Новости

Куриное филе с грибами в соусе: идеально к ужину!

Guest 30-10-2016, 17:03 0 Диеты





Ингредиенты:

• Куриное филе - 700 г
• Шампиньоны - 400 г
• Натуральный йогурт - 300 мл
• Специи - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Шампиньоны моем и нарезаем крупными дольками. В сковороде разогреваем немного оливкового масла, кладем туда наши грибы и обжариваем на среднем огне около 5 минут. Пока грибы жарятся - курицу нарезаем на небольшие кусочки. Когда грибы размякнут и выпустят сок, добавляем в сковороду курицу. Если надо, немножко добавляем масла.
Когда кусочки курицы побелеют - заливаем все содержимое сковороды йогуртом, добавляем соль и специи, сбавляем огонь и тушим около 5 минут. Когда соус обретет нужную густоту - тогда и снимаем с огня, поскольку грибы и курица уже, по сути, готовы.

Приятного аппетита!

Записи по теме:

Куриное филе с шампиньонами в...

ингредиенты: • куриные грудки - 2 шт• шампиньоны - 400 г• йогурт натуральный - 300 мл • специи - по вкусу приготовление: шампиньоны моем и нарезаем крупными дольками. в сковороде разогреваем немного

27.12.16 Диеты

Курица с грибами в сливочном...

ингредиенты:куриные грудки — 2 шт.шампиньоны — 400 гсливки — 300 млспеции — по вкусумасло сливочное — 40 гприготовление:1. шампиньоны моем и нарезаем крупными дольками. в сковороде разогреваем

20.10.16 Диеты

...

1. куриное филе с грибами в соусе: идеально к ужину! ингредиенты: • куриное филе - 700 г • шампиньоны - 400 г • натуральный йогурт - 300 мл • специи - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление:

18.08.17 Диеты

Как правильно приготовить...

1. куриное филе с грибами в соусе: идеально к ужину! ингредиенты: • куриное филе - 700 г • шампиньоны - 400 г • натуральный йогурт - 300 мл • специи - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление:

09.05.17 Диеты

5 идеальных и полезных рецептов...

правильный ужин - это когда сытно, полезно, вкусно и при всём при этом низкокалорийно.1. салат с кальмарами "лассо": ужин, который вы полюбите! ингредиенты: • кальмар (тушка) 3 шт. • морковь 1 шт. •

13.02.17 Диеты

Куриное филе с грибами и йогуртом...

ингредиенты:• куриное филе - 1 кг • шампиньоны - 7 шт • йогурт натуральный - 100 г • чеснок - 7 г• сыр - 150 г (у нас российский)• петрушка - по вкусу • специи - по вкусу• соль - по

21.12.16 Диеты

Курица, тушеная с шампиньонами...

ингредиенты: • куриное филе - 1 кг • шампиньоны - 8 шт• йогурт натуральный - 100 г • сыр - 150 г (у нас российский)• чеснок - 10 г • петрушка - по вкусу• соль, специи - по вкусу приготовление: филе

22.12.16 Диеты

Куриное филе с грибами и...

ингредиенты: куриное филе - около 1 кг шампиньоны - штук 7-8 крупных сливки 10 % 350 мл чеснок 3-4 зубчика сыр 200-300 гр немного петрушки праванские травы ( совсем немного ) приготовление: филе

04.03.17 Диеты

Соте из курицы и грибами: всего...

ингредиенты:• куриное филе - 400 г • шампиньоны - 300 г • сельдерей - 30 г• чеснок - 7 г• соль, перец - по вкусуприготовление:каждое филе нарезаем на 4-6 кусочков, солим и перчим, обжариваем на масле

14.11.16 Диеты

Куриное филе в соусе: целых 15 г...

ингредиенты:• куриное филе - 1 кг • шампиньоны - 8 шт • натуральный йогурт - 350 мл • сыр - 100 г (у нас российский) • чеснок - 10 г • петрушка - по вкусу • специи - по вкусуприготовления:филе курицы

16.01.17 Диеты

Курица в имбирном соусе...

потрясающе ароматная и вкусная курочка к ужину!ингредиенты:• куриное филе - 600 г• корень имбиря - 0,5 ст• лук - 1 шт• чеснок - 7 г• соевый соус - 60 мл• яблочный уксус - 2 ст. л• зеленый лук - 6 ст.

31.12.16 Диеты

Идеальный ужин: жюльен с грибами...

ингредиенты:• куриное филе – 300 г• шампиньоны – 300 г• йогурт натуральный – 1/2 ст.• сыр – 90 г (у нас российский)• лук – 1/2 шт• соль, перец – по вкусуприготовление:лук мелко порубить и обжарить на

07.10.16 Диеты

Курица запеченная с грибами и...

бжу на 100 гр: 18/ 3/ 1ккал на 100 гр: 104ингредиенты: куриная грудка 650 гшампиньоны 220 гтоматная паста 70 гвода 100-150 млполовина луковицысоль, перец, зелень по вкусуприготовление:куриное филе

05.11.16 Диеты

Грибной паштет, минимум калорий...

на 100грамм - 50.2 ккалб/ж/у - 6.52/1.65/2.97ингредиенты:шампиньоны - 300 гтворог обезжиренный - 150 глук - 1 штморковь - 1 штоливковое масло - 1 ч. лспеции, соль, перец - по

13.10.16 Диеты

Курица с брокколи и грибами:...

ингредиенты:• куриное филе - 230 г • брокколи - 450 г • шампиньоны - 250 г• соевый соус - 90 мл • имбирь - 14 г • чеснок сушеный - 25 г • вода - 250 мл• лук зеленый 50 г • соль, перец - по вкусу

20.10.16 Диеты

Рагу из курицы к обеду...

ингредиенты: • куриное филе - 800 г• лук -1 шт • имбирь - 1 ст. л • чеснок - 7 г• сладкий перец - 2 шт • ананас консервированный - 150 г • тимьян - по вкусу • томаты в собственном соку - 400 г •

05.02.17 Диеты

Шампиньоны, запеченные под сыром...

ингредиенты: • грибы шампиньоны - 10 шт• куриное филе - 200 г• сыр - 100 г (у нас российский) • лук - 1 шт • натуральный йогурт - 2 ст. л• зелень - по вкусу • соль, перец - по вкусу приготовление:

07.04.17 Диеты

Жареная скумбрия с летними...

ингредиенты: • cкумбрия - 4 шт • сладкий перец - 1 шт• кабачок - 1 шт • лук - 1 шт• шампиньоны - 150 г• чеснок - 7 г • бальзамический уксус - 1 ст. л • cоль, перец - по вкусу • подсластитель - по

14.07.17 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть