Новости

Овощи по-провански: идеальный гарнир!

Guest 11-10-2016, 11:18 0 Диеты


купить tinedol



Ингредиенты:

• Кабачок — 1 шт
• Баклажан — 1 шт
• Помидор — 4 шт
• Сыр — 80 г (у нас российский)
• Чеснок — 10 г
• Базилик зелёный свежий — 5 г
• Оливковое масло — 3 ст. л
• Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Помидоры и кабачки (баклажаны) тщательно промойте и нарежьте кружочками. Сыр нарезаем ломтиками. Чередуем друг с другом кружочки кабачков, помидоров и сыр, чеснок тонкими пластинками.
Посуду предварительно смажьте маслом. Приготовим заливку, смешайте масло, соль, перец, базилик, чеснок. Приготовленной смесью поливаем кабачки и запекаем их в духовке до готовности. Посыпаем сыром и ещё 3 минуты в духовке.Готовое блюдо посыпать зеленью!

Приятного аппетита!

купить tinedol

Записи по теме:

Овощи по-провански. ...

ингредиенты: кабачок — 1 шт. баклажан — 1 шт. помидор — 4 шт. сыр твердых сортов — 80 г. дольки чеснока — 4 шт. базилик зелёный свежий — 2 веточки соль и специи — по вкусу масло оливковое — 0,5 ст.

23.01.17 Диеты

Овощи по-провансальски ...

когда: обед/полдник/ужин. ингредиенты: кабачок - 1 шт баклажан - 1 шт помидор - 4 шт сыр твердых сортов - 80 г базилик зелёный свежий - 2 веточки соль и специи, чеснок - по вкусу масло оливковое -

06.08.17 Диеты

Кабачки в духовке в йогурте...

ингредиенты: • кабачок - 1 шт• йогурт натуральный - 100 г• сыр - 70 г (у нас российский) • чеснок - 3 г • укроп - 1 пучок • соль, перец - по вкусу • оливковое масло - 0,5 ч. л приготовление: итак,

05.07.17 Диеты

Запеченные кабачки с сыром и...

ингредиенты: • кабачок - 600 г • хлопья овсяные - 150 г (быстрого приготовления) • сыр - 100 г (у нас российский)• яйца - 2 шт• чеснок сушеный - 1 ст. л• соль, перец - по вкусу

15.07.17 Диеты

Овощная запеканка:...

ингредиенты: • помидор - 2 шт • кабачок - 2 шт• болгарский перец - 1 шт• яйцо - 1 шт• йогурт натуральный - 3 ст. л• молоко - 2 ст. л• сыр - 50 г (у нас российский)• соль, перец - по

13.10.16 Диеты

Лодочки из баклажанов: целых 11...

ингредиенты:● куриное филе – 500 г ● баклажан – 3 шт● помидор – 2 шт● базилик – 5 г● чеснок – 7 г● сыр – 100 г (у нас российский)● соль, перец - по вкусуприготовление: баклажаны разрежьте пополам,

10.03.17 Диеты

7 овощных гарниров, которые...

1. кабачки, запеченные в духовке с сыром на 100 г: 35 ккал, белки - 1 г, жиры - 1 г, углеводы - 5 г. ингредиенты: • кабачки - 2 шт • прованские травы - 0,5 ч. л (или других специй по вкусу) • соль -

14.11.16 Диеты

Кабачки с сыром: перекус на 5+...

ингредиенты:• кабачки - 4 шт• сыр - 100 г (у нас пармезан)• лимонный сок - по вкусу• чеснок - 7 г • оливковое масло - 2 ст. л• соль, перец - по вкусуприготовление:разрезать кабачки вдоль на 2 или на

14.10.16 Диеты

Фитнес-лазанья из кабачков...

ингредиенты:• кабачки - 2 шт • шампиньоны - 50 г • йогурт натуральный - 110 г• мука цельнозерновая - 2 ч.л • помидоры - 2 шт • лук - 2 шт • чеснок - 3 г • сыр - 70 г (у нас российский) • базилик - по

24.09.16 Диеты

Запеченные баклажаны с помидором...

ингредиенты:• баклажан - 1 шт• помидор - 1 шт• сыр - 60 г (у нас российский)• чеснок - 5 г • натуральный йогурт - 2 ст.л• соль, перец - по вкусуприготовление:баклажан нарезать тонкими кружочками,

27.09.16 Диеты

Рататуй под чесночным соусом ...

ингредиенты:• баклажаны - 2 шт• кабачки - 2 шт• помидоры - 1 кг • перец болгарский - 2 шт• лук - 2 шт. • масло оливковое - 2 ст. л • чеснок - 7 г• зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу

20.10.16 Диеты

Рататуй классический ...

когда: обед/полдник. ингредиенты: баклажан - 1 шт цуккини или молодые кабачки - 1-2 шт болгарский перец - 2 шт помидоры - 2-3 шт лук репчатый - 2 шт зелень укропа и петрушки чеснок - 2 зубчика

07.05.17 Диеты

Овощная пицца на лаваше:...

ингредиенты:• лаваш - 1/2 шт• кабачок - 1 шт• помидоры - 1 шт• лук сладкий - 1/2 шт• сыр - 50 г (у нас российский)для соуса : • натуральный йогурт - 50 г• чеснок - 7 г• орегано - по вкусу• соль,

02.04.17 Диеты

Нежная запеканка из кабачков...

ингредиенты: • кабачки - 750 г • йогурт натуральный - 250 г • яйца - 2 шт • сыр - 100 г (у нас российский)• чеснок - 5 г • базилик - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: кабачки очистить

13.07.17 Диеты

Лодочки из баклажанов ...

когда: обед/полдник/ужин.ингредиенты: куриное филе – 500 г баклажан – 3 шт помидор – 2 шт сыр нежирный – 100 г соль, перец, базилик, чеснок - по вкусу. баклажаны разрежьте пополам, аккуратно выньте

24.10.16 Диеты

Кабачки запеченные с сыром и...

ингредиенты:• кабачок – 200 г • чеснок – 10 г • сыр – 80 г (у нас российский)• укроп – 3 г• петрушка – 3 г • оливковое масло – 2 ст. л• соль, перец – по вкусу приготовление:кабачок помыть, нарезать

13.11.16 Диеты

Печеные овощи. ...

*100гр - 23 ккал* ингредиенты баклажаны 4 штуки кабачки 2 штуки помидоры 7 штук огурцы 3 штуки чеснок ½ головки орегано сушеный 2 столовые ложки базилик 2 столовые ложки шафран 1 столовая ложка масло

18.11.16 Диеты

Рататуй самый легкий ужин!...

ингредиенты: • кабачок - 1 шт• баклажан - 1 шт• красный сладкий перец - 1 шт• зелёный сладкий перец - 1 шт• лук - 1 шт• чеснок - 6 г• базилик - 10 листиков • томатное пюре - 350 мл • оливковое масло

22.07.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть