Новости

Апельсиновые вафли к завтраку!

Guest 12-10-2017, 11:03 0 Диеты





Ингредиенты:

• Яйца - 2 шт
• Апельсиновый сок - 50 мл
• Цедра апельсина - 1 ст. л
• Мука цельнозерновая - 170 г
• Сода - 1/2 ч. л
• Корица - по вкусу
• Ванилин - по вкусу
• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Яйца хорошо взбить с подсластителем до пышной пены. Влить свежевыжатый апельсиновый сок, добавить цедру, соду и перемешать. Просеять в несколько этапов муку и размешать до однородности. Тесто должно быть по консистенции как сметана, поэтому может потребоваться больше/меньше муки. Выпекать в слегка смазанной маслом вафельнице около 5-7 минут или в силиконовых формах в разогретой до 180С духовке 15-25 минут (смотреть). Готово!

Приятного аппетита!

Записи по теме:

Овсяные маффины с черносливом:...

ингредиенты:• мука овсяная - 40 г• мука цельнозерновая - 40 г • яйца - 2 шт• яблоко - 60 г• чернослив - 6 шт• вода - 60 мл• разрыхлитель - 1 ч. л• соль - 3 г• корица - по вкусу• ванилин - по вкусу•

08.10.16 Диеты

Творожные булочки: 15 минут и...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 250 г• яйца - 2 шт• молоко 1% - 2 ст. л• разрыхлитель - 15 г• мука цельнозерновая - 250 г• ванилин - по вкусу• соль - по вкусу• подсластитель - по

26.05.17 Диеты

Творожная шарлотка: вкуснятина с...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 200 г• яйца - 2 шт • мука цельнозерновая - 50 г• яблоки - 2 шт• разрыхлитель - 1ч. л• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление:яйца до пены взбить

09.10.16 Диеты

Творожная шарлотка: вкуснятина с...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 200 г• яйца - 2 шт • мука цельнозерновая - 50 г• яблоки - 2 шт• разрыхлитель - 1ч. л• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление:яйца до пены взбить

10.08.17 Диеты

Творожная шарлотка: вкуснятина с...

ингредиенты:• творог обезжиренный - 200 г• яйца - 2 шт • мука цельнозерновая - 50 г• яблоки - 2 шт• разрыхлитель - 1ч. л• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление:яйца до пены взбить

04.05.17 Диеты

Банановый пирог с орехами...

ингредиенты:• бананы - 2 шт • изюм - 130 г • орехи грецкие - 30 г • сок апельсиновый - 190 г • мука цельнозерновая - 230 г • масло оливковое - 15 г • сода пищевая - 1 ч. л • подсластитель - по

17.11.16 Диеты

5 рецептов диетических маффинов...

1. ореховые маффины с отрубями и семечками ингредиенты: • мука цельнозерновая - 125 г • овсяные отруби - 125 г • фундук - 60 г (у нас молотый) • яйцо -1 шт • кефир 1% - 230 г • сода - 1/2 ч. л •

29.06.17 Диеты

Яблочный флонярд: побалуйте себя...

ингредиенты:• яблоки - 2 шт• яйца - 3 шт• молоко 1% - 350 мл• мука цельнозерновая - 70 г• оливковое масло - 2 ст. л• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление:яйца взбить в пену,

05.01.17 Диеты

Творожная шарлотка: не отказывай...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 200 г• яйца - 2 шт • мука цельнозерновая - 50 г • яблоки - 2 шт• разрыхлитель - 1 ч. л• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление: яйца до пены

03.10.16 Диеты

Творожно-фрутовый пирог...

ингредиенты:для теста:• яйца - 1 шт• мука цельнозерновая - 125 г• творог обезжиренный - 125 г (у нас мягкий)• натуральный йогурт - 2 ст. л• растительное масло - 100 мл• разрыхлитель - 2 ст. л•

27.09.17 Диеты

Шарлотка на скорую руку...

ингредиенты:• яйца - 3 шт• натуральный йогурт - 150 г• яблоки - 6 шт• мука цельнозерновая - 1 ст• сода - 1 ч. л• ванилин - по вкусу• корица - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление:взбить

15.09.17 Диеты

8 рецептов оладушек: полноценный...

1. банановые оладьи: начни утро с вкусного завтрака! на 100 г: 119 ккал, белки - 4 г, жиры - 1 г, углеводы - 22 г. ингредиенты: • бананы - 4 шт • молоко 1% - 1/2 ст • мука цельнозерновая - 1/2 ст •

25.03.17 Диеты

Легкий шоколадный торт...

ингредиенты:• яйца - 5 шт • мука цельнозерновая - 70 г • мука рисовая - 15 г• кукурузный крахмал - 10 г • какао - 50 г• ванилин - по вкусу • подсластитель - по вкусу для крема: • творог обезжиренный

15.04.17 Диеты

Оладушки с яблоками и корицей...

ингредиенты:• яйца - 2 шт • кефир 1% - 500 мл • яблоко - 3 шт• мука цельнозерновая - 250 г• разрыхлитель - 2 ч. л • корица - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление:яйца растереть с

27.02.17 Диеты

8 вкуснейших сладких пирогов:...

1. яблочный пирог с изюмом и корицей на 100 г: 133 ккал, белки - 6 г, жиры - 3 г, углеводы - 20 г. ингредиенты: для основы: • молотые овсяные хлопья 100 грамм • овсяная мука 70 грамм • яичный белок

13.04.17 Диеты

Правильная выпечка: булочки на...

ингредиенты: • мука цельнозерновая - 4 ст• кефир 1% - 2 ст • сода - 1 ч. л • лимонная кислота - 1 ч. л • соль - по вкусу • подсластитель - по вкусу приготовление: в кефир добавить соль,

22.02.17 Диеты

Кефирные оладьи с яблоками...

ингредиенты:• кефир 1% - 500 г• яйцо - 2 шт• мука цельнозерновая - 2 ст• яблоко - 2 шт• сода - 1/2 ч. л• соль - по вкусу• подсластитель - по вкусуприготовление:взбить яйца с подсластителем, соединить

25.01.17 Диеты

Легкий шоколадный тортик:...

ингредиенты:• яйца - 5 шт• цельнозерновая мука - 70 г• рисовая мука - 15 г• кукурузный крахмал - 10 г• какао - 50 г• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусудля крема:• творог обезжиренный - 350

09.06.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть