Регистрация

В ПОИСКАХ ГАРМОНИИ И СЧАСТЬЯ

Администрация 21-11-2016, 16:04 135 ---


В ПОИСКАХ ГАРМОНИИ И СЧАСТЬЯ «Осознанность» тут - главное слово. Именно ее большинству из нас не хватает в жизни, нас к ней просто не приучили, потому как многие поколения жили в вечной спешке и погоней за прогрессом, забывая при этом напрочь, кто они такие и зачем сюда пришли. Спешка разрушает все самое хорошее в любых начинаниях.

Вот и две причины всех наших неудач - неосознанность и спешка, вроде бы два слова, а сколько всего за этим стоит... Сотни лет погони за материальными ценностями и страх потерять их же, агрессия, ненависть, эгоизм, лень, глупость, иллюзии...

Бесконечный список слов с негативным смыслом - все это сделало нас, по сути, искалеченными морально, в нашей голове постоянный поток перемешанных мыслей, тревога, страх, недовольства - состояние, близкое к сумасшествию. Удивительно даже, как ни смотря на весь этот кошмар, нам иногда удается получать удовольствие от жизни.

ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ



ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ МОЖЕТ НАСТУПИТЬ ТОГДА, КОГДА ОСОЗНАЕШЬ, ЧТО В ЖИЗНИ НЕТ УДОВОЛЬСТВИЯ, ВСЕ ВНУТРИ ПРОТИВИТСЯ ПРОИСХОДЯЩЕМУ

Так вот, переломный момент может наступить тогда, когда осознаешь, что в жизни нет удовольствия, все внутри противится происходящему и сквозь беспокойный ум прорывается крик души, просьба о помощи. Очень часто мы не слышим себя и доводим ситуации до негативного исхода -болезни, несчастья - события, которые заставляют нас остановиться и задуматься. Можно назвать это кармой. Многие думают, что карма - судьба, но это не так, поскольку судьбу строим мы сами. делая выбор. Карма - скорее закон притяжения.

Сделал или подумал что-то хорошее - получил хорошее, совершил негативный поступок - притянул что-то плохое. Это большая помощь в жизни - некий индикатор наших поступков. Не важно, остановились ли вы в своей спешке сами, или вам помогла карма, главное что это случилось, это первый шаг на пути к знакомству с самим собой.

Пришло понимание, что что-то не так и вас это не устраивает. Правильно поставленный диагноз - это уже 50% успеха на пути к выздоровлению. Остальное - дело техники, практики и времени. Как только человек делает выбор в сторону внутреннего развития, поиска своего настоящего счастья и гармонии - подсознание сразу начинает ему помогать - откуда то появляются полезные книги и интересные люди, важная новая информация приходит сама собой - работает закон притяжения.
Так, первой книгой мне попалась «Осознанность» Ошо. Я начала ее читать в самолете по дороге в Марокко. я очень боялась летать, но по дороге обратно мне уже было легко, страх ушел сам собой, он как бы растворился в настоящем моменте.

Именно это и есть осознанность - ощущение себя здесь и сейчас, а не в мыслях о возможном возгорнии двигателя. Здесь и сейчас я сижу и дышу, пью чай и смотрю кино - мне хорошо в данную секунду. Очень легко понять что такое осознанность на примере экстремальных видов спорта, поскольку катаясь например на сноуборде нужно максимально четко действовать, ощущая малейшее движение и все внешние факторы. иначе все может закончиться не лучшим образом. Ум просто вынужден находится здесь и сейчас, будучи под угрозой, он сосредотачивается на настоящем. Подсознательно мы любим ощущать осознанность, поэтому многих так затягивает экстремальный спорт, в том числе спортивное похудение с майкой Реду Шейпер.

Чувства и ощущения


По сути, вся наша жизнь строится на чувствах и ощущениях, мы делаем все. что бы ощущать -едим вкусную пищу, путешествуем. покупаем красивую одежду. Через ощущения мы познаем мир. нам даны для этого все инструменты - наше тело и наш ум. К сожалению, именно наш беспокойный ум и мешает нам быть самими собой. За столетия технологического развития и погоней за материальными ценностями наш ум превратился из инструмента в наше мнимое я. некое эго, которое мешает получить истинное удовольствие от жизни, терзает сомнениями. рождает страхи, обиды и даже ненависть - целый спектр негативных эмоций.

А поскольку. и здесь работает закон притяжения. то всё. о чем мы думаем, мы притягиваем в свою жизнь. Очень часто опасения и страхи сбываются потому, что мы о них много думали и переживали. Не лучше ли. в таком случае, подъезжая к дому.

Подумать о свободном парковочном месте? Мне кажется очень важным, доверять своим ощущениям и интуиции. они всегда подсказывают правильные решения в любых ситуациях, помогают найти именно тот самый легкий путь, пройдя по которому мы получим больше всего удовольствия и пользы. Но распознать интуицию среди беспорядочных мыслей нашего ума не так-то просто. Именно для этого предназначены все древние практики. Например, медитация которая означает «наблюдение», простое наблюдение без участия ума.

Она освобождает сознание от лишних беспокойств, открывая дорогу истинным ощущениям и интуиции. Когда вы чем-то сильно расстроены или рассержены - сделайте три спокойных вдоха и выдоха полностью осознавая их - это ненадолго поможет убрать обостренные эмоции - это и есть принцип медитации. Способов медитации множество, многие из них проверены веками. Помимо полезной физической нагрузки и накопления энергии, таким же эффектом обладает и йога, она также призвана усмирить наш ум. отвлекая его на ощущения во время практики.

Большой помощью может стать правильное питание. Можно бесконечно спорить о том. какое питание «действительно правильное» и не прийти ни к какому решению. Каждый сам решает для себя, что и как ему есть, главный принцип - питаться в одно и тоже время и не переедать. таким образом, наш организм не тратит лишнюю энергию на переваривание. Очень важно отказаться или употреблять в меру продукты.

вызывающие зависимость - сладкое, фаст-фуд, чипсы и газированные напитки. Все зависимости делают наше сознание замутненным, за его пеленой сложно увидеть истинные чувства, не говоря уже о негативных последствиях для организма.

И конечно, самым важным пунктом на пути к своей гармонии является Любовь. Мы привыкли воспринимать любовь, как чувство между мужчиной и женщиной, но речь идет о другой любви - о более всеобъемлющем чувстве, которое рождается в нас и распространяется на все и всех вокруг. Это доброе и легкое чувство - наш самый большой дар в жизни, развивая его в себе мы можем добиться небывалых высот как в социуме и материальном мире, так и познании себя.

Чужой опыт поиска гармонии


Сейчас уже написано много книг, в которых авторы делятся своим опытом в поисках гармонии и счастья, делают выводы и дают определения. Очень важно воспринимать любую информацию с осторожностью, а не принимать все на веру. Поскольку любая книга или статья - это опыт того человека, который ее написал. Он делает выводы, исходя из собственных ощущений. Ощущения каждого человека уникальны и неповторимы также, как и его собственный жизненный путь.

Поэтому, невозможно стать Ошо и обрести его знания, можно только прочесть несколько его книг и сделать свои выводы на основе своих ощущений. Каждый из нас уникален и каждый идет своим путем, главное - проходить его с любовью в душе, и тогда гармония и удовольствие будут наполнять нас все больше с каждым днем.
Маша Шишкина


Записи по теме:

Повседневная жизнь в Таиланде...

Я помню, как год назад мы решили, что следующей зимой обязательно уедем в Таиланд посмотреть на повседневную жизнь. Мы отдыхали на Пхукете большой, шумной компанией, нам оставались какие-то два

22.11.16 ---

Сочетание материалов и расцветок...

Необходимо искать свой стиль, даже если он не вписывается в то, что в «тренде». Мне нравится качество вещей, их простота, минимум броскости и необычные, но визуально выдержанные детали. Как точно

21.11.16 ---

КАК ОТКРЫТЬ ЦВЕТОЧНЫЙ МАГАЗИН С...

Любой бизнес начинать нужно с регистрации ИП или ООО и поиска помещения. Зарегистрировать юр. лицо можно с помощью любого более-менее грамотного юриста

21.11.16 ---

Как выбрать кружки и секции для...

Сделал дело - и не гулять смело, а за компьютер или электронную книжку. Вот и результат: в самом активном и здоровом возрасте наши дети получают неприятные «подарки» в виде лишнего веса, мышечной

13.09.16 ---

Телешоу «Ангелы красоты». Аврора...

Аврора уже давно стала для многих эталоном успешной, стильной, мудрой женщины. А ведь когда-то она осваивала профессию архитектора и даже не подозревала, что станет ведущей на телевидении. 7 сентября

13.09.16 ---

© «Реду Шейпер», 2016-2021


Закрыть