Новости

Грибной паштет, минимум калорий

Guest 13-10-2016, 00:42 0 Диеты




на 100грамм - 50.2 ккалБ/Ж/У - 6.52/1.65/2.97

Ингредиенты:
Шампиньоны - 300 г
Творог обезжиренный - 150 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Оливковое масло - 1 ч. л
Специи, соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Разогреваем сковороду, кладем нарезанные грибы, лук, морковь и тушим под крышкой 5-7 минут.
Солим, перчим, добавляем специи, ложку масла и тушим еще минут
5-7.
После даем грибам остыть, кладем их в блендер, добавляем творог и перемалываем в блендере, но не сильно, пусть останутся кусочки. Наш паштет готов.
Вкусно, полезно и не калорийно.

Приятного аппетита!

Записи по теме:

ГРИБНОЙ ПАШТЕТ ...

ингредиенты: - шампиньоны - 300 г - творог обезжиренный - 150 г - лук - 1 шт - морковь - 1 шт - оливковое масло - 1 ч. л - специи, соль, перец - по вкусу приготовление: 1. разогреваем сковороду,

15.10.16 Диеты

Грибной паштет: для самых...

ингредиенты: • шампиньоны - 300 г • творог обезжиренный - 150 г • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • оливковое масло - 1 ч. л • специи, соль, перец - по вкусу приготовление: разогреваем сковороду, кладем

23.10.16 Диеты

Низкокалорийный грибной паштет:...

теперь перекусы вдвойне вкуснее! ингредиенты: • шампиньоны - 300 г • творог обезжиренный - 150 г • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • оливковое масло - 1 ч. л • специи, соль, перец - по вкусу

21.08.17 Диеты

Низкокалорийный грибной паштет...

нежный вкус; всего 50 ккал; теперь перекусы вдвойне вкуснее!ингредиенты:• шампиньоны - 300 г• творог обезжиренный - 150 г• лук - 1 шт• морковь - 1 шт• оливковое масло - 1 ч. л• специи, соль, перец -

16.08.17 Диеты

Легко и питательно: 5...

1. грибной паштет: для самых полезных бутербродов! ингредиенты: • шампиньоны - 300 г • творог обезжиренный - 150 г • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • оливковое масло - 1 ч. л • специи, соль, перец - по

08.09.17 Диеты

5 идеальных рецептов для...

1. грибной паштет: для самых полезных бутербродов! ингредиенты: • шампиньоны - 300 г • творог обезжиренный - 150 г • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • оливковое масло - 1 ч. л • специи, соль, перец - по

19.09.17 Диеты

5 отличных рецептов диетического...

1. куриный паштет: 26 г натурального белка ингредиенты: • куриная грудка 4 штуки • молоко обезжиренное 200 мл • яичный белок 3 шт. • специи по вкусу приготовление: 1. с грудок удалите кожицу, жир и

08.05.17 Диеты

5 супер-идей, которые сделают...

1. творожная паста для полезных бутербродов ингредиенты: • творог обезжиренный - 500 г • натуральный йогурт - 150 г • чеснок - 3 г • петрушка - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление: в

25.01.17 Диеты

Легко и питательно: 5...

1. баклажанная паста для правильных бутербродов бутерброды - это всеми любимый способ быстро перекусить, поэтому правильно подобранные продукты здесь - залог того, что вы не нахватаетесь лишних

31.03.17 Диеты

Куриное филе с грибами в соусе:...

ингредиенты:• куриное филе - 700 г• шампиньоны - 400 г• натуральный йогурт - 300 мл• специи - по вкусу• соль, перец - по вкусуприготовление: шампиньоны моем и нарезаем крупными дольками. в сковороде

30.10.16 Диеты

Куриное филе с шампиньонами в...

ингредиенты: • куриные грудки - 2 шт• шампиньоны - 400 г• йогурт натуральный - 300 мл • специи - по вкусу приготовление: шампиньоны моем и нарезаем крупными дольками. в сковороде разогреваем немного

27.12.16 Диеты

7 рецептов с шампиньонами:...

1. гречневая каша с грибами: идеальный обед! на 100 г: 74 ккал, белки - 3 г, жиры - 3 г, углеводы - 11 г. ингредиенты: • гречка - 1 ст • вода - 2 ст • шампиньоны - 400 г • лук - 1 шт • петрушка - 10

12.02.17 Диеты

Тушеная капуста с грибами:...

ингредиенты: • капуста - 600 г • шампиньоны - 500 г • морковь - 1 шт• лук - 1 шт • томатная паста - 1 ст. л (можно заменить на томатный сок) • оливковое масло - 1 ст. л • соль, перец - по вкусу

11.09.16 Диеты

Грибной крем-суп...

ингредиенты:грибы — 500 глук репчатый — 1 штмасло сливочное — 100 гмолоко — 2 стак.бульон — 3 стак.мука — 4 ст. л.соль — по вкусуперец черный молотый — по вкусуприготовление:1. нарежем мелко лук и

07.09.17 Диеты

Курица с грибами в сливочном...

ингредиенты:куриные грудки — 2 шт.шампиньоны — 400 гсливки — 300 млспеции — по вкусумасло сливочное — 40 гприготовление:1. шампиньоны моем и нарезаем крупными дольками. в сковороде разогреваем

20.10.16 Диеты

Овощной плов к обеду...

ингредиенты: • рис - 150 г (лучше всего пропаренный)• шампиньоны - 200 г • морковь - 1 шт • лук - 2 шт • чеснок - 6 г • болгарский перец - 1 шт • масло оливковое - 2 ст. л• вода - 300 мл • соль‚

30.03.17 Диеты

Курица в сметане с луком...

ингредиенты: курица — 800 г лук репчатый — 3 шт. чеснок — 2 шт. сметана — 200 мл подсолнечное масло — 30 мл. поваренная соль — 2 ч. л. карри — 1 ч. л. перец красный молотый — 3 г петрушка — 20 г

06.11.16 Диеты

Курица в сметане с луком...

ингредиенты: курица — 800 г лук репчатый — 3 шт. чеснок — 2 шт. сметана — 200 мл подсолнечное масло — 30 мл. поваренная соль — 2 ч. л. карри — 1 ч. л. перец красный молотый — 3 г петрушка — 20 г

01.10.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть