Новости

Овсяные оладушки к завтраку

Guest 12-10-2017, 13:12 0 Диеты




на 100грамм - 149.08 ккал, Б/Ж/У - 4.83/2.74/27.23

Ингредиенты:
Овсяные хлопья 100 г 
Бананы 300 г 
Молоко обезжиренное 50 мл 
Яйцо 1 шт. 

Приготовление:
1. Измалываем хлопья в грубую муку. 
2. Разминаем банан вилкой до состояния пюре. 
3. Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана. 
4. Разогреваем хорошенько антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла. Можно выпекать в духовке с двух сторон на бумаге.

Приятного аппетита! 

Записи по теме:

Банановые оладушки...

калорийность на 100 г: 147 ккалингредиенты:бананы — 300 говсяные хлопья — 100 гмолоко 0,5% — 50 мляйцо — 1 шт.приготовление:1. измалываем хлопья в муку.2. разминаем банан вилкой до состояния пюре. ну

19.09.16 Диеты

Банановые оладушки...

калорийность на 100 г: 147 ккалингредиенты:бананы — 300 говсяные хлопья — 100 гмолоко 0,5% — 50 мляйцо — 1 шт.приготовление:1. измалываем хлопья в муку.2. разминаем банан вилкой до состояния пюре. ну

24.12.16 Диеты

Банановые оладушки...

ингредиенты:два средних банана 300 гровсяные хлопья 100 грмолоко 0,5% 50 мляйцо 1 шт.приготовление:1. измалываем хлопья в муку.2. разминаем банан вилкой до состояния пюре. ну или используем блендер

17.09.16 Диеты

Оладьи из бананов...

ингредиенты:два банана 300 гровсяные хлопья 100 грмолоко 0,5% 50 мляйцо 1 шт.приготовление:1. измалываем хлопья в муку.2. разминаем банан вилкой до состояния пюре. ну или используем блендер для

21.09.16 Диеты

Банановые оладушки....

147 ккал/100 гр.ингредиенты:-два средних банана 300гр;-овсяные хлопья 100гр;-молоко 0,5% 50мл;-яйцо 1 шт.приготовление:1. измалываем хлопья в муку.2. разминаем банан вилкой до состояния пюре. ну или

04.05.17 Диеты

Банановые оладьи: завтрак...

ингредиенты: • банан - 3 шт• овсяные хлопья - 100 г• молоко 1% - 50 мл • яйцо - 1 шт приготовление: перемалываем хлопья в муку при помощи блендера или кофемолки. разминаем бананы вилкой до состояния

08.10.16 Диеты

Банановые оладьи с овсянкой...

ингредиенты:• бананы - 2 шт • овсяные хлопья - 100 г • яйца - 1 шт • молоко 1% - 50 мл • подсластитель - по вкусуприготовление:перемалываем хлопья в муку. разминаем банан вилкой до состояния пюре. ну

15.12.16 Диеты

Банановый рай: 5 невероятно...

1. банановые оладьи: завтрак стройняшек! ингредиенты: • банан - 3 шт • овсяные хлопья - 100 г • молоко 1% - 50 мл • яйцо - 1 шт приготовление: перемалываем хлопья в муку при помощи блендера или

16.01.17 Диеты

Утро с овсянкой: 5 вариантов для...

1. банановые оладьи с овсянкой ингредиенты: • бананы - 2 шт • овсяные хлопья - 100 г • яйца - 1 шт • молоко 1% - 50 мл • подсластитель - по вкусу приготовление: перемалываем хлопья в муку. разминаем

21.08.17 Диеты

5 супер-рецептов оладушек к...

1. банановые оладьи с овсянкой ингредиенты: • бананы - 2 шт • овсяные хлопья - 100 г • яйца - 1 шт • молоко 1% - 50 мл • подсластитель - по вкусу приготовление: перемалываем хлопья в муку. разминаем

27.04.17 Диеты

5 рецептов с овсянкой к завтраку...

1. банановые оладьи с овсянкой ингредиенты: • бананы - 2 шт • овсяные хлопья - 100 г • яйца - 1 шт • молоко 1% - 50 мл • подсластитель - по вкусу приготовление: перемалываем хлопья в муку. разминаем

11.05.17 Диеты

5 правильных завтраков. ...

здоровый завтрак - залог хорошего самочувствия, продуктивного дня и идеальной фигуры. специально для вас мы отобрали правильные рецепты, чтобы каждое утро было бодрым, вкусным и радостным! 1.полезные

04.06.17 Диеты

Начнинай свой день правильно: 8...

эти потрясающие рецепты пополнят вашу коллекцию правильных завтраков! 1. самые правильные оладьи на завтрак на 100 г: 145 ккал, белки - 5 г, жиры - 3 г, углеводы - 27 г. ингредиенты: • 3 средних

23.09.16 Диеты

...

здоровый завтрак - залог хорошего самочувствия, продуктивного дня и идеальной фигуры. специально для вас мы отобрали правильные рецепты, чтобы каждое утро было бодрым, вкусным и радостным!1.

22.09.16 Диеты

Овсяно-банановые оладушки ...

ингредиенты: • овсяные хлопья - 50 г• банан - 1 шт• молоко 1% - 50 мл• яйца - 1 штприготовление: смолоть хлопья в грубую муку, банан размять, добавить остальные ингредиенты. тесто должно получиться

10.06.17 Диеты

5 потрясающих фитнес-завтраков:...

1. фриттата с овощами: начни день с правильного завтрака! ингредиенты: • яйца - 6 шт • брокколи - 200 г • стручковая фасоль - 200 г • болгарский перец - 3 шт • красный лук - 1 шт • лимон - 1/4 шт •

16.01.17 Диеты

Бананово-овсяные блинчики...

ингредиенты:• молоко 1% - 1 ст• овсяная мука - 100 г• яйцо - 1 шт • соль - по вкусу • подсластитель - по вкусуприготовление:овсяные хлопья нужно перемолоть в муку. муки должно получиться чуть меньше

09.03.17 Диеты

...

1. овсяное печенье с творогом и бананомдиетическое овсяное печенье из хлопьев с бананом и творогом готовится в 3 приема, не содержит ни муки, ни масла, ни яиц, и в него не добавляется

08.12.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть