1. на первом месте - овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или свежие ягоды или сухофрукты. в такую кашу можно положить также немного орехов. овсяную кашу можно варить на молоке

29.11.16 Диеты

Кекс творожный ...

ингредиенты: творог 200 г сметана 2 столовые ложки яйцо куриное 2 штуки масло сливочное 2 столовые ложки мука пшеничная 1 стакан сахар 1 стакан сода ½ чайной ложки соль по вкусу инструкция: 1. взять

13.10.16 Диеты

Овсяный смузи с бананом!...

ингредиенты: ✏ 1 спелый банан ✏ 1/2 ст. несладкого йогурта ✏ 1/2 ст. обезжиренного молока ✏ 1/4 ст. овсянки ✏ 2 ч.л. семян льна ✏ 1 ст.л. мёда ✏ 1 ст. льда способ приготовления: смешать все

31.03.17 Диеты

Овсяный смузи с бананом!...

ингредиенты: ✏ 1 спелый банан ✏ 1/2 ст. несладкого йогурта ✏ 1/2 ст. обезжиренного молока ✏ 1/4 ст. овсянки ✏ 2 ч.л. семян льна ✏ 1 ст.л. мёда ✏ 1 ст. льда способ приготовления: смешать все

27.03.17 Диеты

Овсяный смузи с бананом!...

ингредиенты: ✏ 1 спелый банан ✏ 1/2 ст. несладкого йогурта ✏ 1/2 ст. обезжиренного молока ✏ 1/4 ст. овсянки ✏ 2 ч.л. семян льна ✏ 1 ст.л. мёда ✏ 1 ст. льда способ приготовления: смешать все

05.04.17 Диеты

Зеленый смузи...

ингредиенты: 5-6 свежих огурцов, петрушка или кинза, листовой салат, зеленый болгарский перец, листья мяты или мелиссы, зелень сельдерея, 150 мл натурального йогурта, соль по вкусуприготовление:все

23.09.16 Диеты

5 самых полезных завтраков!...

1. овсянка! если по привычке вы вспомнили эту «ужасную» кашу, которую вас заставляли есть в детстве, то забудьте о ней! наши рецепты овсянки не только полезны, но и вкусны! почему бы не приготовить

07.11.16 Диеты

5 самых полезных завтраков!☀☕...

1. овсянка! если по привычке вы вспомнили эту «ужасную» кашу, которую вас заставляли есть в детстве, то забудьте о ней! наши рецепты овсянки не только полезны, но и вкусны! почему бы не приготовить

31.01.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть