Новости

Легкий чизкейк: лучший десерт для худеющих!

Guest 16-11-2016, 07:48 0 Диеты





Ингредиенты:
Основа:
• 1 яйцо
• 80 г молотых овсяных хлопьев
• 3 ст. л. молока
• корица

Начинка:
• 250 г обезжиренного творога
• 1 яйцо
• 3 ст. л. сметаны
• 1-2 столовые ложки меда
• по желанию - 2 горсти любимых ягод

Приготовление:
1. Молотые хлопья смешать с яйцом и молоком. Замесить тесто.
2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.
3. Тем временем, для начинки, творог перетереть блендером. Добавить яйцо, сметану и мед. Еще раз перетереть блендером.
4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.

Записи по теме:

Низкокалорийный фитнес-торт...

ингредиенты:• 80 г молотых овсяных хлопьев• 1 белок• 3 ст. л. воды• корицаначинка:• 250 г обезжиренного творога• 2 фрукта или 2 горсти ягод• 1 белок• 1-2 столовые ложки медаприготовление:1. молотые

02.01.17 Диеты

ЛЕГКИЙ, ВКУСНЫЙ ФИТНЕС-ТОРТ ...

ингредиенты: 80 г молотых овсяных хлопьев 1 белок 3 стол. ложки воды корица начинка: 250 г обезжиренного творога 2 фрукта (яблоки, груши, сливы...) или 2 горсти ягод 1 белок 1-2 столовые ложки меда

17.11.16 Диеты

Легкий, вкусный и полезный...

80 гр. молотых овсяных хлопьев;1 белок;3 стол. ложки воды;корица;начинка:250 гр. творога;2 фрукта (яблоки, груши, сливы...) или 2 горсти ягод;1 белок;1-2 стол. ложки меда;ванилин.приготовление:1.

21.03.17 Диеты

Фитнес-торт....

80 гр. молотых овсяныххлопьев;1 белок;3 стол. ложки воды, корица;начинка:250 гр. творога;2 фрукта (яблоки, груши,сливы...) или 2 горсти ягод 1 белок;1-2 стол. ложки меда;ванилин.приготовление:1.

06.04.17 Диеты

Легкий тортик для следящих за...

ингредиенты:молотые овсяные хлопья — 80 г белок — 1 шт.вода — 3 ст.л.начинка:творог — 250 гяблоки или груши — 2 шт.белок — 1 шт.мед — 1-2 ст.л.ванилин — по вкусуприготовление:1. молотые хлопья

30.11.16 Диеты

Диетический творожник...

ингредиенты:яичный белок — 1 шт.овсяные хлопья — 80 гвода — 3 ст. л.корица — по вкусуначинка:творог — 250 гягоды — 2 горстияичный белок — 1 шт.мед — 1-2 ст. л.приготовление:1. молотые хлопья смешать

04.12.16 Диеты

Легкий творожный тортик: сладкая...

ингредиенты: • овсяные хлопья - 80 г (молотых)• белки - 1 шт • вода - 3 ст. л • корица - по вкусу• подсластитель - по вкусу начинка: • творог обезжиренный - 250 г• ягоды, фрукты - 50 г (у нас

06.10.16 Диеты

8 десертов с творогом: забирай и...

1. творожное бланманже с фруктами: легкий и вкусный десерт! на 100 г: 67 ккал, белки - 9 г, жиры - 1 г, углеводы - 5 г. ингредиенты: • творог обезжиренный - 250 г • натуральный йогурт - 0,5 ст •

12.04.17 Диеты

Творожный диетический пирог...

ингредиенты:основа:• 180 г обезжиренного творога• 70 г молотой овсяной крупы• 10 г отрубей• ванилин, стевияначинка:• 1 яйцо• 360 г обезжиренного творога• 300 г замороженных ягод (у нас смородина)•

11.09.16 Диеты

Полезное разнообразие: 5...

1. творожные "раффаэлло" ингредиенты: • творог пастообразный - 200 г • миндаль - 40 г • кокосовая стружка - 70 г • подсластитель - по вкусу приготовление: пастообразный творог , подсластитель. катаем

22.08.17 Диеты

Коктейль Арнольда Шварценеггера ...

вам потребуется 2 чашки молока, полчашки молочного порошка обезжиренного, 1 яйцо, полчашки мороженого. все продукты соединить и взбить миксером. коктейль № 1 -для коктейля вам понадобится 250 мл

15.09.17 Диеты

РЕЦЕПТЫ НАТУРАЛЬНЫХ ПРОТЕИНОВЫХ...

✔ коктейль № 1-для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. также все смешать и перетереть блендером.✔ коктейль № 2- 100 г творога, 200 мл

09.01.17 Диеты

ТОП-10 протеиновых коктейлей ...

коктейль № 1 -для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. также все смешать и перетереть блендером. коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл

18.03.17 Диеты

ТОП-10 ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ КОКТЕЙЛЕЙ...

коктейль № 1-для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. также все смешать и перетереть блендером.коктейль № 2- 100 г творога, 200 мл молока,

01.10.16 Диеты

Коктейль № 1 ...

-для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. также все смешать и перетереть блендером. коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан,

15.01.17 Диеты

Рецепты протеиновых коктейлей!...

коктейль № 1-для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. также все смешать и перетереть блендером.коктейль № 2- 100 г творога, 200 мл молока,

18.11.16 Диеты

10 натуральных энергетических...

коктейль № 1 -для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда и овсяные хлопья. также все смешать и перетереть блендером. коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1

22.07.17 Диеты

Натуральные энергетические...

коктейль № 1 -для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. также все смешать и перетереть блендером.коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл

03.11.16 Диеты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Реду Шейпер», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.

реду шейпер майка для похудения цена где заказать по дешевле? - на нашем сайте минимальная цена!

Закрыть