Новости

Нежный творожный десерт

Guest 6-10-2016, 21:06 0 Диеты





(примерно 160-170 ккал/100 г)

500 г творога
2 яйца
1 груша или банан
Немного молока
1 зефир
1 ч.л. сахарной пудры

Приготовление:

1. Отделить белки от желтков. Желтки хорошо взбить с молоком, добавить творог и опять хорошо взбить. Грушу и зефир порезать на мелкие кусочки. Добавить к взбитой творожной смеси.

2. В смазанную форму выложить массу. Белки взбить с сахарной пудрой до устойчивой пены и вылить на запеканку, разровнять.

3. Поставить в духовку на 40 минут примерно при 170 С ( у меня духовка без градусов, я на 3 делала).

4. Желающие могут добавить в запеканку сахар. Очень нежно и вкусно! Груши дают сок, его или слить из готовой запеканки или употреблять вместе с ним.

Для индивидуальной разработки правильного рациона питания- для похудения обращайтесь к нашему специалисту Марина Евсеева

Записи по теме:

...

*примерно 160 ккал/100 гр.* ингредиенты: -500 г творога -2 яйца -1 груша или банан -немного молока -1 зефир -1 ч.л. сахарной пудры приготовление: 1. отделить белки от желтков. желтки хорошо взбить с

10.03.17 Диеты

...

*примерно 160 ккал/100 гр.* ингредиенты: -500 г творога -2 яйца -1 груша или банан -немного молока -1 зефир -1 ч.л. сахарной пудры приготовление: 1. отделить белки от желтков. желтки хорошо взбить с

24.07.17 Диеты

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА БЕЗ МУКИ В...

ингредиенты: · творог – 500 г · стевия – 1,5 ст. л. · яйца – 4 шт. · курага – 20 г · сода – щепотка · ванилин – щепотка приготовление: курагу замочить в горячей воде на 20 минут. порезать на

11.04.17 Диеты

Творожный рулет - 190 ккал...

для теста:3 яйца3 ст.л. муки1 банан50 г грецких орехов0,5 ч.л. разрыхлителя2 ст.л. сахараванилин 1 ч лдля творожного слоя:400 г нежирного творога1 яйцо100 г сахара3 ст.л. молокавзбить в блендере

31.03.17 Диеты

Творожная запеканка со...

ингредиенты: • творог обезжиренный - 500 г• яйца - 5 шт (желтки отделить от белков) • натуральный йогурт - 100 г• крахмал - 2 ст. л• ванилин - по вкусу• подсластитель - по вкусусоус: • банан - 2 шт

08.01.17 Диеты

Нереально вкусный и ооочень...

на 100 гр - 99 ккал белки - 8.55 жиры - 5.95 углеводы - 2.75 яйцо куриное 4штмолоко 1.5% - 200мл отделить белки от желтков.белки поместить в посуду для взбивания.желтки вылить в миску и вилкой

27.10.16 Диеты

Торт-рафаэлло ...

ингредиенты:форма диаметром около 24 смкорж:3 яйца100 гр. маргарина1 ст. сахара1 ст. муки1 ч.л. разрыхлителя1 ч.л. ванильного сахаракрем:100 гр. кокосовой стружки100 гр. сливочного масла1 баночка

26.12.16 Диеты

Творожно-яичные роллы ...

200 гр. нежирного творога, 3 яйца, 30 гр. низкокалорийного сыра, 100 гр. филе тунца в собственном соку. 1. белки отделить от желтков. 2. взбить белки до образования пены, добавить в них творог,

03.06.17 Диеты

Творожное суфле! ...

когда: дополнение к завтраку/дообеденный перекус/полдник. ингредиенты: яйцо — 3 шт творог нежирный — 300 г кукурузный крахмал — 2 ст.л. мед — 1 ст.л. лимон — 1 шт. охлажденные яйца разбить в разные

22.09.16 Диеты

Творожная запеканка с морковью...

1 кг моркови 4 яйца 200 г творога щепотка соли кунжут или орехи 20 гр масло раст 1 ч л морковь очистить и натереть на мелкой терке. отделить желтки от белков. желтки взбить до посветления, белки с

24.09.16 Диеты

Творожная запеканка в...

на 100 гр - 93.84 ккал -3 яйца -600 гр творога обезжир -сах. зам -40 гр манки -кефир или молоко 1 стакан = можно добавить изюм, курагу, чернослив залить молоком манку, дать ей набухнуть. в это время

06.10.16 Диеты

Творожно-банановый десерт...

на 100г. 154,42, б/ж/у 6,41/4,38/22,07ингредиенты:творог — 300 гбананы — 5 шт.сметана — 150 гяйца — 3 шт.сахар — 5 ст. л. (сахзам)соль — 1 щепоткамука — 3 ст. л.приготовление:1. для начала необходимо

03.03.17 Диеты

Творожно-банановый десерт...

на 100г. 154,42, б/ж/у 6,41/4,38/22,07ингредиенты:творог — 300 гбананы — 5 шт.сметана — 150 гяйца — 3 шт.сахар — 5 ст. л. (сахзам)соль — 1 щепоткамука — 3 ст. л.приготовление:1. для начала необходимо

23.03.17 Диеты

Творожная запеканка с яблоком...

ингредиенты: • обезжиренный творог - 250 г • яйца - 2 шт• кефир 1% - 3 ст. л • яблоко - 300 г приготовление: для начала необходимо творог пропустить через мясорубку или взбить в блендере. добавить в

08.02.17 Диеты

Творожная шарлотка!!!...

*152 ккал на 100 гр*яйца-2 штмука-50 грсахар ванильный-30 гряблоки-2 большихтворог 0% - 1 пачкаразрыхлитель-1ч.л.яйца до пены взбить с сахаром, добавить муку и 1 ч.л. разрыхлителя еще раз хорошо

02.10.16 Диеты

Творожный пирог ...

*152 ккал на 100 гр* яйца-2 шт показать полностью… мука-50 гр сахар ванильный-30 гр яблоки-2 больших творог 0% - 1 пачка разрыхлитель-1ч.л. яйца до пены взбить с сахаром, добавить муку и 1 ч.л.

01.10.16 Диеты

Творожно-банановый десерт...

на 100г. 154,42, б/ж/у 6,41/4,38/22,07 ингредиенты: творог — 300 г бананы — 5 шт. сметана — 150 г яйца — 3 шт. сахар — 5 ст. л. (сахзам) соль — 1 щепотка мука — 3 ст. л. приготовление: 1. для начала

19.10.16 Диеты

Шоколадный мусс...

115ккал. на одну такую баночку. 2 яйца100 г темного шоколада10 г сливочного маслащепотка солиприготовление:шоколад поломать на кусочки и растопить на водяной бане вместе со сливочным маслом. остудить

04.04.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть