Новости

Активные сжигатели жира

Guest 3-11-2016, 18:21 0 Диеты





Многие люди, которые усиленно занимаются спортом, принимают химические жиросжигатели. То есть препараты, которые ускоряют обмен веществ, выводят жировые отложения из организма. Их употребление несет в себе больше вопросов, связанных со списком противопоказаний, нежели положительного эффекта. Другое дело — натуральные продукты. Они не только помогают бороться с лишним весом, но и насыщают организм полезными витаминами и минералами. Их можно употреблять не только спортсменам, а тем людям, которые следят за своей фигурой. На натуральных продуктах для похудения мы и остановимся.

1. Яблочный уксус. Принимать внутрь следует только качественный продукт. Яблочный уксус для похудения лучше покупать в веганских и органических магазинах. Утром, натощак, за 20 минут до завтрака выпивайте стакан очищенной воды с одной чайной ложкой уксуса и меда. С этим продуктом должны быть осторожны люди с проблемами желудочно-кишечного тракта (язва желудка, гастрит, повышенная кислотность). Яблочный уксус очищает организм от токсинов и шлаков, улучшает расщепление и усвоение продуктов.

2. Цитрусовые. Благодаря большому содержанию в цитрусовых фруктах витамина С приходит в норму уровень холестерина в крови и улучшается пищеварение. Замените бутербродные перекусы парочкой сочных апельсинов, мандаринов, грейпфрутов, добавляйте в зеленый чай без сахара лимон и лайм.

3. Корень имбиря — также проверенный и эффективный активный жиросжигатель. Вещества, которые находятся в его соке, способствуют улучшению пищеварения, ускорению метаболизма и расщеплению жиров.

Для того чтобы приготовить чудодейственный имбирный чай для похудения, натрите на мелкой терке очищенный корень имбиря (около 40-50 граммов), добавьте столовую ложку меда и две столовые ложки сока лимона. Залейте все литром кипятка и дайте настояться около полутора часа. Принимайте, начиная от полстакана имбирного чая за 20 минут до еды в день, доводя до литра в течение суток.

Помните, имбирь имеет свои противопоказания, связанные с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

4. Перец чили. Данный натуральный продукт способствует ускорению обмена веществ, улучшению кровообращения, выведению воды и токсинов из организма.
Добавляйте немного перца Чили к основным блюдам, закускам, соусам.

5. Специи, приправы и пряности также способствуют активному сжиганию жира. Они, как и перец чили, способствуют ускорению метаболизма, улучшению секреции желудочного сока, очищению организма, похудению, вызывают чувство сытости.

В качестве жиросжигателей используйте в приготовлении основных блюд базилик, лавровый лист, корицу, куркуму, красный и черный перец, горчицу, гвоздику, мускатный орех и прочие «добавки».

6. Черный кофе помогает сжигать жиры благодаря кофеину, входящему в его состав. Он усиливает выделение желудочного сока, улучшает метаболизм, имеет мочегонный эффект, то есть способствует выведению жидкости из организма. В любом случае нельзя черным кофе заменять полноценные приемы пищи и пить его более 2-3 чашек в день.

Для усиления жиросжигающего эффекта в напиток можно добавлять чуточку корицы, ванили или кардамона. Для похудения также пейте чашечку черного кофе без сахара перед тренировкой. Выбирайте качественный зерновой кофе.

7. Зеленый кофе — один из самых популярных на сегодняшний день сжигателей жира. Именно хлорогеновая кислота, содержащаяся в необжаренных зернах, оказывает эффект похудения. Она также усиливает обмен веществ, очищает организм от шлаков и токсинов, расщепляет жиры уже в кишечнике. Одним из недостатков зеленого кофе является его вкус и запах — несколько непривычный, травяной. Но разве это препятствие на пути к подтянутому телу

8. Зеленый чай.
В этом напитке также содержится кофеин. Как и в кофе, он помогает ускорить обмен веществ и очистить организм. Кроме того, чашечка качественного крепкого зеленого чая придает бодрость и ясность ума, способствует омоложению и, естественно, похудению. Данный напиток укрепляет стенки сосудов, нормализует артериальное давление, оказывает легкий тонизирующий и противовоспалительный эффект.

Записи по теме:

Природный сжигатель жира....

оказывается, похудеть можно не только, глотая специальные таблетки, но и налегая на природные сжигатели жира.первый помощник стройной фигуре – белок. организм тратит на его переваривание больше

29.03.17 Диеты

Правильное питание с утра —...

все мы знаем, что завтрак — самый важный прием пищи. после сна наш организм нуждается в энергии. но завтрак важен не только поэтому. он также задает худеющим правильный тон на весь день. ученые

27.11.16 Диеты

Растяжки....

рецепт: купить хороший натуральный (!) 5% яблочный уксус.вечером принять душ, растереть тело губкой, на сухую кожу нанести уксус (просто налейте в ладошку) и растереть, дождаться когда высохнет.

24.09.16 Диеты

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ТЫКВА И КОРИЦА ...

продуктов, которые сами, без вашего участия «уберут» жировые отложения с талии и бедер не существует. они могут только способствовать расщеплению жира и очищению организма. таких продуктов довольно

29.10.16 Диеты

Чем полезны тыква и корица ...

продуктов, которые сами, без вашего участия «уберут» жировые отложения с талии и бедер не существует. они могут только способствовать расщеплению жира и очищению организма. таких продуктов довольно

02.11.16 Диеты

ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ"...

диета любимая считается самой актуальной у большинства представительниц слабого пола, которые регулярно следят за своей фигурой. и дело тут далеко не в её доступности и простоте, но также в том, что

10.11.16 Диеты

Специальная очищающая микстура....

когда желудок не справляется с перевариванием пищи, организм не очищается от токсинов. в этом случае приготовьте специальную микстуру: возьмите мед, черный чай, яблочный уксус, сушеные яблоки и

26.10.16 Диеты

Жиросжигающие коктейли - 5...

жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. лучшая пятерка рецептов этих

08.11.16 Диеты

Польза грейпфрута...

- грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ.- грейпфрут снижает артериальное давление.- грейпфрут нормализует работу печени.- грейпфрут растворяет соли (в свежем виде).- грейпфрут

21.12.16 Диеты

8 СПОСОБОВ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА ...

способ 1. вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). при этом постарайтесь не есть хлеб и соль. если

31.12.16 Диеты

Ошибки низкоуглеводной диеты ...

часто люди теряют чувство меры, особенно это касается вопросов спорта, не исключение и низкоуглеводная диета. атлеты часто занижают роль углеводов в организм человека. нередко бывают ситуации, когда

22.05.17 Диеты

ПРОДУКТЫ - СЖИГАТЕЛИ ЖИРА....

все люди хотят хорошо выглядеть. но, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с

25.09.16 Диеты

20 продуктов, безжалостно...

худеем легко! а главное без мучений!обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. для

16.02.17 Диеты

10 продуктов, которые портят...

диетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представляют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ. список продуктов, которые лучше исключить из своего рациона или

09.09.16 Диеты

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ...

✔ цитрусовыеэти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать

31.12.16 Диеты

Салат из кабачков....

калорийность на 100г - 25 ккал.кабачки можно употреблять не только в жареном или тушеном виде. свежий кабачок содержит витамин с и минеральные вещества, в нем очень мало сахара, поэтому диетологи

09.10.16 Диеты

КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ...

почему кто-то может есть торты с пирожными, копченые колбасы и при этом остается худым, а кто-то набирает лишний вес, питаясь лишь кефиром с огурцами всё дело в обмене веществ. но обмен можно и

17.12.16 Диеты

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 48 ЧАСОВ:...

очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! самое крутое — потребуется всего 2 дня!в течение 2 суток ты

09.09.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть