Новости

Кефирный суп для похудения

Guest 18-10-2016, 21:33 0 Диеты





Время приготовления: 20 мин

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Описание приготовления:
У меня никогда не было особых проблем с лишним весом, но зимой мой организм, подготавливаясь к холодному периоду, накапливает небольшую прослойку жиров, так сказать для утепления. Ну а с наступлением весны приходится разворачивать борьбу за идеальную фигуру, тогда на помощь приходит этот простой рецепт кефирного супа для похудения. Конечно, я не буду утверждать, что лишние килограммы за считанные дни испарятся, как и не было, - такое бывает только в сказках и в рекламе - но этот отличный суп помогает поддерживать организм в норме и при этом с минимальным количеством набранных калорий. Но не стоит ограничивать свой рацион только этим супом, к сожалению, он не сможет в полной мере восполнить объем необходимых организму веществ и микроэлементов, но в сочетании с другими продуктами, он будет весьма эффективен, а здоровью не будет наноситься вред. И хотя до лета еще довольно далеко, но я уже сейчас хочу поделиться с вами рецептом приготовления кефирного супа для похудения.

Ингредиенты:

Кефир обезжиренный — 500 Грамм
Огурец — 1 Штука
Чеснок — 2 Зубчика
Лук зеленый — 10 Грамм
Укроп и петрушка свежие — 15 Грамм
Базилик свежий — 10 Грамм
Соль — По вкусу
Перец черный молотый — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить "Кефирный суп для похудения"

Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем и очищаем от кожуры. Затем нарезаем его на небольшие квадратики.
Свежую зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, чеснок измельчаем. Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма.
Теперь раскладываем все подготовленные ингредиенты по тарелкам (у меня вышло две) и заливаем остывшим кефиром. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем хорошенько. Перец так же можно не использовать, но лично я люблю остренькое. Наш суп готов, и вкус у него, между прочим, отменный.
Приятного аппетита!

Записи по теме:

ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ"...

диета любимая считается самой актуальной у большинства представительниц слабого пола, которые регулярно следят за своей фигурой. и дело тут далеко не в её доступности и простоте, но также в том, что

10.11.16 Диеты

Сельдереевый суп в некоторых...

рецепт супа:1 кочан капусты;2 стручка сладкого перца;полкорня сельдерея;4 томата;100 г стеблей сельдерея и зелень по вкусу;500 мл томатного сока.приготовление: все овощи мелко режем и заливаем соком,

18.12.16 Диеты

ОБРУЧ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. СКОЛЬКО...

к сожалению, одного лишь похудения мало для получения красивой женственной фигуры. да, лишние килограммы при похудении уходят, но это еще не гарантирует появления тонкой изящной талии. в этом месте,

27.09.16 Диеты

Свежая АКТУАЛЬНАЯ статья: ...

"как обмануть свой организм и не набирать лишние килограммы осенью и зимой." читать:

14.09.16 Диеты

Рацион питания на 3 недели...

какими бы вы физическими нагрузками не занимались, без нормального питания желанной стройной фигуры не достичь. правильно выстроенная система питания поможет вам расстаться с лишними килограммами,

29.09.16 Диеты

ДИЕТА "ЛЕСЕНКА" ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ...

но помни про правильное питание!1. очищающийназвание первого этапа или первой ступени говорит само за себя. в этот день вы будете заниматься очищением своего организма. этап очень важный и полезный,

05.10.17 Диеты

ЭТАПЫ "ЛЕСЕНКА"...

1. очищающийназвание первого этапа или первой ступени говорит само за себя. в этот день вы будете заниматься очищением своего организма. этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! он

17.12.16 Диеты

ЭТАПЫ ДИЕТЫ "ЛЕСЕНКА"...

1. очищающийназвание первого этапа или первой ступени говорит само за себя. в этот день вы будете заниматься очищением своего организма. этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! он

18.01.17 Диеты

ЭТАПЫ ДИЕТЫ "ЛЕСЕНКА"...

1. очищающийназвание первого этапа или первой ступени говорит само за себя. в этот день вы будете заниматься очищением своего организма. этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! он

01.02.17 Диеты

ЭТАПЫ ДИЕТЫ "ЛЕСЕНКА"...

1. очищающийназвание первого этапа или первой ступени говорит само за себя. в этот день вы будете заниматься очищением своего организма. этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! он

13.12.16 Диеты

ЭТАПЫ ДИЕТЫ "ЛЕСЕНКА"...

1. очищающийназвание первого этапа или первой ступени говорит само за себя. в этот день вы будете заниматься очищением своего организма. этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! он

15.09.16 Диеты

ЭТАПЫ ДИЕТЫ "ЛЕСЕНКА"...

1. очищающийназвание первого этапа или первой ступени говорит само за себя. в этот день вы будете заниматься очищением своего организма. этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! он

06.01.17 Диеты

Диета космонавтов – это одна из...

особые рекомендации• чтобы поддержать организм во время диеты необходимо употреблять витаминно-минеральный комплекс (скудный рацион не содержит полезных микроэлементов и витаминов, необходимых для

08.02.17 Диеты

ЭТАПЫ ДИЕТЫ "ЛЕСЕНКА"...

1. очищающийназвание первого этапа или первой ступени говорит само за себя. в этот день вы будете заниматься очищением своего организма. этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! он

13.03.17 Диеты

Супер диета "ЛЕСЕНКА" - минус 6...

1. очищающийназвание первого этапа или первой ступени говорит само за себя. в этот день вы будете заниматься очищением своего организма. этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! он

14.02.17 Диеты

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ КОКТЕЙЛИ В...

1. жиросжигающий коктейль из корицы и медакорица и мед — весьма известные продукты для ускорения процесса похудения, а коктейль на их основе поможет не только улучшить фигуру, но и очистить кожу

18.10.16 Диеты

Натуральные соки и коктейли для...

витаминные коктейли и соки являются богатыми источниками минералов, антиоксидантов и многих других важных питательных веществ, которые укрепляют здоровье и делают нас привлекательнее. если регулярно

27.09.16 Диеты

ДИЕТА "ЛЕСЕНКА" КАК БЫ СРАЗУ...

что ты выйдешь с нее красавицей и стройной!1. очищающийназвание первого этапа или первой ступени говорит само за себя. в этот день вы будете заниматься очищением своего организма. этап очень важный и

03.10.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть