Новости

Монодиета

Guest 22-10-2016, 19:03 0 Диеты





1-й день: рыбная монодиета (чистые белки)
2-й день: овощная монодиета (чистые углеводы)
3-й день: куриная монодиета (чистые белки)
4-й день: злаковая монодиета (чистые углеводы)
5-й день: творожная монодиета (чистые белки)
6-й день: фруктовая монодиета (чистые углеводы)

Меню рыбной монодиеты:
1. Вареная, запеченная или тушеная рыба; рыбная юшка без овощей.
2. Вода, чай.

Меню овощной монодиеты:
1. Любые овощи в сыром, вареном, тушеном, или запеченном виде.
2. Вода, чай.

Меню куриной монодиеты:
1. Куриная грудка - запеченная, вареная или тушеная.
2. Вода, чай, куриный нежирный бульон.

Меню злаковой монодиеты:
1. Любые каши и зерновые хлебцы.
2. Вода, чай.

Меню творожной монодиеты:
1. Творог нежирный.
2. Вода, чай, молоко нежирное.

Меню фруктовой монодиеты:
1. Все виды фруктов, кроме бананов.
2. Вода, чай, фреши.

Для закрепления похудения пройди еще один цикл этой диеты.
Важный нюанс: старайся есть в меру, не переедая. Килограммы уходят быстро, минус 1 кг каждый день.
Программа похудения Анастасии Гольфнер
И не забывайте о физических упражнениях!

Записи по теме:

Потерять до 5кг меньше, чем за...

диета «6 лепестков», длится, как нетрудно догадаться, 6 дней. каждый день — отдельная монодиета. их правильное чередование — секрет успешного похудения, ведь построено оно на физиологических

28.09.16 Диеты

☘ Диеты «6 лепестков» ☘...

стань стройной за шесть днейдобавь себе ✒примерный сброс веса за сутки - 0,5 до 0,8 кг. ♦ 1 день - рыбная монодиета можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. разрешена соль,

09.09.16 Диеты

Меню диеты «6 лепестков» ...

1 день - рыбная монодиетаможно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. разрешена соль, неострые приправы и зелень. допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме

22.11.16 Диеты

Это шестидневная диета шведского...

забирайте на стену, чтобы не потерять.итак, меню диеты «6 лепестков»1 день - рыбная монодиетаможно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. разрешена соль, неострые приправы и

11.09.16 Диеты

Японская чайная диета...

примерное меню на 14 дней чайной диеты:первый и последний деньзавтрак - стакан зеленого чая из японии и нежирный творог (150 гр.)обед - пара вареных яиц, тушеная капуста (300 гр.) , стакан яблочного

06.11.16 Диеты

УСТРОЙ СЕБЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДЕНЬ И...

разгрузочные дни проводят 1-2 раза в неделю, только не подряд, так что вы можете сделать несколько подходов до праздников. выбирайте себе вариант по душе – и вперед, к совершенствованию себя,

19.12.16 Диеты

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 1 ДЕНЬ ...

разгрузочные дни проводят 1-2 раза в неделю, только не подряд, так что вы можете сделать несколько подходов до праздников. выбирайте себе вариант по душе – и вперед, к совершенствованию себя,

13.07.17 Диеты

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 1 ДЕНЬ ...

разгрузочные дни проводят 1-2 раза в неделю, только не подряд, так что вы можете сделать несколько подходов до праздников. выбирайте себе вариант по душе – и вперед, к совершенствованию себя,

02.10.17 Диеты

ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА № 1...

схема питания при очищающей диете:в этой диете предполагается питание овощами, фруктами, травяными чаями, соками и водой. особенно полезным будет морковный или любой другой овощной свежевыжатый сок.

16.11.16 Диеты

Мало кто знает, что избыток соли...

меню:1 день утро: кофе (про сахар забудьте). обед: вареная капуста и пара вареных яиц, стакан томатного сока. вечер: вареная или пареная рыба (200 г).2 день утро: кофе (б/с), кусочек ржаного хлеба.

27.01.17 Диеты

Мало кто знает, что избыток соли...

меню:1 день утро: кофе (про сахар забудьте). обед: вареная капуста и пара вареных яиц, стакан томатного сока. вечер: вареная или пареная рыба (200 г).2 день утро: кофе (б/с), кусочек ржаного хлеба.

18.05.17 Диеты

"Тощая диета":...

1 день - 1 л молока и минеральную воду или чай. 2 день - 200 гр нежирного творога и пить любой сок без сахара (кроме бананового и виноградного) 800 мл.3 день - только минеральная вода весь день. (1

11.10.16 Диеты

ХУДЕЕМ НА 8-10 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ...

эта диета состоит из 12-ти жестких разгрузочных дней. можно сбросить 8-10 кг лишнего веса, если строго придерживаться меню.при соблюдении важно выпивать большое количество жидкости. зеленый чай,

10.09.16 Диеты

...

меню таково (после 18:00 – есть не рекомендуется):☝ 1 день (кефирный):1 литр кефира (2,5% жирности, меньше не стоит)1 ст. л. подсолнечного маслатравяной чай/зелёный чай☝ 2 день (фруктовый):4-6

26.10.16 Диеты

КЕФИРНАЯ ДИЕТА: ТОП-7 ВАРИАНТОВ...

1. кефирная монодиетапростая, очень эффективная диета, но при этом довольно строгая: все дни употребляется только кефир и различные жидкости - зеленый чай и вода без газа. за день необходимо выпить

08.09.16 Диеты

КЕФИРНАЯ ДИЕТА: ТОП-7 ВАРИАНТОВ...

1. кефирная монодиетапростая, очень эффективная диета, но при этом довольно строгая: все дни употребляется только кефир и различные жидкости - зеленый чай и вода без газа. за день необходимо выпить

11.09.16 Диеты

Двенадцатидневная диета лучше...

выпивать жидкости (чай, вода) не менее 2 литров. мини faq по диете (читать обязательно) вопрос: зачем пить масло ответ: т.к диета маложирная, и в предложенных продуктах не содержится суточной нормы

19.11.16 Диеты

...

до 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1. рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день. 2. любые овощи. 3. запеченные яблоки - 2 шт. 4. любые белки (см. ниже). после 15.00 - только белки

05.04.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть