Новости

Грибное рагу: вкуснее не придумаешь!

Guest 29-09-2017, 17:06 0 Диеты





Ингредиенты:

• Шампиньоны - 250 г
• Помидоры - 2 шт
• Лук - 1 шт
• Красный перец - 1 шт
• Болгарский перец - 2 шт (у нас зеленый)
• Специи - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Чистим и моем овощи. Обжариваем лук на сковороде, смазанной каплей масла. Добавляем крупно нарезанные грибы. Добавляем красный и зеленый перец, нарезанные соломкой и крупно нарезанные помидоры. Солим и перчим. Накрываем крышкой и готовим на маленьком огне 15 минут.

Приятного аппетита!

Записи по теме:

Грибной омлет-идеально на сушке! ...

на 100 гр - 81.21 ккал белки - 7.42 жиры - 5.06 углеводы - 1.63 • яйца 4 штуки • луковица 1/2 штуки • шампиньоны 6-8 штук • йогурт натуральный 2 ст. ложки • нежирный сыр 30 г • соль, перец по вкусу

14.09.16 Диеты

Грибной омлет-идеально на сушке! ...

на 100 гр - 81.21 ккал белки - 7.42 жиры - 5.06 углеводы - 1.63 • яйца 4 штуки • луковица 1/2 штуки • шампиньоны 6-8 штук • йогурт натуральный 2 ст. ложки • нежирный сыр 30 г • соль, перец по

23.09.16 Диеты

Грибной омлет-идеально на сушке...

секреты стройности на 100 гр - 81.21 ккал белки - 7.42 жиры - 5.06 углеводы - 1.63 • яйца 4 штуки • луковица 1/2 штуки • шампиньоны 6-8 штук • йогурт натуральный 2 ст. ложки • нежирный сыр 30 г •

29.09.16 Диеты

Овощное рагу с курицей...

ингредиенты: • куриное филе - 600 г • картофель - 400 г• лук - 100 г • перец болгарский - 3 шт• морковь - 100 г• помидоры - 600 г• чеснок - 5 г • лавровый лист - 2 шт • соль, перец - по вкусу

06.08.17 Диеты

Диетический омлет: 5 самых...

1. творожный омлет: белковый завтрак за 10 минут! ингредиенты: • творог обезжиренный - 180 г • яйцо - 3 шт • соль, перец - по вкусу приготовление: творог и яйца тщательно перемешать, посолить и

20.11.16 Диеты

Низкокалорийный грибной паштет:...

теперь перекусы вдвойне вкуснее! ингредиенты: • шампиньоны - 300 г • творог обезжиренный - 150 г • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • оливковое масло - 1 ч. л • специи, соль, перец - по вкусу

21.08.17 Диеты

Овощное рагу: идеальный гарнир!...

ингредиенты: • капуста - 250 г • морковь - 1 шт • перец болгарский - 1 шт • грибы вешенки - 500 г• томатная паста - 1 ст. л • лук белый - 1 шт • уксус яблочный - 2 ст. л • морковь - 1 шт• специи - по

01.03.17 Диеты

Салат Светофор-light...

состав:✦ шампиньоны - 3 крупных✦ болгарский перец - 200г (зеленый, желтый и красный)✦ огурец - 1/2 шт✦ помидор "черри" - 5-6 шт✦ листья салата ✦ лук репчатый - 1/2 шт✦ оливковое масло✦ лимонный сок✦

11.09.16 Диеты

Грибной паштет: для самых...

ингредиенты: • шампиньоны - 300 г • творог обезжиренный - 150 г • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • оливковое масло - 1 ч. л • специи, соль, перец - по вкусу приготовление: разогреваем сковороду, кладем

23.10.16 Диеты

Грибной паштет, минимум калорий...

на 100грамм - 50.2 ккалб/ж/у - 6.52/1.65/2.97ингредиенты:шампиньоны - 300 гтворог обезжиренный - 150 глук - 1 штморковь - 1 штоливковое масло - 1 ч. лспеции, соль, перец - по

13.10.16 Диеты

Низкокалорийный грибной паштет...

нежный вкус; всего 50 ккал; теперь перекусы вдвойне вкуснее!ингредиенты:• шампиньоны - 300 г• творог обезжиренный - 150 г• лук - 1 шт• морковь - 1 шт• оливковое масло - 1 ч. л• специи, соль, перец -

16.08.17 Диеты

Легко и питательно: 5...

1. грибной паштет: для самых полезных бутербродов! ингредиенты: • шампиньоны - 300 г • творог обезжиренный - 150 г • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • оливковое масло - 1 ч. л • специи, соль, перец - по

08.09.17 Диеты

ГРИБНОЙ ПАШТЕТ ...

ингредиенты: - шампиньоны - 300 г - творог обезжиренный - 150 г - лук - 1 шт - морковь - 1 шт - оливковое масло - 1 ч. л - специи, соль, перец - по вкусу приготовление: 1. разогреваем сковороду,

15.10.16 Диеты

Самый быстрый полезный завтрак:...

1. творожный омлет: белковый завтрак за 10 минут! ингредиенты: • творог обезжиренный - 180 г • яйцо - 3 шт • соль, перец - по вкусу приготовление: творог и яйца тщательно перемешать, посолить и

04.12.16 Диеты

Салат из красной фасоли:...

ингредиенты: • фасоль красная отварная - 100 г • огурцы свежие - 100 г • помидоры - 100 г• оливки зеленые б/косточки - 50 г• лук красный - 20 г• сок лимонный - 10 г• зелень - по вкусу • соль, перец -

10.04.17 Диеты

Икра из баклажанов и кабачков...

ингредиенты: • кабачки - 400 г• баклажаны - 700 г• помидоры - 200 г • морковь - 300 г• болгарский перец - 250 г • лук - 400 г • чеснок - 10 г • оливковое масло - 150 мл • соль, перец - по вкусу •

16.07.17 Диеты

Самый диетический плов: забирай...

ингредиенты: • шампиньоны - 300 г • перловая крупа - 200 г • петрушка - 1 пучок • морковь - 1 шт• лук - 1 шт• соль, перец - по вкусу приготовление: кастрюлю с толстым дном смазываем каплей масла. лук

07.01.17 Диеты

Овощное рагу: лучший гарнир на...

ингредиенты:помидоры —400 гкабачок — 2 шт.красный сладкий перец — 1 шт.зеленый сладкий перец — 1 шт.чеснок — 2 чубчикамасло оливковое — 1 ст. л.зелень — по вкусусоль,черный перец — по вкусукак

25.01.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть